天南地北：中医养生四大误区

误区一：养生就要补 很多人选择各种各样的所谓名贵中药来进补，但是恰恰忽略了一点——身体是不是需要。大部分健康人是不需要补的，就如同装满气的轮胎，你如果继续给它打气，结果是很清楚的。     

枸杞四大功效

正枸杞是一种非常常见的中药食材,既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们身体有大的好处,尤其是女性,多喝枸杞泡水有补血养颜,补气养肾等神奇效果。下面,让我为大家介绍枸杞泡水的四大神奇效果:枸杞是很好的一种养生食材,枸杞是名贵的药材和滋补品,有明目养颜等明显功效。枸杞中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分,还有     

中医养生四大误区

误区一:养生就要补很多人选择各种各样的所谓名贵中药来进补,但是恰恰忽略了一点——身体是不是需要。大部分健康人是不需要补的,就如同装满气的轮胎,你如果继续给它打气,结果是很清楚的。诚然,当前由于社会和家庭等各方面压力的增加,以及环境污染、食物添加剂等各种因素的综合作用,很多人的身体机能处于亚健康状态,会出现诸如乏力、汗出、失眠多梦等各种各样的症状,选择中医药是很正确的,但是,往往有人认为乏力就是气虚、出汗就是阴虚或者气虚、失眠多梦就是气虚或者血虚等等,想当然的选择中药进补,从而越补越虚。     

有些小病是身体的自我保护

1．咳嗽。感冒或患了其他呼吸道疾病，往往引起咳嗽，吃饭、喝水时呛着了也会咳嗽不止，咳嗽将会进入气管里的痰液和异物咳出来，是一种保护性动作，对身体有好处。如果咳嗽很严重，则需请教医生。2．打喷嚏。一是将进入鼻腔的异物喷走，防止它们进入身体内部作怪；二是打喷嚏时全身肌肉猛然收缩，产生一定的热量，防止身体着凉。     

对云南省中药产业发展的几点思考

中药是我国数千年智慧的结晶，是中华民族的瑰宝。中药产业是我国独具特色和优势的民族产业，随着21世纪生物经济的高速发展，中药产业在我国正迎来一个新的发展机遇。云南作为生物资源大省，素有“动植物王国”、“药材之乡”的美誉，云南也是少数民族群居的地区，丰富的自然资源和多民族的民间医药宝库，为中药产业提供了广阔的发展空间。云南省大力扶植中药产业，使其成为继“两烟”之后云南生物资源开发创新的又一个亮点，培育云南经济新的增长点，这已成为云南产业强省的重心之一。     

柳枝雨弱碱天然水

人体的70％是由水组成，水滋润着我们百干亿的细胞，它对我们身体发生的90％以上的生物过程和化学过程而言都是必须的。没有水，血液不能动，氧气和营养不能被运输，废物不能去除，并且人部分器官和身体活动都不起作用。     

中药饮料市场值得重视

中药饮料市场值得重视有关专家指出，利用中药材为天然原料的饮料市场发展潜力很大，中药饮料的研制开发值得重视。专家认为，数以百计的中药中真正味苦的只是药中一部分解毒清热的中药，如黄苓、大黄、川黄连、板蓝根、穿心连等。开发口感良好无苦味的中药饮料是可行的。...     

农民看病十忌

农民看病十忌一忌拖延日久。有的农民自传身体强壮，当有病时，以为自己身体好，没事，挺一挺就过去了，耽误了治疗。结果小病养大，轻病拖重，或留下隐患，终生不愈，损害身体。二忌有病乱投医。疾病的康复是有一个过程的，对于那些久病、慢性病人更需要有恒心，只要诊断...     

春节过后怎样“清理胃肠”

春节期间不健康的生活方式常引起身体新陈代谢系统的紊乱，从而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不去医院，到菜市场就可找到既方便又安全的排毒食品。     

地震之后，我们如何面对

在灾难发生之后，您可能会经历家园的丧失，亲人的伤亡，或是自己身体的伤害。幸存者常常会因灾难而在未来数周内产生以下的一些身心反应，每个人的情况可能会有所不同。但是，所有这些在灾难后出现的反应都是正常的，是人对于非正常的灾难的正常反应，大多数人在灾难过去数月之内会自己缓解。地震后出现的情绪反应与身体症状包括：     

蔬菜排毒清肠美容攻略

想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案。 何谓“身体毒素” 环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。     

什么情况下儿童应禁忌或暂缓接种疫苗

接种疫苗的时间、接种者的身体条件、有何禁忌症等，都对疫苗的功效以及接种后可能产生的不适反应有着影响，因此，接种疫苗前一定要仔细了解自己的身体情况，     

满树花开的春

雨洗过的山野格外清新，来的时候以为山高春寒，特意多加了一套衣服，这会儿恰恰成了累赘。沿着刚修好的乡村公路，一会儿上，一会儿下。远远地看见水面，等赶到水边还是花了不少的时间。我放慢了脚步，一是怕过分的活动，会弄得满身是汗，另外一个原因，是我不愿破坏这周边的宁静。一个在俗世里滚打的身体和疲惫的心，恰好承接了几许一尘不染的雨露，缓缓地洇漶开来，身体的活力也蓬勃起来。     

别把中药当茶饮

近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中草药却不宜长期饮用。胖大海是中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,饮用胖大海并无疗效。而且饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。决明子虽然有降血脂的作用,但同时也会引起腹泻,长期饮用对身体不利。     

素质是增收本钱

俗话说：身体是革命的本钱。把这句话套用在农民朋友身上，叫做“素质是增收的本钱”。     

冷早餐危害

吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。医学研究人员提醒，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。这是因为，人体永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等运送才会顺畅。     

加强环境保护 促进彝州GAP中药材基地建设

在“回归自然”的世界潮流中，中药融预防、治疗和保健为一体的独特功效，倍受世人青睐，全球“中药热”已日渐盛起。在这一有利形势之下，国家果断实施了“国家中药现代化科技产业基地建设项目”，要求按照GAP的标准建设好我省的现代化中药生产基地。楚雄州也被列入我省首期建设的5个GAP中药材种植基地之一。     

水是生命之源

人体的70％是由水组成，水滋润着我们百千亿的细胞，它对我们身体发生的90％以上的生物过程和化学过程而言都是必须的。     

鳖甲的药用价值越来越高

鳖，是我国传统的美食补品，养鳖业已成为我国发展农村经济和农民致富奔小康的养殖产业之一。而鳖身上的鳖甲，又是我国中医药界传统的中药珍品，随着中医药学的发展，以鳖甲为主的中药组方治疗疑难杂症的范围也越来越广。     

冬季喝红茶更健康

开门七件事，柴米油盐酱醋茶，茶已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。品茶不仅是一种生活习惯、一种文化，更是一种健康。但只有根据人的身体需求，结合茶的品性特点，