论重竞技运动训练的疲劳与恢复——以中国式摔跤运动为例

长时期高强度的训练必然带来运动员的生理疲劳，导致训练质量的下降，从而影响运动成绩的提高。因此，对体力上的疲劳、病理上的疲劳、心理上的疲劳可采用睡眠、沐浴、积极性休息、按摩等手段进行恢复。通过了解疲劳产生的原因，在以后训练中应科学地、合理地安排训练计划。避免过度疲劳，增加训练效果，提高运动成绩。     

高校体育课后的疲劳消除与恢复

体育课后学生的疲劳如果不能较快地消除和恢复，将直接影响后续课程的进行，对于学生的日常学习也会有较大的影响。高校学生运动训练后，必须运用科学有效的方法促使肌肉的恢复、心血管系统的恢复和心理上的恢复，以消除疲劳，提高教学质量。     

心理疲劳的研究综述

心理疲劳是人们在应对内源、外源性压力时所出现的心理机能不能维持原心理活动水平的现象。心理疲劳产生于内部与外部因素,表现在情绪、认知、动力、生理维度的改变,其恢复的方法有很多。     

运动疲劳与营养

肌肉疲劳是运动训练与运动竞技的正常反应，它是训练与竞技中疲劳程度的外显形式。疲劳影响运动训练和比赛，因此，在科学训练的同时，还要尽快消除疲劳。本文思考了疲劳产生的机理、疲劳的预防及消除与营养的关系，从营养学的角度提出了恢复运动疲劳的手段。     

浅谈金属材料的疲劳特性及应用

本文通过分析金属材料的疲劳破坏特性，从生活中疲劳破坏现象说起，分析其产生的本质原因及机理，提出疲劳抗力的相关性能指标，总结了提高疲劳极限的方法及在现实中的应用。并强调了进一步探究疲劳性能的必要性。     

预防心理疲劳,提高课堂效率

教育心理学家研究表明:教师和学生在工作和学习中均会产生心理疲劳.教师的心理疲劳主要表现为对教育教学的激情与日俱减,感觉生活单调、幸福生活指降低、竟争压力大,并产生难以言状的烦躁和眩晕,头疼,失眠等现象.     

克服“高原现象”夯实复习备考

复习备考阶段，一些同学往往会有这样的感觉：学习很用功，但效果不明显，甚至以往学过的知识也变得模糊不清了。这种现象在心理学上称为“高原现象”，它主要是由学习方法的惰性和学习过程中的身心疲劳等因素引起的。其典型表现为：学习方法机械，掌握知识不系统、浅层化；缺乏计划性，学习过程欠科学；效率低下，心理疲劳。怎样克服“高原现象”呢？     

谈谈驾驶员疲劳驾驶

疲劳,是人体经常出现的一种生理状态。正因为它“经常出现”,所以人们对它习以为常,不易引起注意。对于一般人来说,疲劳时除了自我感觉“难受”、“不适”之外,不会对工作产生太大的影响。然而,对于从事有一定危险系数工作的车辆驾驶员来说,在身体处于疲劳状态下开车,会出现精神恍惚、反应迟钝、视觉不清、力气不足、手脚操作车辆动作失准乃至错乱等一系列问题,极易导致车祸的发生。     

气态水对路面结构力学响应模拟研究

为探究气态水对沥青路面力学响应的影响规律，利用有限元软件ABAQUS，建立考虑气态水的路面结构三维有限元模型。基于疲劳寿命计算公式与室内试验，分析常规水气浓度场与实际非均匀水气浓度场对路面疲劳寿命的影响差异。研究结果表明，气态水会影响路面力学指标，常规水气浓度场在计算疲劳寿命时大于路面实际的疲劳寿命，高估了路面结构的抗疲劳能力。室内试验表明，沥青混合料经过气态水的侵蚀后同样会缩短其疲劳寿命，导致路面缺乏安全性，路面在设计及疲劳寿命预估时，引入实际非均匀水气浓度场可提高结果准确性。     

电脑放低点 眼睛不会累

天天盯着电脑的上班族．如果不注意眼睛的自我保护．不仅会使眼睛疲劳．严重的还会影响全身．造成“电脑疲劳综合症”。要消除这一危害，除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外．电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的方面。     

办公室的养生植物

研究显示,绿色能缓解办公室人员的情绪,办公者在产生急躁心理的时候,抬眼看看繁茂的嫩叶,往往会产生一种视觉效应,心中的烦闷也就消失了。除此以外,不少植物能够营造一种生机勃勃的氛围、缓解工作压力、使人拥有愉悦的精神面貌。并且可以影响室内湿度,吸附有害物质、改善空气质量,舒缓眼部疲劳,以及减少办公电器所产生的有害辐射。     

基于疲劳度均衡的机组指派模型研究

针对国内小型航空公司生产运行中的单基地线性航线结构特点，首次把飞行员疲劳问题与机组排班问题相结合，以周航班计划为基础，对传统机组排班指派模型进一步改进创新，研究基于疲劳度均衡的飞行机组排班指派模型。一是对机组飞行疲劳进行量化，确定飞行员疲劳程度计算模型；二是构建基于疲劳度均衡的机组排班指派模型；三是采取遗传算法求解；四是以现有航空公司的航班计划进行实例研究，并与原排班中当天飞行员的疲劳程度进行比较分析。结果证明，飞行员的疲劳程度得到了大量改善，且每名飞行员的疲劳程度与当天疲劳度均值的差异较小，飞行员的疲劳程度较稳定，故基于疲劳度均衡的机组指派模型研究是真实且有效的。     

浅谈运动性疲劳及消除方法

运动性疲劳是运动能力和身体机能暂时下降的现象，是运动到一定阶段必须出现的生理变化，是训练效果的具体表现，本文分析了运动性疲劳，以及消除方法，使人体功能能力达到更高水平。     

基于android的驾驶员疲劳预警系统的设计

本文鉴于人的眼动行为中的随机性及模糊性的特点,采用不确定性的二维多规则推理生成器对驾驶员进行疲劳检测,该生成器检测率在模拟驾驶环境下可达到80.2%。然后以生成器为疲劳检测模型构建基于android的疲劳预警系统。该系统主要包括驾驶员眼部图像采集、疲劳检测和疲劳报警三大模块。系统采集到驾驶员头部数据,通过人脸人眼定位,计算眼动特征参数,将这些参数输入系统进行检测,一旦检测到疲劳,系统会进行语音提醒。     

资源型企业疲劳风险管理应用研究

随着疲劳风险管理概念的迅速兴起,疲劳风险管理系统（FRMS）已经被逐渐纳入政府法规、行业标准和企业政策的制定中。通过建立疲劳风险管理系统来有效监控和防范员工疲劳风险,已成为一个广泛的国际共识。本文在介绍国外疲劳风险管理系统演进的基础上,构建了以疲劳评价系统为核心,辅以培训竞赛、风险评估以及医学辅助三个支撑模块的资源型企业疲劳风险管理体系。     

运动性疲劳成因及其恢复

从生理学的角度,对运动性疲劳产生的机理及其消除途径进行全方位地阐述,以为消除运动性疲劳提供理论参考。     

谈女子足球运动员赛后体能恢复训练

由于大负荷、高强度、高密度的比赛给足球运动的发展和运动员的身。健康带来了许多亟待解决的问题,特别是女子足球运动员来说。由于大负荷、高强度、高密度的比赛之后女子运动员更容易产生运动性疲劳,根据女子运动员不同的疲劳产生机理,“对症下药”,寻找最佳的方法。及时地消除疲劳,促进女子运动员机体的恢复．是当今世界各国足球界进行运动训练科学研究的热门话题。     

洗澡时突发晕厥该怎么办？

洗澡可以消除疲劳,增进健康。尤其在寒冷的冬天泡个热水澡会感到很舒服。但有的人特别是中老年人,常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象,严重者会失去知觉,跌倒在浴堂,这种现象叫＂晕堂＂。出现这种情况应该怎么办？     

中国北车：首个铁路货车疲劳与振动试验台厂房建设项目开工

【本刊讯】近日，我国首个铁路货车疲劳与振动试验台厂房建设项目在中国北车齐轨道装备公司开工。该项目于2008年获国家发改委“企业技术中心创新能力建设专项”批复，2009年10月获中国北车立项批复。建设国内首个铁路货车疲劳与振动试验台，不仅会进一步提高齐轨道装备公司乃至中国北车对各种轨距、各级轴重的各型铁路货车产品试验、检测能力，     

复合材料孔板结构渐进疲劳损伤分析

随着复合材料结构在工程中的广泛应用,基于有限元方法的复合材料渐进损伤分析作为一种工程辅助手段得到快速发展。文章通过采用国内外常用的失效准则、材料退化模型和疲劳寿命模型建立渐进疲劳损伤模型,对有限元软件ABAQUS进行二次开发,通过UMAT子程序实现渐进疲劳损伤模型的计算过程,分析得到复合材料孔板结构的疲劳失效形式以及疲劳寿命,并通过试验验证。在工程上利用有限元分析结合试验验证,可以缩短产品设计周期,节省试验成本,提高设计优化水平,具有重要工程意义。