大学生短跑运动员无氧功率的特征研究

为了研究大学生短跑运动员无氧工作能力的特征,本研究对浙江师范大学的10名校队短跑运动员进行30sWingate无氧试,结果发现不同距离短跑运动员无氧功率表现出显著的项目特征,即100米运动员较之于200米和400米运动员具有更好的爆发力、磷酸原分解供能能力更强,而200米和400米运动员则表现出较之于100米运动员更为优秀的乳酸能供能能力.本研究对不同距离短跑运动员提供了理论依据,为科学选材及指导运动训练提供参考.     

羽毛球运动中耐力和有氧训练的初步探讨

文章通过对多人次的羽毛球运动员成绩的询问、调查、观察,分析了耐力及有氧训练在羽毛球运动中的作用和对运动成绩的影响,提出在羽毛球训练中应加强有氧耐力和有氧训练,并对此提出了具体的训练方法。     

羽毛球运动中有氧工作能力和无氧工作能力初探

运动员体能储备是比赛过程中技战术能否正常发挥的根本保障,对专业运动员运动成绩起着举足轻重的作用.所以运动员体能状况,特别是有氧及无氧能力的培养就更值得我们关注和研究.     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

对少年跨栏运动员身体素质训练的研究

本文以少年跨栏运动员的身体素质训练为中心,从柔韧素质、力量素质、速度素质、耐力素质等几方面入手,通过文献资料法、专家访谈法等研究方法对少年跨栏运动员身体素质训练进行对比研究.结果表明PNF拉伸法更能提高跨栏运动员的柔韧素质;力量训练要结合少年运动员的身体发育特点,合理安排运动负荷;速度训练要结合跨栏跑的专项特点,重点发展反应速度和动作速度.而耐力素质由于少年时期运动员内脏发育不够完全,所以,在重点发展能力的同时应尽量避免强度过大而影响运动寿命.     

自由式摔跤的专项训练模式

最近几年,自由式摔跤运动在我国呈现新的发展趋势,并逐渐得以普及.并且经过长期的发展,这种运动的专项训练方法也不断得以丰富,并渐渐趋于科学化,在此基础上,我国自由式摔跤运动员的竞技水平也得到提升,从而进一步实现了我国运动人才的新发展.基于此,本文站在自由式摔跤专项训练的角度,简单分析了自由式摔跤的供能特征及其训练过程中的方式和手段,在此基础上,又从多方面探索了自由式摔跤的专项训练模式,从而为自由式摔跤的专项训练提供一定的借鉴.     

制定跆拳道运动员身体训练计划的生化原则

分析跆拳道运动训练所需的磷酸原系统供能能力、糖酵解系统供能能力、需氧氧化系统供能能力的训练原则，分别从练习强度、练习所持续的时间、训练的密度、训练的总量等角度进行阐述。随着跆拳道竞技运动水平不断提高，跆拳道竞技比赛竞争激烈。竞技训练手段及方法需不断地完善。     

试论散打运动员的专项力量训练

优秀散打动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一.散打比赛中的专项力量总是同比赛时的技战术动作相密切联系的.在训练过程中,必须有区别地培养运动员的各种力量(最大力量、爆发力和力量耐力).同时还应把专项力量练习同技术动作以及实战训练结合起来进行.     

羽毛球专修学生体能训练的方法与手段研究

从1988年起,羽毛球运动就开始进入奥运会,并通过了反复的修改与调整规则,国际羽联在2006 年 2 月 1 日起全面实行"3×21 分制",即每局 21 分、3 局两胜、每球得分制.2014-2015 中国羽毛球俱乐部超级联赛在新赛季将实行每局 11 分,每球得分制,五局三胜的比赛计分方法.这些新规则的实行使羽毛球比赛强度增大,比赛时间延长,比赛攻防节奏增快,观赏性极大提高,这种情形要高标准、高质量的要求羽毛球运动员的体能状况,体能将成为决定运动员运动成绩非常重要的一个因素.羽毛球的专项体能的构成包括专项速度、力量、耐力以及灵敏性四个方面,其关系可归纳为:速度是关键、力量和灵敏性是基础、耐力是保证.     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练分析

古典式摔跤是两个摔跤运动员通过自己的耐力优势、速度优势和力量优势在比赛规定时间范围内战胜对方.古典式摔跤是传统的奥运会项目,在运动比赛过程中对运动员身体素质要求较高,运动员需要加强力量训练.古典式摔跤运动员无论是在运动比赛中还是日常训练中均容易因运动量过大产生疲劳感,本篇文章在此基础上,主要对古典式摔跤疲劳产生的原因和力量训练方法进行研究与分析,使古典式摔跤运动员力量训练更加合理、有效.     

武术专项基本功训练对精英功夫足球专项能力影响的研究

本文通过对武术运动的基本特点和精英功夫足球的特点进行分析,找到武术训练对功夫足球专项能力训练的影响因素,为精英功夫足球更好的开展训练提供理论依据和实践依据.     

女子200米运动员力量素质快速训练法的研究

快速力量是取得优异成绩的重要因素,结合女子200米跑的专项特点,研究其训练特征,选择正确、有效的训练方法和手段。文章在结合专项力量训练理论与方法的基础上,分析了女子200米跑快速力量训练的特征和其内在因素的相互关系,以求达到理论研究和实践应用相结合的目的。基于这样的认识,对女子200米跑运动专项力量中的快速力量训练方法进行分析与讨论。     

会计实践教学层次化管理与系统规范问题研究

会计实践教学是学生能力培养的重要环节,在学生能力培养方面应实施层次化管理,应循序渐进,逐步拓展人才培养的深度和广度.在层次化管理中,应突出核心能力的训练,同时处理好与其他能力之间的关系.并且在会计实践教学中,应将不同的实践项目明确规定其能力标准,用能力标准来考核各项指标的完成情况.     

间歇训练法在800米跑训练中的应用研究

运用文献资料法、逻辑分析法、实验法、对比分析法等,首先对间歇训练法的特征和800米跑项目对运动员的体能要求与供能特点进行概述,然后将间歇训练法在800米跑训练中的正确应用和间歇训练法在800米跑训练中的优势进行阐述,最后由通过对海南永丰中学进行800米跑训练的同学的抽样调查结果分析间歇训练法的作用,并以证实间歇训练法对于发展800米跑运动员的专项要求及发展运动机能具有极其重要的意义。     

对800m运动员专项速度训练的探研

本文采用文献资料、比较研究、调查等方法,通过对800m运动员专项速度能力训练的较全面、系统的调查,客观而深入地分析了当前800m运动员专项速度能力训练等方的现状,找出800m运动员在训练发展中的成功之处与存在的问题,以促进800m运动员专项成绩上的提高.研究结果表明800m运动员在速度能力训练中还存在许多薄弱环节,通过探析提高800米跑成绩的有效训练方法,以期为教练员和运动员的训练提供一些理论依据.     

对湛江市拳击队战术训练的研究

拳击的战术就是根据所定的战略原则,对每局比赛中的具体打法所采用的原则和方法,是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础上形成的.教练员和运动员在比赛前应调查了解对手,客观地分析其技术水平、技术特点,以及体力、耐力等身体素质状况,明确其总的优缺点,并考虑和估计对手在比赛中可能采取的战略和战术.正确的战术形成与运用,对拳击手的身体、技术、心理等素质的提高也会有促进作用,因为战术的运用既是体力、技术的拼搏,又是一个斗智的过程.拳击运动的战术训练在比赛中起着至关重要的作用,可以说直接关系到比赛的胜负.由于拳击运动的战术安排是一项技术性很强的工作,教练员应依据拳击运动发展的客观规律、竞赛规则和运动员的个体差异,科学地安排战术训练内容,因此战术训练的原则是人们长期从事拳击运动训练的经验总结,并随着科学技术的发展和人们认识能力的提高而不断的丰富和发展.     

江汉大学男篮运动员专项素质现状及其分析

运用问卷调查法、文献资料法等方法，通过对江汉大学男篮运动员与湖北省3支CUBA男篮运动员的各项身体素质进行的调查和对比分析，研究表明江汉大学男篮运动员中锋、前锋的身高以及后卫的耐力素质与其他三所高校的男篮运动员相比有显著差异，对江汉大学男篮运动员专项身体素质的全面调查和分析，可以为教练员和运动员科学地认识专项身体素质提供新的理论基础，通过科学合理的训练，使运动员的身体素质和篮球技术得到提高，在CUBA的比赛中取得更好的成绩。     

论高职英语阅读能力的培养

英语阅读训练是英语学习的核心,英语阅读能力是听、说、写、译的基础,高职英语阅读教学是培养学生成为能利用英语快速获取各种信息,并具有高职专业知识技能和外语交际能力人才的有效途径。本文在分析当前高职英语阅读教学现状的基础上,指出教学方法和阅读教学模式的落后、教学指导思想陈旧,学生不良阅读习惯是其存在的主要问题,并针对这些问题就如何提高学生英语阅读能力提出了一些建议。     

浅谈篮球运动员的身体素质训练

篮球运动是一项高素质、高技能,强调团队合作的高强度对抗性运动项目。随着篮球运动的正规化,篮球运动员的身体素质在比赛中尤其重要,是比赛获胜的关键因素。因此,提高篮球运动员的速度、弹跳、灵敏、力量、耐力、柔韧是身体素质训练的重点,也是篮球比赛获胜的重要条件。     

语文教学中的听说能力训练初探

听、说、读、写四种能力齐头并进是语文教学的一个重要课题。我国的语文教学一直以来偏重读写的训练而忽视听说的训练。本文从当前学生听说能力状况和社会发展要求的差距以及促进学生基础能力提高的角度阐述了听说能力训练的意义;从听话和说话两个方面结合教学实践探讨了听说能力训练的主要内容和方法。