长春市高校乒乓球运动中常见的运动损伤及预防措施

乒乓球是我国的国球,同样也是我国极具优势的体育项目.乒乓球运动在全国高校得到普及,热爱乒乓球运动的人越来越多,在运动的同时也会出现运动损伤.本文通过问卷调查法对长春市6所高校参加乒乓球训练的运动员进行运动损伤调查,并对在乒乓球运动中引起损伤的原因进行分析,提出了一系列预防运动损伤的相应措施,为乒乓球训练提供理论依据.     

健美操教学中发生运动损伤的原因及预防措施研究

预防健美操运动中的运动损伤对开展健美操运动与训练有重要的意义，对增强学生身体素质，迅速提高技术水平和运动成绩都具有积极的作用。     

运动损伤的处理方法与急救

在体育运动或运动训练中常常会发生运动损伤,运动损伤给锻炼者或运动员带来很多的不方便,有甚者影响身体健康。了解运动损伤就是为了减少或降低在体育运动中造成的伤害,研究运动损伤可以早点做出准备和预防。从运动损伤的原因、处理方法、急救措施进行了叙述,介绍了损伤发生后正确处理与急救方法,对诊断治疗、减轻疼痛和伤后的愈合有一定的帮助。     

浅析运动损伤的预防与处理

运动损伤是体育锻炼中直面的一个难题,这一现象严重影响了体育锻炼者参加锻炼的积极性。通过对运动中造成运动损伤因素的分析,就其预防和损伤后的及时、有效处理问题进行了研究,以期对从事体育教学与训练的教师在预防运动损伤方面提供可靠的参考。     

体育网球专修学生在网球训练中运动损伤的调查与分析

网球是一项隔着球网用拍子击打一个橡胶制空心球的运动。具有很强的对抗性。由于多种原因体育网球专修学生在网球训练中运动损伤比较普遍,为此本文通过问卷调查、文献资料搜集的方式,对体育网球专修学生在网球训练中的运动损伤情况进行了抽样调查,结合调查实际和大学所学体育康复健康的相关知识,分析他们在网球训练中发生损伤的原因,从而提出切合运动训练和调查实际的一些运动员的损伤预防措施,旨在为提高网球训练的水平和技能提供保证服务。     

高校健美操运动员如何预防运动损伤

当前高校健美操运动朝着高、难、新、美方向发展，健美操运动员在日常的训练以及比赛中出现的运动损伤也急剧增多，因此，如何避免运动损伤就成为能否取得优异成绩的关键所在。     

大学生踝关节损伤及防治方法

踝关节损伤作为学校体育中的常见伤病,越来越受到人们的重视。从踝关节运动损伤的解剖结构及发生原因的角度上,探讨研究踝关节运动损伤预防的方法及其治疗措施,以便更好地为体育教学、运动训练提供科学依据。     

安康学院体育教育专业田径跨栏课教学中学生运动创伤调查与预防

跨栏课是高校体育教育专业必修课程之一,跨栏跑技术在田径运动项目中技术相对比较复杂,是一种周期性与非周期性组合的运动项目。对学生的身体素质要求全面,在运动时很容易发生运动损伤。本文主要针对安康学院体育教育专业学生在跨栏跑项目中容易出现的运动损伤的原因进行调查,提出一些有针对性的预防措施,分析损伤产生的主要原因。目的在给从事跨栏跑教学的体育专业教师提供借鉴,减少学生在跨栏跑教学中的运动损伤,促进体育教学和训练的顺利进行。     

湖北省部分高校健美操专项运动损伤的调查研究及对策分析

本文通过文献资料法、问卷调查法、访谈法对运动损伤进行了分析调查。结果表明运动损伤的发病率最高的为肌肉拉伤,其次为疲劳性骨膜炎。肌肉拉伤发病率最高的是大腿后部韧带。疲劳性骨膜炎发病率最高的为小腿,其次为脚背。旨在为健美操运动训练提供借鉴。     

羽毛球爱好者损伤预防措施

在大众健身运动中,羽毛球运动开展得颇为广泛。然而,由于缺少专业的训练和指导,造成了许多运动损伤,一直困扰着官大羽毛球爱好者,影响着他们的身体健康,甚至使他们告别了羽毛球运动,这也在一定程度上阻碍了羽毛球运动的普及和发展。本文运用文献资料发、问卷调查法、访谈法和实验分析法,认识羽毛球运动各种损伤的发生原因,提出预防措施,对羽毛球爱好者有一定的指导意义。     

绵阳市中小学生业余排球运动员的运动损伤调查分析与对策

排球运动损伤是由于从事排球运动对运动员所带来的机体伤害,本文对绵阳市中小学中业余排球运动员和爱好者的损伤现状做了调查及分析,基本了解了中小学生出现运动损伤的特点及规律,探讨了引起运动员损伤发生的原因,并提出了一些预防措施和某些薄弱关节的的锻炼方法。为今后的排球训练和授课提供一定的参考和帮助。     

按摩、针灸及拉伸运动对专业自行车运动员训练的影响

运用文献资料法、访问调查法、逻辑分析法、归纳整理等研究方法,采用按摩、针灸及拉伸运动等方法,以河北省自行车队为例,对专业自行车运动员训练后的疲劳进行恢复,以及对运动损伤的预防与及时处理。通过中医理论和运动康复知识的指导,寻找出对缓解运动性疲劳行之有效的方法,为竞技体育的发展尽绵薄之力。     

中医在预防和治疗足球运动损伤中的应用

中医在预防和治疗足球运动损伤有一定的优势,从秦汉时期《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》到明代《本草纲目》再到清代叶天士的《温热论》中医的发展结合生活生产实践不断的兼容并蓄、创新开放、完善创新使得中医不仅仅具有当代意义更具有现代意义。当下足球运动的普遍开展尤其是校园足球运动的开展更是如火如荼。足球活动开展不言而喻必然附带伤痛的发生。运动伤病不仅会使运动员日常训练、比赛带来困扰还会过早的结束运动员的运动生涯,隐形的伤病处理不当往往会使伤病进一步加重。然而防微杜渐、治疗未成型之症正是中医药特点之一。中医中药的治病人之人而非治病人之病思想不仅是解决当下运动员的运动损伤还有利于延缓运动寿命。     

青少年羽毛球运动员常见的运动损伤及其预防方法研究

羽毛球是一种深受广大学生喜爱的运动，而学校也是我国羽毛球运动人才的培养站，鼓励一些条件优越，对羽毛球运动富有兴趣的学生来参与羽毛球运动是促进我国羽毛球运动事业发展的重要手段，但是，由于一些因素的影响，部分羽毛球运动员由于运动损伤的因素，后续的运动生涯受到了极大的影响。青少年羽毛球运动员的运动损伤是多种多样的，本文主要分析青少年羽毛球运动员常见的运动损伤类型与预防方法。     

杠铃力量训练在田径运动膝关节损伤恢复中的应用

本文采用文献资料法、逻辑分析法进行研究并得出以下结论:1)通过膝关节伤后采取腿部力量训练,使得腿部力量得到较好的保持.2)使系统的训练更加完整,促进专项保持在较高的水平.3)在膝关节没有受伤时进行这样训练可以,增强膝关节周围肌肉韧带力量.4)教练员要科学地安排运动负荷的量和强度.及时合理控制运动训练中负荷量和负荷强度,防止因负荷过大而导致的各种损上.并加强运动医学以及运动训练学等方面知识的学习,在自身知识能力提高的同时,也要注重对运动员进行预防运动损伤知识的传授和教育,培养运动员自我保护和预防伤痛的能力和意识.     

功能性动作筛查在高校运动队运用的可行性研究

功能性动作筛查(Functional Movement Screening,以下简称FMS测试)是一种用来评价运动员基本功能的动作模式方法。FMS测试包括7个功能性测试动作(深蹲、跨栏、单跪、肩部柔韧、下肢柔韧、俯卧撑和体旋),测试的目的就是对功能性动作质量进行评价,通过测试结果,了解受试运动员机体的基本活动能力,筛选出来运动员身上的一些问题,然后进行针对性的训练,改善运动员机体对应的薄弱环节,以减少运动损伤的发生。本文运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法,分析FMS测试在高校运动队运用的可行性,为提高运动员的运动效率、运动功能,呈现出最佳的运动成绩以及降低运动损伤提供参考价值和理论依据。     

试论田径运动中核心力量的训练

田径运动训练是制约田径运动成绩的重要因素,其有效的理念和方法需要不断的探索。近些年来,核心力量训练逐渐地被国际发掘与认可,并被我国田径界所引进和接受。实践证明,核心力量训练能够有效地提高田径运动员的稳定性和控制能力,有效地提高运动效率,预防运动损伤,对田径运动事业发展具有积极地促进作用。本文通过对核心力量内涵和原理的研究,深入理解其对田径运动训练的作用和意义,进一步的探讨其与田径运动训练更好结合的方法途径,以为田径运动事业的良好发展贡献绵薄之力。     

运动损伤的预防与心理恢复

运动损伤是运动员们最头疼的问题。如何正确对待和处理运动损伤，尤其是对发生运动损伤的运动员进行身心两方面的健宴恢复，警来越受到广大运动界人们的重视     

体育教育专选班学生运动损伤的现状分析——以广西民族师范学院为例

本文运用调查问卷法、资料法,访谈法对广西民族师范学院体育教育专项班各班学生的运动损伤情况进行分析,了解我院体育教育专业学生的运动损伤的现状,为我院开展体育教学与训练提供参考。结果表明：篮球专项的学生运动损伤发生率要比其他专项高;常见的运动损伤主要发生在踝、腿、手腕、膝、肩和肘等部位：大部分的损伤发生在训练与比赛时,损伤的原因以思想上不重视和缺乏预防知识、缺乏合理的准备活动、运动负荷过大和动作粗野为主。     

网球运动常见损伤的原因与预防

网球运动是一项深受人们喜爱的运动, 它可以培养人们的动作速度、力量、耐力、灵敏等诸多运动素质。然而运动损伤造成的影响是不良的,直接影响到人的身心健康、学习和工作。本文主要介绍网球运动损伤的原因及预防。对业余的网球的参与者提供建议。