浅析青少年篮球运动员专项体能训练的重要性及其方法

前言：如今，篮球已经进入了全球化的时代，世界篮球是平行的。随着篮球运动的发展，比赛变得越来越激烈，运动员在比赛中表现出越来越高的技术水平，要求运动员必须要具备全面的身体素质，与此同时，也对青少年运动员的体能提出了更高的能力要求去适应比赛和训练。篮球运动是一项集体能、技能和心理能力为一体的综合性竞技体育运动项目，其中体能是完成技术和战术配合、全面发挥训练水平的基础和前提。那么什么是体能训练？体能训练也叫体力训练，是一种以发展机能潜力和与机能潜力有关的体能要素为目的的大负荷训练，是指人体在艰苦环境中，长时间、高强度、大负荷持续工作能力的训练，而不顾及运动技术。体能训练突出对人体各器官和机能系统的超负荷适应训练，旨在产生体能和心理适应，以达到挖掘机能潜力，提高整体运动能力和培养顽强拼搏精神的目的。良好的体能是不断提高篮球技战术水平的重要保证。现代篮球运动对抗激烈，场上情况复杂多变，并且向着全、高、快、变的方向发展，对青少年篮球运动员迈向高水平的篮球训练，对各项身体机能都提出了更高的要求，体能训练从青少年运动员抓起的重要性就显地更为突出。那么如何才能获得好的体能呢？大量的运动实践和理论研究表明，只有把体能训练从青少年抓起，才能奠定良好的基础。体能训练不是一朝一夕可以完成的事情，是一个日积月累长期储备的过程，在平时的训练中根据青少年运动员的实际情况，制定系统、科学、持续的体能训练计划，对青少年篮球运动员进行有针对性的专项训练，才能保证青少年运动员在激烈的、高强度对抗的比赛中具备优良的体能优势，提升在场上的表现，从而获得更加专业的、更高水平的篮球运动比赛平台。     

浅谈青少年篮球运动中防守意识的培养

篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。想赢球靠防守，篮球的防守意识在比赛中非常重要，防守意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球防守意识的黄金时期，但目前少年运动员，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。     

浅析在高校中培养现代篮球运动意识的研究

当代篮球运动中，需要运动员能够灵活地运用各项综合性技战术，而篮球意识则被人们称为篮球运动的灵魂。在高校培养学生的篮球意识是最好的场所，篮球意识是需要长期的训练和比赛的积累。本文通过篮球意识的（概念、分类等进行论述）提出篮球意识的训练方法。为培养优秀的篮球后备运动员提供一定的理论依据和参考意见，从而达到理论与实践相结合，以便更好地在高校中培养出优秀篮球运动员。     

浅谈高校篮球运动员篮球意识的培养

篮球是一项复杂多变的运动项目“篮球意识”是在比赛中,运动员根据场上的具体情况,通过感觉、观察、思维、判断支配采取合理有效行动的过程和总和,是一个漫长渐进,日积月累的过程。     

谈篮球运动员的意志品质培养

篮球活动是一个以跑、跳、投为主的综合性运动。篮球场上快速紧张，复杂多变。教练员（教师）在教学中要以人为本，充分调动运动员的积极性，使他们成为学习的主人。要充分利用心理学知识，加强运动员意志品质的锻炼，让运动员的意志在训练、比赛和日常生活中都得到培养和历练。     

大学体育教学中篮球意识的培养策略分析

篮球不仅是大学生最喜爱的运动项目之一，还是大学体育的一个重要的学习科目。既然作为一个教学科目，那么篮球的教学过程，就不单纯是教会学生基本的篮球技能，教师还耍通过教学锻炼并培养学生多方面的能力。本文从什么是篮球意识出发，在分析“篮球意识”重要性的基本上，阐述“篮球意识”是如何形成的这一观点，最后给出培养“篮球意识”的有效手段。     

浅谈高中体育篮球训练策略

高中体育是基础体育教育的延伸，对于学生的全面发展起着很大的促进作用。高中生正处于身心发展的重要阶段，体育教学可以帮助学生健奎体魄．强身健体。而在高中体育的教学中，篮球运动是其中一项重要内容，也是学生最热爱的运动项目之一。篮球运动不仅能锻炼学生的身体，还能培养学生的篮球技巧，使篮球也成为学生的特长之一。本文主要就高中体育篮球训练策略进行了探讨。旨在促进篮球教学的进一步发展。     

中学篮球训练的探究

篮球后备人才是一个国家篮球竞技水平的基础。只有拥有一个雄厚的后备人才库,才能在篮球运动的激烈竞争中立于不败之地。篮球是极具竞争性、对抗性,也具有极高的锻炼和健身价值,以及欣赏和审美价值的运动项目。对中学篮球训练的探究,是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法;更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力,以达到健身健康的目的。     

如何进行篮球运动的意识训练

篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要内容，文章就这一课题进行了探讨。     

论脚步技术与篮球运动

脚步动作是篮球运动所必需的专门技术之一，也是各项篮球技术的基础。正确、熟练地掌握好这一基本技术，不但是提高技、战术质量的可靠保证，也是争取比赛主动、夺取胜利的重要条件之一。本文针对脚步移动技术在比赛中的重要地位，提出脚步移动技术在教学中的运用方法，以求对这项基本技术的教学有所受益。     

篮球技战术训练

篮球作为一个对抗激烈，复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项按、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期，但通过笔者的调查研究发现，目前少年运磅吊，尤其是学校业余运动员的初级训练，往往重技术，轻意识；重结果，轻过程，而造成到了一定水平后，就会发现个人的技术不错，却不能互相配合，发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养，已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练，是一个循序渐进，日积月累的过程，教练员的训练技巧，是其中关键一环。     

对吉登斯的“本体性安全”的解读

随着现代性的发展，产生着一系列的过度、剩余、废弃物，这些东西的出现使得人们不得不面对众多的焦虑和恐惧，以及对人类生活的基本存在性问题产生一系列的困惑和不安。“本体性安全”的构建，使得人们能够产生对自我认同的连续性的恒心，使得人们在人际交往中获得自信，对社会生活产生一种可靠和安全的体验，以此来克服现代社会生活给人们带来的各种焦虑与不安，郁闷与恐惧，从而获取积极生活的信心和力量。     

论战术意识在高校篮球运动训练中的运用

篮球运动是一项深受大学生喜爱的体育运动。它的对抗性非常强,而且战术手段非常丰富,需要运动员在比赛中根据临场实际情况,灵活的运用不同的战术来应对比赛。由于篮球是一项集体运动,因此无论是在进攻中还是防守上,都非常强调整体性。因此,战术意识的培养与训练一直是高校篮球运动训练中的重要内容。本文对篮球运动中战术意识的培训方法进行了探析,希望可以为提高篮球训练水平提供一些有益的借鉴作用。     

高校篮球俱乐部文化发展探析

高校篮球俱乐部文化是高校体育文化的重要组成部分，也必将成为全民篮球俱乐部运动普及与发展的先导，作为具有深厚文化底蕴的高校，篮球俱乐部运动的开展，在一定程度上影响着篮球俱乐部文化的传承，进而推动我国篮球俱乐部运动的普及和竞技水平的提高。     

浅谈小学篮球教洁创新

根据多年学校篮球训练和带队比赛经验，就小学生篮球基本功的教学及训练工作进行初步的探讨与分析，旨在通过改变传统篮球训练方法进一步探讨提高小学生篮球基本功教学、训练的创新性、科学性、实用性，为进一步提高小学的体育篮球训练及教学质量、为培养出更多的合格篮球人才提供教学经验以供参考。     

对2010年土耳其世锦赛中国男篮六场比赛表现的研究与反思

通过本届世锦赛我们发现，世界男子篮球运动在攻防技战术的诸多方面都有了突破性的进展。虽然中国男篮小组出线，与世界篮球整体水平差距还是较大，这是必须要正视的一个客观事实。中国男篮要在激烈竞争的世界篮坛上站稳脚跟，就必须认真总结本次比赛上的得与失，客观理性地剖析存在问题的根源，进而确定正确的发展方向和训练思路，力争在有限的时间内有针对性地解决好各种问题，尽快缩小同世界一流强队间的差距。     

马术：第一贵族运动

马术发展到现在，虽然比赛形式愈发多样，而且越来越具有观赏性与娱乐性，但它从未失去象征贵族运动的高贵典雅。这一点在花样骑术中表现得尤为突出。马在古时候本身就是一种身份地位的象征，而且买一匹品质优良的马所需的钱财也不是普通民众支付的起的。另外，马术比赛中所使用的马，都需要经过精心的挑选、悉心的照料和严格的训练。整个过程中所需的培训费、饲养费也并非一个小数目     

增强篮球运动员预判能力的练习内容与方法

一名优秀的篮球运动员具有对篮球运动技术良好的预见性,良好的预判能力不仅可以更好地增强本队的进攻速度,而且还能有效地抑制对方的进攻威力。根据比赛的情况、不同对手做出预见性的判断,使自己处于有利的地位,从而最终取得比赛的胜利。在篮球运动员接受技术训蛛过程中教练员对学生预判能力的传授和教学是评价训练效果及比赛好坏的一个很重要环节。篮球的战术意识,比赛中的站住、跑动,基本的配合战术的枷练等,都是让篮球运动员在大脑中提高对篮球技术动作的预见性．以最大限度的发挥运动员的比赛主动权．控制比赛节奏。     

浅析低碳趋势下建筑施工技术的发展方向

经济的快速崛起使我国的城镇化的发展水平得到了很快的提升，城镇人口在不断增多的同时也使得我国的建筑数量和规模在不断增加，这就直接带动了我国建筑行业的快速发展，而人们更加关注的则是建筑工程的功能性和安全性，为了切实保障建筑工程具有很好的服务性和高水平的质量，建筑施工技术在其中充当了重要的角色，但是在很多综合因素的影响下，使得当前的建筑施工技术发展更应该朝着低碳趋势的方向，这不仅是未来建筑施工发展的一个新的趋势，同时它也是贯彻落实科学发展观的一种切实体现，因此在新形势下对于低碳趋势下建筑施工技术的发展方向进行研究和探讨具有重要的现实意义。     

奥运小球亦精彩

与对抗激烈的篮球、足球相比,垒球、曲棍球、手球等奥运小球项目有其独特的魅力.较小的比赛场地与明快的比赛节奏对参赛运动员的协调性和爆发力提出了更高的要求,比赛的观赏性也丝毫不亚于大球运动.