我国青少年篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。我国青少年篮球队的体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此应改变训练计划,完善训练方法等,并建立青少年体能训练评价体系,以进一步提高我国青少年篮球运动员的体能水平。     

浅谈青少年篮球运动员的心理训练

在青少年篮球运动员的训练中,心理素质训练是一个重要环节.要通过诱导训练法、模拟训练法、培养自信心和克服困难的意志训练,培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征.提高队员心理素质,促进和提高青少年篮球运动的水平.     

对青少年篮球运动员篮球意识培养的研究

青少年篮球意识的培养是非常重要的,培养提高青少年篮球运动员的篮球意识,是提高青少年篮球运动员篮球技战术水平的重要基础.因此教练员必须提高认识,结合技战术训练和实战锻炼,有计划、有针对性地进行培养提高.     

文化素养与青少年运动员训练研究 ——以青少年篮球运动员为例

文化素养是运动员竞技能力的重要组成部分,是运动训练的要素之一.它不仅能够促进青少年篮球运动员建立正确的世界观,还能提升对训练的认知与篮球运动的理解,从而为有效地提高运动技能奠定坚实的基础.因此,本文通过中国篮球历史讲述、 中国篮球竞赛案例分析和中国篮球优秀运动员评述等方式,旨在提高青少年篮球运动员的文化素养.     

论青少年篮球运动员快速力量训练原则

快速力量素质是力量素质中极其重要的一个方面。深入研究青少年篮球运动员快速力量训练的原则,对提高青少年篮球运动员的竞技水平,丰富与发展青少年篮球运动员身体素质训练理论与方法,具有重要的现实意义。     

关于对青少年运动员篮球意识培养的研究

青少年运动员篮球意识水平的高低,是衡量球队实力强弱的重要标志,有了良好的篮球意识才能在比赛场上争取主动,掌握战机。因此,在篮球技战术训练中培养青少年的篮球意识显得尤为重要,在简述篮球意识概念和规律的基础上对如何培养青少年的篮球意识作了探讨,供同仁参考。     

青少年篮球运动员的篮球意识训练内容及方法

篮球意识训练是青少年篮球运动训练的重要内容.运动员篮球意识的培养方法是:加强篮球理论知识的学习和经验的积累;重视提高注意力和观察力;提高分析判断能力.     

浅谈青少年篮球意识的培养与训练

篮球运动以独特的魅力征服了世界上的众多爱好者。从职业篮球和竞技体育的角度来看,篮球作为一项团体运动重要的是技战术配合,而技战术配合成功的重要因素就是场上运动员的意识。篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术,这就是意识。青少年篮球运动员处于基础训练阶段,应把战术意识的培养放在与基他专项能力同等重要的位置上。     

篮球运动员的心理特征及其赛前心理训练方法探讨

赛前的心理问题往往导致运动员在比赛中动作失调、变形、丧失信心。要使运动员在比赛中战术水平得到淋漓尽致的发挥,就需要教练员较好地了解和掌握篮球运动员的心理特征并能有针对性地进行赛前心理训练和指导。     

举重专项力量训练的思路与方法

1前言多年来我国举重在技术上已领先世界,我们的前辈们潜心研究举重技术的训练方法和措施,现在已经达到了较高的水平。在举重专项力量训练上也有研究,但是在掌控力量训练的强度和量方面各有不同,没有一个定论。多方面探讨,从力量训练来说,要根据运动员的自身条件,量身订做专项力量的训练方法。     

谈对青少年射击运动员注意力集中努力的培养

一、概述注意力集中是心理技能训练内容之一。随着射击水平的提高,人们越来越重视提高运动员注意力集中能力的培养。他要与射击专项的身体训练、技术训练和战术训练有机结合,把注意力集中训练的内容贯穿到运动技能学习和比赛情绪控制等实际活动之中。在比赛中运动员注意力要处于高度集中状态,对运动员的自控能力的要求逐渐增强。因此,从小培养运动员集中注意力的能力,有利于提高运动成绩,缩短训练周期。     

古典式摔跤运动员力量训练的研究

摔跤运动员的身体要求比较全面,而力量是取得胜利的先决条件。摔跤运动是两人直接面对面对抗性很强的运动项目,除了要有好的身体素质、技术,还要有顽强的意志品质,快速的反应速度,稳定的情绪等心理因素作保障才能克制对手,而力量往往是取决胜败的关键。摔跤对力量素质的要求是多方面的,不仅要有良好的爆发力,还要有良好力量持久性。也就是说优秀的摔跤运动员,必须同时具备良好的绝对力量,速度力量和力量耐力,还要具备良好的专项能力。另外,还要有利用短时间暂时休息的空隙快速恢复体力的能力,即良好的有氧代谢能力的支持。