略谈冬令的进补

冬季人体的消化机能比春夏秋季活跃，胃液分泌增加，酸度增强，食量增大。中医认为冬季是饮食进补的最好季节，民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。尤其是冬至日后进补最好，因为冬至是冬三月气候转变的分界线，     

威海：海参市场风光不再

冬令进补在我国历史悠久，自古有着“三九补一冬，来年无病痛，冬令一进补，春天可打虎”的说法。天寒进补不仅有利于营养成分的吸收，同时能有效地提高人体机体的免疫能力，抵御严寒侵袭，降低疾病的发生率。而海参就是冬季进补的最好食品。但去年入冬以来，有关海参价格走低的消息不绝于耳，市场销售持续不给力依然困扰着当前的海参市场。     

为木本油料开始"进补"叫好

国家今年在扩大油菜和大豆良种补贴范围同时,开始实施油茶良种补贴.木本油料开始"进补",展示了我国政府力主广开油源、改善国内食油供给状况的坚定信心.     

冬季该如何健康进补

当人们还在享受秋日暖阳时，立冬已悄然而至。“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬过后，人们习惯以不同的方式进补，通过进补来抵御寒冬的侵袭。冬季该如何调养身体，冬季进补，又该注意些什么呢？     

立秋后进补的饮食四忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意：     

你会挑选人参娃吗

冬季宜进补，人参又数进补佳品，自然受到人们青睐。但因为天然人参长在山中，人迹罕至之处，所以人们很少精通选购人参的方法。下面就对人参及其选购方法作个简单介绍。     

冬令说进补

古今医学，养生学家都把冬令视为进补的大好时节。实践证明，冬季寒冷，进补之物中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失，药力易于蕴蓄而发挥较大功效。因此，冬令进补，不仅可防止因寒冷致病，而且能满足春天生理功能活动的物质需要。一、阳气虚弱者。时值冬令，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清鼻涕、手足冰凉，易生冻疮、小便清长、夜尿频多、大便溏薄、阳事不举。这类人除食用温补食物外，可用熟附子、干姜、辣椒、人参、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。二、防春…     

5大食材助你秋季轻进补

秋天是进补的最佳季节,但大鱼大肉的进补方式容易囤积脂肪,而加入各种名贵药材易导致上火.怎样进补才能又健康不上火又不长胖呢? 轻进补优选5大食材 绿叶菜和橙黄色果蔬:秋冬季节人们经常会出现眼睛干涩、皮肤干燥、呼吸道感染等问题,这都是因为缺乏维生素A.需要补充维生素A含量高的菠菜、芥蓝、茼蒿、油菜等绿叶菜和胡萝卜、南瓜、玉米、橙子等橙黄色果蔬.     

食补有方 药补有节

中国人历来讲究进补养生,所以冬令进补已成为较普遍的生活习俗.因此入冬以来,不少市民,特别是老年人前往药店购买滋补品,打算送人或自服.可许多人都是买了补品就吃,这不仅起不到进补的作用,有时还会有害.有关营养专家则提醒:冬令进补应有序--先调理肠胃,再食补,后药补.     

寒冬食补首选羊肉炖萝卜

从中医养生学的角度来看,冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的     

为木本油料开始“进补”叫好

国家今年在扩大油菜和大豆良种补贴范围同时，开始实施油茶良种补贴。木本油料开始“进补”，展示了我国政府力主广开油源、改善国内食油供给状况的坚定信心。     

巧洗桃子

桃子色泽鲜艳，营养丰富，而且是缺铁性贫血进补的最佳水果。但桃毛清洗起来却是非常麻烦，现在给大家介绍两种巧洗桃子的方法：     

孕妇为安胎进补购熊掌被判刑

<正>秋冬之际讲究进补,一名孕妇为进补安胎购买熊掌,结果构成犯罪被判刑。孕妇陈某听人说在秋冬之际吃熊掌进补对孕妇和小孩都有好处。她于2012年11月初到从化市太平镇一菜市场路边购买了四只熊掌,后被从化市公安局查获。经华南野生动物物种鉴定中心鉴定,此四只熊掌为黑熊前后熊掌,其中两只为左、右前掌,两只为左后掌。法院审理认为,黑熊属于国家二级重点保护的珍贵、濒危野生动物,陈某非法购买熊掌的行为已构成非法收购珍贵、濒危     

进补误区让你越补越虚

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，     

夏季进补正当时

人们在夏季消耗的热量和营养成分很多,如不及时加以补充,就可能发生代谢紊乱而患各种疾病。美国科学家研究发现.在40℃和零下40℃环境中,人体一昼夜所耗费的热量,前者要比后者多400卡,可见夏“补”很有必要。如同冬令进补一样,夏天进补也有食补、药补之分。     

天南地北：中医养生四大误区

误区一：养生就要补 很多人选择各种各样的所谓名贵中药来进补，但是恰恰忽略了一点——身体是不是需要。大部分健康人是不需要补的，就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，结果是很清楚的。     

新鸡比老鸡营养价值高

新鸡比老鸡营养价值高有人认为，老母鸡的营养价值高，喜欢用它来炖汤进补。其实，老母鸡并不比新鸡营养价值高。鸡肉的营养成份主要是蛋白质含量高，还含有脂肪、维生素、矿物质等。用其炖汤，这些营养物质除部分溶解于汤中外，其余仍保留在鸡肉中。新鸡肉多为胶原结缔组...     

花草入秋看叶巧“进补”

花卉在生长发育过程中需要大量的氮、磷、钾、钙、镁等元素，同时还需少量的铁、锰、锌、铜等微量元素。当缺少某种元素时，就会表现出相应的缺素症状。进入秋季，花木经过夏天的考验后，会不同程度地缺乏某些元素。这时就要看着叶色适当地为花卉“进补”一下了。     

哪些人不宜以鸡汤进补

鸡汤因其味道鲜美,营养价值高而受到人们厚爱。我国民间有用老母鸡炖汤喝进补的习俗。然而,以鸡汤进补,并非人人适宜。 血管硬化的患者不宜喝鸡汤。因为鸡汤中的鸡油极易溶于水,喝了鸡汤就会增加动物脂肪,从而对血管硬化患者不利。 胃酸过多和胃出血的人不宜喝。因为鸡汤可促进胃酸的分泌,致使病情加重。     

冬季进补食疗方

俗语说:“冬季进补,来春打虎”.冬季人体生理功能下降,适当进补可提高人体的免疫功能,促进新陈代谢.冬季该吃哪些美食来滋补身体呢? 杞精炖鹌鹑 原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30g,盐、味精少许. 做法:鹌鹑宰杀后去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加适量盐、味精调味即成.吃肉喝汤,每日1次.