数字

英国伦敦大学最新研究显示，少吃40％可以延寿20年。这群科学家们一直都在致力于寻找何种基因或生活方式可以延缓衰老延年益寿。通过对用小鼠果蝇实验．发现少吃才是王道。少吃对心血管疾病．癌症以及神经元退变等老年化疾病也相当有效。     

健康生活

秋天天气凉爽、气候干燥,人们在食欲大增的同时,上火、便秘、咽喉疼痛等疾病也不断地找上门来.如何让秋天过得更滋润一些?专家建议,秋天养生需滋阴润燥:少吃辣多吃酸.吃酸的是为了抑制肺气对于秋季的饮食养生,中医有“少辛增酸”的说法.人们一般理解,就是要少吃辣多吃酸.     

全麦食品有效预防疾病

一项新的研究显示，吃全麦面包不仅可以使人长寿，而且还可有效预防某些疾病。由美国明尼苏达州立大学的雅哥布博士负责的一个研究小组在对挪威近 3 4万名成年人的研究中发现，那些吃很多全麦食品的人与很少吃全麦食品的人相比，死于心脏病发作的危险要低 23％，死于各种癌症的危险要低 21％。研究人员发现，吃全麦面包的人生活方式也比较健康。另一个与生活方式有关的因素就是死亡率随着吃全麦食品的增加有所下降。研究人员还发现，吃全麦食品的人一般是非吸烟者，患高胆固醇和高血压的机会也比较少，肥胖也比较少见。不过，研究人员并没有把蔬菜和水果考虑在内，因为蔬菜和水果也有可能会降低死亡率。(曹淑芬 )     

幼儿家庭教育中的儿童观、教育观

"文革"时期出生成长的孩子们,如今已成为年轻的父母,他们面临着教育下一代的神圣使命,然而,他们科学育儿知识水平低,家教工作在儿童观、教育观上偏差大。典型的是四多国少: 1.溺爱的多,合理要求的少。几代人百般宠爱一个孩子,尽情地让他吃、喝、玩、乐。孩子只有被爱的权利,没有去爱别人的义务,导     

打造财富＆健康双赢模式

在企业家中间流行着一个顺口溜：吃得好，营养少；喝酒多，吃饭少；陪笑多，欢乐少；住店多，回家少；看似潇洒，其实内心孤独……看似调侃的描述，却真实反映了中国企业家令人堪忧的健康状况。     

生活

冬季老年人宜多晒太阳；吃辣的绝妙好处；损坏大脑十大习惯；女性吃橙子可少得胆结石；     

新世纪 新“食”尚

新的世纪,人们的饮食时尚也发生了一系列的变化,大家吃着吃着,忽然意识到:原来生活可以更美好的、 食糙 在日本、韩同等一些以稻米为主食的国家,目前正在大力提倡吃糙米,不吃或少吃精白米。而在我们国家,目前,各种五谷杂粮做成的食品也十分行销,如窝窝头、贴饼子,就连超市里卖的面包也以粗面包卖得好。科学证明,常吃糙米粗粮,有助于防止糖尿病、脚气病、老年斑以及便秘等疾病,还有减肥的功效。 食野 越来越多的人已意识到,饮食还是“回归自然”的好,因此,吃野菜、     

高血压的预防

高血压是无法根治的,改变生活方式可以减低患上高血压的可能性。虽然你无法改变遗传的因素,但如近亲中有人患上高血压,你就更要注意自己所能控制的致病因素。少吃脂肪少吃脂肪,尤其是饱和脂肪和胆固醇含量高的食物。这有助于控制体重,并避免过多的脂肪沉积在血管内壁上。减轻体重了解自己的理想体重范围,并以均衡的饮食和定时的运动来保持体     

平遥古城县一年“公务接待”10万人次可否“裸示”

据悉,端午小长假的14、15两日,到平遥古城县旅游的12600多名游客中,2000多人没有买门票,多为公务接待。最多的时候,该县一年“公务接待”近10万人次,仅门票一项就少收入1200多万元。而近10万人次公务接待的吃、住及礼品开销,更是不好统计的“天文数字”。（〈成都商报〉6月17日）     

我国2000年废钢产出量预测

废钢铁是冶金、铸造、五金、化工等生产行业的重要原料。炼钢多吃废钢,少用生铁是节约能源、降低铁钢比、减少环境污染、提高冶金企业经济效益、加快钢铁工业发展的有效措施,历来被世界各国所重视。随着我国国民经济建设的发展,废钢铁生成量也逐渐增多。但长期以来没有进行过科学的预测,因而未能掌握比较准确的废钢铁产生量,这不利于国家对废钢铁资源的平衡     

嘉康体检:引领健康新生活

中国人的健康状况:好消息——更会俯卧撑了;坏消息——腰粗了,吃得多了,动得少了,肺叶黑了。通过调查,普遍认为:"膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关;高盐饮食与高血压的患病风险密切相关:饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。"有足够的数据表明:营养不合理、生活方式不良虽然不是引发慢性病的惟一因素,但至少是重要因素之一。     

新加坡的“窗摊”

去年,我的丈夫应邀到新加坡工作了7个月,我陪他一起到了新加坡。回想起我们老两口那段生活,还真觉得有不少值得“侃侃”的趣事呢！ 咱们老祖宗说,民以食为天,我就谈谈新加坡的“食”吧。 我是个“老胃病”,食量少得惊人。没想到新加坡饮食救了我。在那里生活了不到一个月,我的饭量竟然增加两倍多,胃疼次数也少了,消瘦的我,在半年多的时间里体重增加了两三公斤。我到底吃了些什么呢?其实决不是什么盛宴佳肴、大鱼大肉。在北京时一些朋友常说:这几年为了种种     

城镇化与农业农村现代化

我国人口多,特别是农村人口多;耕地少,特别是基本农田少;经济社会发展不平衡,特别是城乡发展不平衡。能不能紧紧把握我国新型城镇化和农业现代化特色,事关能否从国情出发,选择适合我国国情的发展道路问题,事关能否从实际出发,科学推进城镇化、农业现代化和全面实现小康社会目标的问题。必须深刻认识新型城镇化和农业现代化的内涵,创新     

关注精英人群健康

中国科学院院士钟南山日前在广州跨国公司联谊会第二届常务理事会换届选举会上表示:“中国企业家和创业者吃得好、营养少;喝酒多、吃饭少;陪笑多、欢乐少;住房多、回家少。早饭不吃了,中饭凑合熬,晚饭撑个饱。”“中国30～50岁的高收入者生理年龄大于自然年龄。”钟南山指出,所     

我的商洛

在都市呆了十多年,该吃的山珍海味一样也没少吃,该看的花花世界也都尽收眼底,但就是没有一份好心情。比如,掏高价买回的是假冒产品;比如,自行车放在楼下,人刚上楼,车子便被人“借”走了,想都想不明白,自行车还上着锁呢！     

出境旅游 文不文明都是中国的活名片

今年9月,国家主席习近平在马尔代夫进行首次国事访问,提到＂要教育我们的公民到海外旅游讲文明。矿泉水瓶子不要乱扔,不要去破坏人家的珊瑚礁。少吃方便面,多吃当地海鲜＂。习主席的话无疑是对文明出境游具体而幽默的阐释,也是给国人出境游提个醒。     

哪些食物能预防心血管病？

多吃鱼胜于多吃药。长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52％以上。常吃鱼的心脏病人，     

教师暑期生活“六维度”

<正>暑假,对于教师们来说无疑是一个难得的休养生息之机会,与平日里的紧张、忙碌相比,暑假的悠闲、放松无疑让教师们心怀惬意和期待,也是教师职业令人羡慕的重要原因。但是,作为教师,我们应该理性地思考:暑假,对于教师的职业生涯而言究竟意味着什么?我们怎样过一个有意义的暑假生活?读书学习提升生命的高度教育经典是滋养生命根基的最好营养。"幽幽书香伴暑眠"应是我们的明智选择。现代社会,知识更新的速度越来越快,不读书、不学习就会被时代所淘汰,就不能站稳讲台,为学生所接受。书是流淌的血液,书是灵动的生命。生活里没有书籍,就像大地没有阳光;智慧里没有书籍,就如鸟儿没有翅膀;生命里没有书籍,就似灵魂里没有了思想。只有多读书、勤读书、善读书,才能在激烈的竞争中始终立于不败之地。把读书视为一种责任,是教师职业的基本要求,是教师专业化成长的必由之路。教师的责任是架起一座连接过去和未来的桥梁,让每一个     

绿色科技市场潜力巨大

很多西方国家批评中国在环保方面不积极是站不住脚的，比如中国在减排方面，已经做出了大量的努力。要是单独讲降低排放的话，以过去十年为比照，中国是全球降低排放最多的国家。虽然我们是排放的大国，但是中国也是采取实质动作降低排放最多的国家。毕竟我们就像一个家庭中壮劳力一样，干活多自然排放多。而欧美这些发达国家，就像家庭中的老人，生活进入稳态了，干得活也不多了，因此他吃得也少、排放也少了。新能源革命是新一轮的国际战略博弈的制胜点，绿色经济革命，将比前三次工业革命意义更重大，     

六十年,转型的希望

<正>"为实现全球经济平衡,西方国家,或至少是美国、英国、西班牙等国,应当少消费,多储蓄。与之相反,中东和亚洲等地区应当少储蓄,多消费。这看似简单,实则不然,它需要根本转变中国和亚洲的增长模式。"渣打银行首席经济学家李籁思认为,在力量均衡的转变中,胜者将是那些拥有金融资源、自然资源和有适应、有变革能力的国家,其中中国是世界经济转型核心。环顾世界,没有哪个国家比中国更有发展增值的潜力;比较国内地域,中国西部有着得天独