跆拳道运动员的技能及其训练技巧

在跆拳道比赛中,运动员的技能水平非常重要,在日常训练中要注重训练技巧的运用.本文首先对跆拳道运动员的基本技术要求进行介绍,之后对训练中的动作要素进行说明,最后对训练技巧及注意事项进行论述.     

跆拳道运动员科学减体重的方法研究

跆拳道运动属于重竞技项目，是奥运会的正式比赛项目．在我国开展的比较普及，并在国际比赛中取得了优异的成绩，尤其是我国女子跆拳道项目。跆拳道运动员的体重控制对其是非常重要的，它贯穿于运动生涯的始终，直接影响到了运动员是否可以取得优异的运动成绩。对跆拳道运动员减体重的手段、方式方法等几个方面进行了研究和阐述，希望可以得出更加有效科学的减体重理念和方法，可供广大重竞技界同行作为参考。     

中学生羽毛球运动员心理训练的研究

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目.羽毛球比赛要求运动员的身体素质、个人技术、临场应变能力比较高,同时心理因素也是比赛中不可缺少的关键,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大,往往比赛的关键点就取决于心理因素,很多运动员都是因为最后心理方面的波动而输掉了比赛.中学羽毛球运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题.本文通过查阅相关资料,数据统计,借鉴专业运动员心理训练的方法,讨论一下中学生羽毛球心理训练及训练方法借以增强中学生在羽毛球比赛中的心理承受能力.     

篮球运动中常见膝关节损伤的探讨

采用问卷调查部分高校篮球代表队运动员及体育院校篮球专项学生膝关节患病情况、揭示篮球运动员膝关节损伤的内在机制,为篮球训练、教学、比赛中运动损伤的治疗与康复提供理论依据.     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练分析

古典式摔跤是两个摔跤运动员通过自己的耐力优势、速度优势和力量优势在比赛规定时间范围内战胜对方.古典式摔跤是传统的奥运会项目,在运动比赛过程中对运动员身体素质要求较高,运动员需要加强力量训练.古典式摔跤运动员无论是在运动比赛中还是日常训练中均容易因运动量过大产生疲劳感,本篇文章在此基础上,主要对古典式摔跤疲劳产生的原因和力量训练方法进行研究与分析,使古典式摔跤运动员力量训练更加合理、有效.     

中学生篮球运动损伤的调查分析及恢复措施

篮球运动由于身体直接接触多,对抗强度高,空中动作多,而使运动员在比赛和训练中身体容易受到伤害。严重的运动损伤,不仅影响教学与锻炼效果,而且会造成不良的后果。因此,在体育教学过程中,应注重培养学生的自我保护能力,以防止或减少体育运动中损伤事故的发生。通过对某中学的篮球专选班学生的运动损伤进行了调查,我们了解到篮球运动损伤常发生的部位。     

制定跆拳道运动员身体训练计划的生化原则

分析跆拳道运动训练所需的磷酸原系统供能能力、糖酵解系统供能能力、需氧氧化系统供能能力的训练原则，分别从练习强度、练习所持续的时间、训练的密度、训练的总量等角度进行阐述。随着跆拳道竞技运动水平不断提高，跆拳道竞技比赛竞争激烈。竞技训练手段及方法需不断地完善。     

对湛江市拳击队战术训练的研究

拳击的战术就是根据所定的战略原则,对每局比赛中的具体打法所采用的原则和方法,是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础上形成的.教练员和运动员在比赛前应调查了解对手,客观地分析其技术水平、技术特点,以及体力、耐力等身体素质状况,明确其总的优缺点,并考虑和估计对手在比赛中可能采取的战略和战术.正确的战术形成与运用,对拳击手的身体、技术、心理等素质的提高也会有促进作用,因为战术的运用既是体力、技术的拼搏,又是一个斗智的过程.拳击运动的战术训练在比赛中起着至关重要的作用,可以说直接关系到比赛的胜负.由于拳击运动的战术安排是一项技术性很强的工作,教练员应依据拳击运动发展的客观规律、竞赛规则和运动员的个体差异,科学地安排战术训练内容,因此战术训练的原则是人们长期从事拳击运动训练的经验总结,并随着科学技术的发展和人们认识能力的提高而不断的丰富和发展.     

跆拳道青少年运动员的初级选材步骤与重要性

跆拳道已由一种最原始的自卫术演变成为一项最富有现代运动项目特点的奥运会比赛项目，随着训练手段、理论研究的不断深化，如何正确地科学地进行运动员选材，将成为制约各国跆拳道运动水平发展的重要因素。     

散打运动员赛前不良情绪状态与调控的研究

散打运动员赛前情绪状态直接影响运动员的战技战术发挥和比赛成绩,通过调查,目前散打运动员赛前不良情绪状态主要包括赛前焦虑情绪和赛前恐惧情绪。针对散打运动员赛前不良情绪状态,心理训练是现代运动训练的重要组成部分,对提高运动员的比赛成绩起着至关重要的作用。     

我国优秀冰球运动员运动损伤的调查分析与措施

通过对我国优秀冰球运动员运动损伤情况的调查，了解该项目优秀运动员损伤的现状，探究运动损伤的特点，进而分析主要致伤原因，提出相应的预防措施及建议，旨在为教练员和运动员提供参考，使运动员尽量减少和避免运动损伤的发生，提高动练效果和比赛成绩。     

摔跤运动教学中的运动员力量训练方式

摔跤是一项建立在力量基础上的运动,运动员力量的大小对摔跤比赛胜负的关键所在.如今随着摔跤运动技巧的提升和比赛规则的改变,对运动员的力量素质要求也越来越高,如何根据摔跤运动员的力量特征制度科学的力量训练方案是每个摔跤运动教师面临的问题.     

浅析大学生业余跳高运动员赛前心理训练与自我调控

在田径比赛中,跳高运动的成绩受运动员心理影响尤为严重,充分的心理准备和试跳前高度的自我调控能力是取得良好成绩的关键。通过对大学生业余跳高运动员的心理进行分析和探讨,总结心理训练及自我调控手段方法,为高校跳高运动训练提供借鉴。     

对体育院校篮球专业学生膝关节损伤的调查分析

篮球运动有很多的跑、跳、快速起动或急停等动作,很容易造成各种运动损伤.通过大量资料查询重点对膝关节损伤进行调查分析.膝关节在各种情况下迅速起动或制动,关节处于半屈位,当运动量或强度超过了膝关节的负荷时,常会使膝关节局部负荷过大而导致受伤.膝关节损伤不仅直接影响到运动员水平的发挥.而且可能会限制运动寿命.随着篮球运动中对抗的加强,比赛和训练中膝关节出现的损伤率在不断提升,如不采取措施进行预防.这将对篮球运动的发展产生阻碍作用,对篮球爱好者造成极大的身心伤害.     

核心力量训练与传统力量训练理论比较

运用文献资料法、逻辑分析法,在对以前研究成果进行综合和大量调研的基础上,从运动训练学、运动生理学、运动生物学等角度,分析传统力量训练特点及存在问题,并解析了核心力量训练的特点,认为核心力量训练与传统力量训练的本质不同在于核心力量训练中增加了一个＂不稳定因素＂,然而增加的这一不稳定因素不仅是增加了力量训练的难度,而且为传统力量训练增添了鲜活的因素。因此核心力量训练理念的引入更新了传统力量训练理念,创新了训练方法和手段,弥补了传统力量训练在提高运动员协调、灵敏、平衡等能力方面的不足,在训练实践中能有效预防运动员运动损伤的产生。     

运用积极思维 促进比赛发挥

人的思维活动是大脑对客观事物间接和概括的反映,是对客观现实能动反映的过程。运动员在日常训练和比赛中,也是在一定的思想支配下完成训练和比赛的正常发挥的,思维活动的正确与否决定着训练的效果,决定着比赛的成败。通过举例说明运动员在比赛关键时刻的思维变化影响着比赛的结果,因此,教练员、运动员应有足够的认识和了解,力求自始至终用积极的思维方式引导自己,用正确的思维方式激励自己,从而使比赛取得好的成绩。     

试论散打运动员的专项力量训练

优秀散打动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一.散打比赛中的专项力量总是同比赛时的技战术动作相密切联系的.在训练过程中,必须有区别地培养运动员的各种力量(最大力量、爆发力和力量耐力).同时还应把专项力量练习同技术动作以及实战训练结合起来进行.     

对田径运动员心理素质的训练与培养

田径运动员在比赛中难以发挥出训练时的高水平,很大程度上是与运动员的心理因素有密切的联系.因此针对影响运动员比赛成绩不佳的心理因素进行分析、研究,要采用具体的、有效的措施对其进行系统、科学的培养,提高心理品质以使他们主动有效的以最佳的心理状态投入比赛,发挥出自己的最高水平从而保证在比赛中取得较好成绩.     

高校体育专业学生踝关节损伤的研究

目的:探讨踝关节损伤的原因,并提出相应的预防措施,有针对地提出提高专业素养,增强保健措施,以最大限度降低学生在运动中踝关节损伤率,保证高校体育的良好发展.方法:通过Interent网络检索中国期刊网CNKI数据库系统专题全文和题录数据库.检索到相关运动损伤文章.查阅运动解剖学、运动生理学、损伤学等与运动损伤有关的书籍资料.结果:对在体育运动中所发生的踝关节损伤的机制进行科学合理的解析,了解一定的规律,完善预防措施,尽量减少损伤,从而为学生进行正常的学习、训练、比赛等保驾护航.结论:学生中发生过运动损伤的学生,踝关节是的损伤的易发部位,损伤的性质以急性损伤居多,损伤的种类以外侧副韧带损伤为主;发生踝关节损伤,其主要原因是运动过程中学生踩到他人脚上的意外情况具有,另外也有身体疲劳或准备活动不充分.