冬令进补

我国民间历来有冬令进补的习惯。“冬季进补,开春打虎;冬季不补,春季受苦”的谚语,虽然听起来有些夸张,但的确有一定的科学道理。冬季气候寒冷,人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食．保证人体必需营养素的充足．提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的．     

冬令进补养生

冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云：“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。”古人认为,冬三月是”生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。也就是说,冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好地发挥补药的作用,投资少、见效快。事实证明．冬令进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。     

冬令进补贵相宜

冬季是收藏的季节，根据祖国医学理论，适当进补能提高机体的抗病能力。进补有食补和药补两种，俗话说：“药补不如食补”，可见食补显得尤为重要。冬季气温低，人体需要增加热量，应补充一些高热量的食物，可多吃些富含糖类、脂肪、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、羊肉、狗肉以及桂圆、荔枝、胡桃肉、红枣等。至于药补，应根据各人的体质选择补药。中医认为，每个人的体质都有寒、热、虚、实之分，中医的治疗原则是“寒则热之，热则寒之”。如果进补不当，反而有害健康。对于阳虚怕冷，四肢不温，面色苍白，腰酸阳痿，夜尿频多…     

冬令进补要对症

民间习惯在冬至日到立春日这段时间服用一些补品.中医学认为,补主要针对虚症者,进补前要通过望、闻、问、切分析脏腑虚实的本质,明确其属气虚还是血虚,阴虚还是阳虚,再分别采用补气、补血、补阴、补阳的方法作对症施补.虚症一般分以下几种.     

北风起气温降沪上冬令进补悄然转变

"冬天进补,春天打虎",上海人养生有道,他们的养生之道既有传统的积淀,又在悄悄地变化. 进补多样巧调理.某药店一位营业员说,早几年站柜台时,顾客最多买一两支党参、生晒参,如今经常是买几百克的西洋参,像野山参、虫草、铁皮枫斗也很受欢迎.一位徐老先生买了300多克的白参后说:"这是给我女儿带到日本去的,我自己吃西洋参,一天是3克西洋参、3克野山参,不凉不火."     

冬令话食补

俗话说，令冬进补，明春打虎。合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。祖国医学认为医食同源，漫长的历上实践总结了许多食疗、食治的宝贵经验，唐代大医学家孙思邈认为，安身之本必之于食，不知食者不足以存生，不明药忌者不能以除病也。 食补谁最宜 近年来，人们生活水平不断提高，注重膳食营养均衡，讲究食补的人越来越多。然而，食补与药补一样都必须辨症施补，要根据各人的不同体质来选择食补的食物，如果使用不当，会带来不良后果，那么哪些人最需要进行食补呢？ 易患冬病者 慢性支气管炎、冻疮、尿多症等冬令病，在中医看…     

省厅办公室编

省厅办公室编我省前３季度审计效果显著今年以来，我省各级审计机关认真贯彻执行全国、全省审计工作会议精神，加强审计力度，审计效果显著。１－９月，全省共审计４４８０个单位，查出违纪违规金额３５．６亿元，应上缴财政７．６９亿元，已上缴财政６．４７亿元，应减少...     

建设部住房公积金业务知识

初冬时节，百名住房公积金管理中心主任齐聚津城，参加第三期全国住房公积金业务知识及技能管理培训班。学习期间，全体学员紧紧围绕住房公积金事业的发展大计     

冬令火锅景象万千

冬令火锅景象万千今冬邕城的火锅似乎热得特别的早。以至于各大火锅城、酒楼、饭店在首府几家报纸上展开的广告大战虽不闻硝烟味，但其“火”势之强有目共睹。传统的狗肉、羊肉、兔肉火锅继续受宠。这些品种已在邕城流行多年，一直长盛不衰，究其原因，其味道醇香、鲜美，...     

通过业务知识竞赛提高队伍素质

为造就一支政治业务素质较高的审计队伍,广州市公安局审计处在局领导的关心和支持下,于今年1月中旬举行了“审计、财会及与审计相关知识竞赛”。竞赛活动由30岁以内的13位年轻人     

省厅举办消防知识讲座

日前,省审计厅组织厅机关干部、职工举办了消防知识讲座。聘请从事消防工作多年,有丰富消防经验的人员,对火灾发生的原因、危害、以及如何预防火灾隐患,发生火灾后如何逃生等方面的知识作了讲解,并对消防器材的使用方法作了演示。通过这次讲座,使大家对消防安全知识有了进一步的了解和掌握,学会了消防器具的使用方法,做到人人会操作使用。防患意识得到进一步增强。 省审计厅举办这次消防知识讲座,是认真深入贯彻江总书记的关于安全生产的一系列重要指示精神。贯彻今年以来省委、省政府有关全省安全生产工作会议精神的新举措。近…     

省厅办公室黄赣华报道

【省厅办公室黄赣华报道】１９９６年１２月３日至６日，全省地市审计机关公文检查评比会在赣州召开。省厅余先仕副厅长到会并讲话。余副厅长在讲话中指出，搞好公文处理工作，一要领导重视，审计机关的公文是在审计监督过程中形成的具有法定效力和规范体式的公务文书，政...     

冬令“九九歌”

我国古代劳动人民将冬至后的81天分为九个时段,每段9天,称为“冬九九”。一般从当年的12月22日起,到翌年的3月12日止。“三九”、“四九”正是“九九”中最寒冷的时节,所以又有“三九严寒”之说。每年从冬至开始,人们习惯称为“进九”,民间流传的“九九歌谣”是记述“冬九九”的气候变化、自然环境和生活习俗。如华北、华中地区流传的“九九歌”云:“一九二九不出手,三九四九河上走,五九六九沿河折柳,七九河开,八九雁来,九九耕牛遍地走。”由于各地气候不同,所以南北各地九九歌谣也各有千秋。如流传于江浙一带的“九九歌”云:“一九暖,二九冻得百鸟乱(百鸟忙乱地筑窝     

省厅将全面推行办公自动化

5月30日,省厅召开电子政务建设会议．副厅长曹可元就正式启动办公自动化等电子政务系统进行动员部署．纪检组长刘玉宝主持会议。     

冬季进补佳品

又到冬令进补时节，“冬不藏精，春必病温”，合理对身体进行滋补，成为养生的一个重要环节。下面推荐几种滋补方法：     

冬季进补ABC

冬季进补的时间到了,有进补习惯的人们此时可以着手准备些药材,在适当的时候用于药膳、药酒等。只是要补得对症,补而适当。在你准备进补之前,最好就自己的身体情况请中医把把脉,辩证施补,为来年的健康打下坚实基础。