这些食物你“吃对了”吗

为什么我吃“红肉”也会血压升高？白色的汤是否更有营养？食品添加剂是不是都对身体不好？生活中,很多人相信“眼见为实”。然而,这一原则在营养领域却不一定适用。你所看到的,甚至你所感受到的未必是事实真相。现在我们将为读者介绍那些最易迷惑人的食品误区。     

九招让你的脂肪燃烧大提速

1.长喝绿茶绿茶不仅能抗癌,还能加快新陈代谢。研究结果表明,天天喝3次绿茶或摄进3次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。绿茶里的儿茶酸,能增加体内降肾上腺素的水平,而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。