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1.
一、茶 茶含有大量的食物纤维,而食物纤维不易被消化,停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉.另外它还能燃烧脂肪,因为茶富含的维生素B1,能将脂肪充分燃烧并转化为热能.同时,茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化.特别是云南生产的沱茶,每天饮3杯,即可使血液中的脂肪大大降低. 相似文献
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