常吃四种蔬菜 让你保持年轻

1．苦瓜 首先，苦瓜含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，苦瓜含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的“多肽-P”物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。     

论慢跑与现代生活方式

慢跑作为一种经济的、简便易行的运动,已经融入现代生活中.慢跑锻炼是一个很好的选择,但要长期的坚持,以达到更好的预防和治愈现代生活方式产生的"文明病"的目的,从而增进人们身心的健康,预防不良社会行为的发生.     

别让压力击垮你

适当的压力可以激发潜能，过度的压力会造成身心的伤害。当您警觉到压力负面威胁时，需要找出压力的根源，然后加以纾解。有时外在的压力并非一时之间即可解除，但是透过内心的自在，可以帮助我们超越环境而不被压力击垮。     

让品牌永远年轻

我国市场竞争经历了生产阶段、产品阶段、服务阶段之后,现在已经进入品牌阶段。品牌是一种名称、术语、标记、符号或图案,或是它们的相互组合,用以识别某个销售者或某群销售者的产品或服务,并使之与竞争对手的产品和服务相区别。注重品牌意识,实施品牌战略和品牌经营,已成为企业在竞争激烈的环境下迎接市场挑战的一个重要法宝。品牌是消费者对产品如伺感受的总和,它具有个性、信任、可靠、信心、地位、共享的经验,甚至是一个朋友、一种文化等属性。     

世界杯让你熬夜了吗？

足球,让全世界人们都为之疯狂的运动,2010年南非世界杯,32强为了一座大力神杯正踢得难解难分。但是由于地理位置的原因,我们亚洲地区在看球的时候有些场次就要连夜看球了,世界杯熬夜族们,可千万不能为了看球而让自己的皮肤变糟糕,作为专业的球迷。球要专业的看,但皮肤也一定得专业护理。     

五周让你冬天减肥成功

要减肥先排毒，体内毒素堆积任何减肥方法都不会有效。这一期与读者朋友们一同分享5周排毒瘦身计划，效果会不错的。     

让奥运继续

我1961年出生于上海，成长于文革期间。在我的童年时期，我目睹家庭失去房子。我的祖父在英国研习医学，因被冤枉是反革命和外国间谍而自杀。     

保养,也能让你省油

一辆汽车能否节油,除了与驾驶员驾驶习惯有关外,汽车本身技术状况的好坏也是节油的关键,而技术状况的好坏与车辆的保养有着直接的关系。车主在平时的驾车生活中,一定要养成定期维护爱车的习惯。     

体育运动对大学生心理健康的作用研究

通过阐述体育运动与心理健康的关系,说明体育锻炼能够改善大学生的情绪和人际关系,对大学生的心理健康产生积极的作用。希望高校在开展大学生心理健康教育的过程中加大体育锻炼的分量,培养大学生体育锻炼的兴趣,帮助他们建立自信心,提高他们的心理适应能力,使他们形成良好的意志品质。     

航空运动信息资源建设探析

本文采用电话访谈法、文献资料法、资料统计等多种研究方法，分析了航空运动信息资源建设的意义。通过对我国航空运动信息资源建设现状的调查分析，提出了航空运动信息资源建设的策略。     

你的皮肤真能年轻十岁?

经典皮肤科学经过了一个多世纪的发展,如今正在经历着一场历史性的转型,那就是从以皮肤病的诊断和治疗为主,发展到主要用以满足皮肤功能的修复和皮肤健美的要求。皮肤学家和皮肤科医生们将大量的精力用于研究如何找到更有效的物理或化学手段,来达到美化和年轻皮肤的目     

你的皮肤真能年轻十岁？

经典皮肤科学经过了一个多世纪的发展,如今正在经历着一场历史性的转型,那就是从以皮肤病的诊断和治疗为主,发展到主要用以满足皮肤功能的修复和皮肤健美的要求。     

长寿秘笈之运动养生

德泰堂特别要提醒大家，运动锻炼要因人而异，体育运动项目及运动量的选择一定要适宜，就像医生给病人看病一样，不可能一张处方适合所有的病人。     

让华尔街告诉你

你是否真正了解华尔街？ 许多人都愿意把华尔街简单明了地称为“世界金融中心”。但笔者第一次接触到“华尔街”这个名词时,觉得WallStreet（华尔街）发音很像“WorldStreet”,于是心想原来华尔街更像是一条世界之街,因为在这样一条街中,有自己向往的高盛、摩根土丹利,     

让学生爱上你

“人生能有几回搏，此时不搏待何时”是我终身奉行的座右铭。从教九年以来，我每时每刻都斗志昂扬，就是为了实现心中那个理想：做学生心中的好朋友；家长眼中的好老师；同事眼中的佼佼者。真是功夫不负有心人，在这几年中我小有成就。     

揭秘“克利伯”大帆船

对于参加克利伯环球帆船赛的船员们而言，“克利伯”大帆船就是他们的“家”。一天24小时的生活被分成上值、下值，吃喝拉撒睡全部在这个庞然大物上解决。那么，外表闪亮傲人的“克利伯”大帆船内部到底什么样。就让我们为你揭开“克利伯”大帆船的神秘面纱。     

帆船“风云榜”

帆船逗动是依靠自然风力作用于船帆上,由人操控船只前进的一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目,它是充满活力和魅力的体育运动.在蔚蓝的大海上,林立的桅杆、多彩的船帆辉映在阳光下,构成了一幅生动的画面.     

让我轻轻地告诉你

曾经有一位家长对我说过一句话：这些孩子对你们老师来说，只是你们教的成百上千学生中的一个，但对我们家长来说，那就是我们家族的一代人啊。是啊，一个孩子，是一个家族的一代人，这一个个孩子加起来，不就是我们国家、我们民族的一代人吗？     

他让机器认识你

鉴于旷视"刷脸"系统的强大表现,在去年12月乌镇世界互联网大会上,旷视为大会安保提供了重要的技术支持,使广大参会者充分感受到了"刷脸"系统的强大。在全球如火如荼的互联网大潮中,互联网公司的创始人总能在某一尚未开垦领域给世界带来惊喜。对于他们,用"天才"这个词来形容是最合适不过的。印奇就是这样的一位天才。在日前公布的福布斯"30岁以下青年领袖榜单"上,28岁的他凭借"刷