浅议足球运动员的心理训练

心理训练是一种有指向的心理施压,以提高心理承受力和适应力为目的所开展的一系列训练活动。人体的身、心是一种相互对应的关系,两者既相互制约,又相互影响。心理活动对人的身心产生的影响是巨大的,一个运动员是否具有过硬的心理素质,对球员在比赛中的发挥和成绩起着关键性的作用。     

论重竞技运动训练的疲劳与恢复——以中国式摔跤运动为例

长时期高强度的训练必然带来运动员的生理疲劳，导致训练质量的下降，从而影响运动成绩的提高。因此，对体力上的疲劳、病理上的疲劳、心理上的疲劳可采用睡眠、沐浴、积极性休息、按摩等手段进行恢复。通过了解疲劳产生的原因，在以后训练中应科学地、合理地安排训练计划。避免过度疲劳，增加训练效果，提高运动成绩。     

大学足球运动员在比赛中的心理障碍与心理训练

足球比赛存在各种各样的形式和不同的等级,参加比赛的学生在力争获得优异成绩的活动中,由于竞争激烈、局势多变,再加上主观因素等原因,必然会表现出各种心理特点。认识和了解心理因素对体育比赛的影响,有助于教练员和学生通过有效的心理调整,以保证技术、战术、水平和身体潜力的充分发挥。     

陕西省优秀女子链球运动员旋转速度训练方法探析

女子链球项目是我省田径项目的优势项目.女子链球运动员旋转速度训练方法包括脚下快速反应练习、持器械练习以及基础力量和专项力量练习.在训练安排上,应根据不同的训练内容、训练时间,安排不同的旋转速度训练方法,又使各种训练方法互不分离,相互影响,才能使运动员的旋转速度得到积极、良好的发展.而最关键的是在训练时自始至终突出一个快字.     

浅谈篮球运动员疲劳的诊断及恢复方法

本文对篮球运动员疲劳进行了界定,介绍了篮球运动员疲劳的自我评判法和生理机能检测法,提出了训练或比赛后的恢复练习措施。指出要通过教学措施、医学生物学措施、心理学措施来达到恢复疲劳的目的。     

浅谈摔跤运动员的力量训练

摔跤运动是技术的竞技,也是力量的竞技,若技术再好的运动员,没有好的力量素质,取得优异的成绩也只是一句空话。力量是摔跤运动员的专项运动素质,是衡量摔跤运动项目的重要运动指标。因此在摔跤项目训练中,如何去合理安排和发展力量素质,是当今摔跤项目训练中的一个重要的环节。     

论青少年足球训练理念

本文通过对青少年足球训练理念出现问题的分析而后通过对实际足球比赛原理分析,从而找到实际比赛中所需要的技、战、身、心的训练要求,本文的撰写主要目的是为了达到从实战中来到实战中去的目的,即从实际比赛中的规律和原理出发,使大家了解足球比赛的本质,而后在平时训练中有针对性的加以练习,从而达到最后为实战服务的目的。     

我国射箭运动员运动智能训练探析

射箭运动是伴随着人类历史的发展而发展的,在射箭运动中开展智能训练,是射箭运动员基础训练的需要,也是射箭运动员全面发展的需要;体育运动,是一场体能、心理、技术、战术上的竞争,又是一场智力竞争.在这个过程中不仅要求运动员具备优秀的综合素质,而且还要求运动员具备较高运动智能.建立训练中智能的体能、战术、技术、心理知识体系将对我国射箭运动员竞技能力提供帮助.     

浅谈足球运动员的战术意识

足球战术意识是发挥技术的先导,是驾驭比赛的灵魂.足球战术意识包括:进攻意识、防守意识、攻防转换意识.是通过运动员的观察、感知、记忆、想象、思维、判断、选择等个人认知过程来表现的.有了较强的足球意识,就能在瞬息万变的比赛中,把握比赛的主动权,获得最大的比赛利益.     

浅谈青少年自行车运动员力量训练方法

对运动员力量训练的简要分析,并根据力量训练的生物学原理和训练原则制定科学的训练方法。这种训练方法有两个主要目的：一是通过提高有氧耐力和无氧耐力、力量与柔韧性,增强自行车运动员的竞技水平;二是通过提高力量、柔韧性和耐力,降低自行车运动员的疲劳程度。这种训练方法每周至少两次,每次大约45～60分钟,并且通过几个阶段来完成。本文探讨力量训练对运动员的促进作用,以及在训练中应该注意的具体问题和训练中疲劳消除的手段。     

足球运动员体能训练方法探讨

该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的供能特点进行了分析,并对足球运动员体能水平构成因素分析,探讨符合足球运动的体能训练方法。     

浅谈青少年篮球运动员的心理训练

在青少年篮球运动员的训练中,心理素质训练是一个重要环节.要通过诱导训练法、模拟训练法、培养自信心和克服困难的意志训练,培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征.提高队员心理素质,促进和提高青少年篮球运动的水平.     

中学生足球运动员心理控制点的特点研究

该文运用文献资料法、问卷调查法以及数理统计法,对初中和高中足球运动员心理控制点的差异以及不同训练年限、不同技术等级的足球运动员心理控制点的差异进行研究。     

浅谈艺术体操运动员的力量训练

艺术体操属于表现难美性非周期性技能类运动项目。它要求运动员在三维空间中交替进行难度较大的动力性和静力性动作，高频率、大幅度地完成复杂的动作组合，流畅地完成各种器械抛接，精确的身体和器械动作、配合动作，并要表现出具有优美性和艺术性特点，不难看出，艺术体操是一种以柔韧为基础，技术为核心，力量为保证的运动项目。因此发展艺术体操运动员的力量训练，对于提高艺术体操运动水平具有重要意义。     

谈冰球运动员受伤后的心理训练

日前，世界冰球各组别的技术、战术、身体训练水平日益接近，为了战胜对手赢得比赛的胜利，心理训练越来越受到世界冰球界的重视。国外大量的实践证明，通过长期科学的心理训练，对冰球运动员参加训练和比赛具有良好的影响。国外心理学家认为，在整个训练中，技术、战术、身体训练占70％，心理训练占30％。此外，对受伤的冰球运动员进行心理训练更加重要，如果做不好，就会使他们的技术、战术水平大幅度下降，甚至伤愈后，也不能马上参加比赛。     

浅谈足球传接球技术训练

传球技术运用的好坏反映了一个队整体配合的能力,青少年传接球技术训练要严格要求每个技术动作都要按照比赛需要的标准练习．才能提高训练质量;如何改变训练与比赛不相适应的局面,进一步提高教练员素质和科学训练的水平。     

速滑运动员心理训练发展分析

人类的高度智慧大都源于思维。虽然人类都具有相对完善的思维过程,然而,每个人的思维能力主要还是靠后天培养和生活环境的影响。     

速滑运动员心理训练发展分析

人类的高度智慧大都源于思维.虽然人类都具有相对完善的思维过程,然而,每个人的思维能力主要还是靠后天培养和生活环境的影响.     

青少年的足球训练与体育教育

新时期,校园足球运动的有效开展,进一步提高了青少年足球运动活动开展效率.在研究青少年校园足球运动过程中,要提高对于青少年校园足球运动开展价值的认识,从而才利于全面推进青少年校园足球运动开展.     

青少年羽毛球运动员训练研究

青少年羽毛球运动员训练要全面提高青少年羽毛球运动员的身体、心理素质、基本技术和专项技术。本文分析了目前青少年羽毛球运动员训练中存在的问题。并提出了解决建议。