冬季养生：全方位进行

冬季屋里放置三种植物可养生冬日在家里养些绿色植物,不仅能怡情养性,活动筋骨,还能清新空气．是一举三得的好事情。老年人可以选择一些易于成活的花草。比如吊兰、芦荟、虎皮兰等。能改善冬天关门闭窗造成的空气不流通。     

冬季须重视“养藏”

冬三月,阴盛阳衰,是四季中最冷的季节,气候寒冷、干燥,自然界的生物都进入了匿藏、冬眠状态,以蓄养其生命的活力,这种现象,中医学称之为“养藏”,故人体阳气也随之潜伏于内。人类是自然界的生物之一,当然也要以养藏为原则,只是人类所要“藏”的,是体内的,“热能”和生命的”动力”。这“热能”和“动力”,中医学便称之为“阳气”冬季养生应该做到“无扰乎阳”,也就是不要损害人体的阳气。总之冬季养生必须避寒就温,敛阳护阴。以使阴阳相对平衡,身体总能健康。     

冬季养生“六宜”

进入冬季，人体的生理机能发生了变化，抗病能力有所下降。《黄帝内经》指出：“春夏养阳，秋冬养阴。”元代名医朱丹溪解释道：阴精易耗难复，故常不足；阳气虚火易亢，故常有余。因此，冬季养生有以下六宜：     

冬季养生吃苹果的十大功效

核心提示：苹果是非常好吃的水果之一,苹果的营养价值很高,以下就是吃苹果的十大功效。I．提高免疫力预防流感苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度,也能刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上,因此连皮吃效果更佳。     

食全食美,冬季养生速递

冬季保养的方法,主要强调人体的内部环境要适应外在的环境,因为只有这样,才能达到天人合一的境界,才能真正保证身体的健康.在此,笔者认为应重点抓住两个主要环节:一是起居,即何时睡觉和何时起床;二是如何调整人的情绪精神.此外,还需要注意哪些方面呢?总的来说,主要是把握住关键的四大节气.现在,笔者就详细地和您做一下说明.     

夏季应该如何养生？

时间:阳历5月5日,农历三月廿七。风俗:“夏”原意为“大”的意思。万物至此皆已长大,故名立夏。谚云:“立夏东风少疾疴,时逢初八果生多,雷鸣甲子庚辰日,定主蝗虫损稻禾。”     

冬季保健的三大原则

随着冬季的到来,要注意冬季保健的三大原则.     

冬季的护养

冬季来临,冬季养生很重要的一点是＂养肾防寒＂。下面的冬季养生小贴士,会让你在寒冷的冬天提高严冬抵抗力。     

冬天来了,你准备好了吗

冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”。从自然界万物生长规律来看,冬季是万物闭藏的季节,各物都潜藏阳气,以待来春。冬季之风为北风,其性寒。“寒”是冬季气候变化的主要特点。因此,冬季穿衣保暖、养生保健尤为重要。今天,小编就给您带来冬季服装的选购与冬季生活保健小常识,伴您度过漫漫冬日。     

冬季如何防止静电

冬季时节,很多人都在穿脱衣服或触摸某些导电东西的时候被静电电到,给许多人造成一定的生活困扰。那么该如何防止被静电电副呢？专家提醒您注意以下几点：     

春季养生谈

一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节,但也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此在春季养生显得尤为重要。中国传统医学认为“春气通十肝,天人相应”,故春季养生重在养肝,方能预防疚病保健康。《内经》指出：“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风,属于自然界的东方,旺于春季,具有与草木相似的生发之性,在春季时功能活跃。春季     

冬季如何保养冰箱?

寒冷的冬天,似乎让冰箱没了用武之地。有些消费者甚至为了省电,直接将冰箱电源拔掉,或者简单的用塑料包裹,然后就将冰箱置之不理了,殊不知这样的操作会对冰箱今后的使用造成很大伤害。     

冬季喝汤放陈皮的功效

冬季喝点热汤,既美味又养生。中医养生专家介绍,在汤里放几片陈皮,不仅能改善味道,能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮,其实是我们平时所吃的橘子的皮,由于其放置的时间越久,其药效越强,故名陈皮。     

如何控制冬季房屋建筑质量

我们都知道,在我国气候条件的差异非常大,尤其在北方,气候差异更是如此,北方冬季的寒冷气候长达数个月,这样就给房屋施工带来了很多困难,所以,在寒冷冬季环境的下施工,为了保证工程的正常施工.一定要采取一些特殊的施工防护措施,为此针对冬季施工的一些措施进行了简要的探讨。     

南沙奥园养生城：养生第一盘

奥园地产对于健康生活的追求,从最初开始,一直在坚持。从＂运动就在家门口＂的运动型地产,到＂开启健康时代＂的养生地产,无不注重健康生活的营造。数年前,奥园地产就已经在南沙奥园推进＂养生城＂项目,可谓走在地产功能细化和差异化的前端。如今,系统而庞大的养生城已经成熟,成为许多养生地产项目模仿的对象。     

冬季养生八种食物不可缺

冬天到了,在这寒冷的季节中,吃什么既美味又有健康?传统养生观念讲究不时,不食,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。8种冬季特产,让这些食物陪您健康过冬。1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、     

冬季如何验收毛坯房

验收毛坯房需要业主格外认真仔细,一不小心就将为开发商的过错买单,造成巨大损失。门窗、墙地面、水电路都是业主一定要仔细检查的地方。而冬季验房可以对房屋阳光、通风、保温、采暖及工程质量等做到最直观的考察。     

冬季室内如何养花

冬季室内养花,一定要根据花木的生长习性来创造适宜花卉生长、越冬的生活条件。梅花盆苗可在霜降后搬到背风向阳处,在低温中促进其花芽分化,冬季要移入温凉室内,春节前后就能开花。金橘要搬到不生火的室内,无冰冻即能安全越冬。来年四月将其搬出房,放在通风向阳处培养即可。     

立秋如何来养生

中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水     

浅析传统养生文化理念与养生旅游结合发展的构思

本文运用文献资料发、逻辑分析法研究方法,对传统养生文化理念和养生旅游的发展进行分析,提出传统养生文化理念和养生旅游结合发展的构思,有助于人们对传统养生文化的理解和养生旅游的发展,为人们在传统养生文化理念的基础上更好的选择养生旅游提供理论参考依据.