活血化瘀常吃10种食物

只有血液畅通,人的身体才能健康。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓,血管壁不光滑,就会导致瘀血阻滞,从而产生多种疾病,所以及时活血化瘀十分重要。以下10种食物具有活血化瘀功效,能保证血液正常循环,减少疾病的发生。     

七种要常吃的顺气食物

萝卜 长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但有胃病的人可将其做成萝卜汤喝。     

适合春季吃的五种食物

春节过后，春天的脚步就一天天临近了。每年春天，各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……一时之间众症齐发．有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热。若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，因此春季养生应以预防为主。     

不宜多吃和常吃的食物

在日常生活中,有的人偏爱吃某种食品,殊不知这对身体健康是不利的。因为偏食可造成一些营养成分过剩,而其他营养成分不足,更有甚者在有的食品中还可能含有不安全成分。方便面生产厂家为便于贮存,往往在面条中加进了防腐剂和色素。这些物质对人体是有害的,因而不宜多吃。方便面还缺乏营养,长期单吃,会使人营养失调。油菜做油条所添加的明矾,是一种含铅的无机物。油条吃多了,铅就很难由肾脏排出体外,从而对大脑及神经细胞产生毒害。松花蛋制作松花蛋要用一定量的铅。经常食之,铅在体内积聚便会引起中毒。臭豆腐在发酵过程中极易被…     

春夏之交必吃五种食物

春色已浓,夏的脚步也逐渐临近,在季节交替的时候,应该吃些什么才对身体有益呢？ 红色果蔬：北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能。使体温升高,同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。     

春夏之交必吃五种食物

春色已浓,夏的脚步也逐渐临近,在季节交替的时候,应该吃些什么才对身体有益呢？ 红色果蔬：北方的春天气温偏低,易患感冒,红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能,使体温升高,同时所含的特殊物质——“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒,加速康复。     

几种食物不能吃新鲜

鲜海蜇新鲜的海蜇含水多,皮体较厚,还含有毒素。只有经过食盐加明矾盐(俗称三矾)清洗两次,使鲜海蜇脱水两次,才能让毒素随水排尽。二矾海蜇呈浅红或浅黄色,厚薄均匀且有韧性,用力挤也挤不出水,这种海蜇方可食用。鲜黄花菜又名金针菜,未经加工的鲜品含有秋水仙碱。秋水仙碱本身无毒,但吃后在体内会氧化成毒性很大的三秋水仙碱。干品黄花菜是经蒸煮加工的,秋水仙碱会被溶出,故而无毒。鲜木耳其中含有一种叫卟啉     

十种食物不宜多吃

国家卫生部提醒全国人民,下列10种食物不宜多吃: 一、松花蛋 因为制作松花蛋要用一定量的铅,常食会引起铅中毒和缺钙; 二、臭豆腐 在发酵时极易被微生物污染,还含有大量挥发性盐基氮以及硫化氢等,对人体有害; 三、味精 味精每人每日摄入量应不     

10种食物能当药吃

食物对于人体维持正常的生理机能,有着不可替代的作用。除了提供营养外,食物还有一些鲜为人知的治疗作用。     

孕妇慎吃的四种食物

怀孕期间,健康的食物对于孕妇和胎儿都非常关键。因此,孕妇一定要注意营养的摄入,同时不要忽略以下会对自己或者胎儿产生不良影响的四种食物。螃蟹虽然味道非常鲜美,但因其性味寒凉,且有活血化瘀的功效,因此对孕妇不利,可能导致堕胎。甲鱼虽然它具有滋阴补肾的功效,但是甲鱼有着较强的通血络、散瘀块的作用,服用后会加大流产的风要     

不宜多吃的几种食物

有些食物味道好,营养颇多,但不能吃得太多,否则于身体无利有害; 松花蛋 松花     

15种食物越吃越瘦

随着人们饮食的越来越精,身体肥胖的人群越来越多,减肥成为了不少人的烦恼问题,下面的15种食物最适合减肥的人群,它能让人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。2.芝麻它的“亚麻仁油     

五种食物有利心脏健康

美国《新闻周刊》日前刊登文章说，以下5种健康食品有利于心血管，同时还应少吃3种食物。     

常吃六种水果润肤美白养颜

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,内服外用皆宜,可以增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。     

巧吃7种食物远离大象腿

女性瘦腿吃什么好呢?瘦腿是每位女性的愿望,不过瘦腿的方法一定要科学,不可影响到身体健康。在这里,为大家推荐几款具有瘦腿效果的食物,感兴趣的朋友们一起来看看吧。女性瘦腿的饮食原则吃蛋白质食物。蛋白质是人体必需的一种营养素,人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与,身体肌肉的形     

拒绝消化不良多吃8种消化食物

正消化不良是很普遍的,但是你不知道消化不良其实是由很多原因引起,不同原因引起的消化不良要对症下药。饮食跟消化不良也是有很大关系,不管是哪些原因引起的消化不良,饮食经过胃部停留太多时间,也就引起了消化不良。因此,患者在饮食方面也是要多加的注意。那么消化不良的人如何饮食     

早餐不能吃这四种食物？

正早餐是每天的第一餐,对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要,早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是,最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉,事实果真如此吗?接下来我们逐个分析……茶叶蛋影响钙、铁吸收?其实影响不大在制作茶叶蛋的过程中需要在煮鸡蛋时加入茶叶、酱油等来给鸡蛋上色提味。由于茶叶中含有生物碱类物质,而这类物质会和鸡蛋中的钙结合,降低鸡蛋中钙的生物利用率。从这个角度上说,茶叶蛋确实会降低营养。     

常吃萝卜有益健康

萝卜是一种廉价的蔬菜,但其营养十分丰富.据测定,每100克萝卜含0.8克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克食物纤维、4克糖类、微量维生素A3、0.03毫克维生素B1、0.06毫克维生素B2、18毫克维生素C、1毫克维生素E、钾178毫克、钠60毫克、钙56毫克、铁0.3毫克、锌0.13毫克外,还含有淀粉酶和氧化酶等人体所需的成分.因此,常吃萝卜对人体健康是非常有益的.     

不宜常吃汤泡饭

有些人吃饭时常好以汤泡饭,这个习惯很不好。因为用汤泡饭,很容易使食物在口腔中没等嚼烓就连同汤一起吞进胃里去了,这会加重胃肠负担。同时,由于咀嚼时间短,唾液分泌少,舌头上的味觉神经没有刺激,胃和胰脏产生的消化液不多,并且还被汤冲淡,使吃进去的食物不能很好地被消化吸收,时间久了,就会使消化     

少吃脱水食物

脱水食物大多是通过热的干燥空气烘干,或者在负压状况下吸干食物气烘干,或者在负压状况下吸干食物的水分。食物在脱水过程中,蛋白质、糖分、矿物质等营养物质不会损失,相反还会发生某些结构改变,变得容易被人体消化吸收,是有益的。但是如果脱水温度高于60～70℃,维生素C、D及脂肪等营养成分就会受到破坏和流失。脱水食物中还常加入一些防腐剂和氮气等惰性气体。防腐剂对于幼儿的健康会