浅谈军体课如何合理安排大负荷训练

训练负荷对运动者有机体的刺激表现在生理和心理两个方面,所以训练负荷又可以分为生理负荷和心理负荷。运动训练学主要研究生理负荷的影响。有机体任何一种肌肉活动都与有机体的机能体学系有关,其中有机体能量供应体系是主要的。因此,为了提高专项水平,所采用的负荷就必须针对主要有机体系。根据运动生理学有关能量供应体系的特点,训练负荷的性质就可分为有氧性的、混合性的、无氧性的,无氧非乳酸性的（速度性的）等类型,这样的区分负荷可使身体训练更有针对性。     

少儿乒乓球运动员启蒙训练与教育

少儿时期是进行乒乓球运动启蒙训练的最佳时期,采用录像直观教法,坚持系统训练、循序渐进、长年训练等原则,分阶段训练、练战结合,才能有效地为国球蓬勃发展培养出大批的优秀新生力量。     

运动训练与经费运行研究

运动训练经费是运动训练过程中人力和物力的货币表现,在运动训练过程中起着极其重要的作用.运动训练经费具有纯投入性、消耗量大的特点.初级运动训练经费基本上是自给;中级由国家运动训练经费开支;高级由各级体委及中国人民解放军体育经费拨支;其他则由单位、集团承包解决.     

论“三从一大”训练原则在网球训练中的应用

为提高网球运动员在日常训练中的成效并取得理想的比赛成绩，采用文献资料法、专家访谈法，从网球运动的规则和项目特点出发，探讨了”三从一大”训练思想在网球训练中的应用，即在技术动作的训练上要有难度；训练时能严格按照比赛规则的要求进行，对运动员的管理要严格；根据比赛的规则、负荷、场地、时差、对手、观众、裁判等情况，围绕“从实战出发”这个核心开展；进行科学化的大运动量训练。对在网球训练过程中科学合理的运用“三从一大”训练原则具有指导意义。     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练。科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径。其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣。该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述。如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性。本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据。     

关于青少年羽毛球教学、训练的几点见解

适量的羽毛球运动能提高练习者的反应能力、观察能力、应变能力以及身体的柔韧性，对于生长发育阶段的青少年来说，是一项增强体质、提高身体素质的体育运动。加强时青少年羽毛球运动的教学和训练，既有利于为上一级运动单位输送优秀的羽毛球苗子，又有利于提高下一代的身体素质和专项技术。如何教学、如何训练才能让青少年更快更牢固地掌握羽毛球技术呢？本文从“三从一大”原则、羽毛球意识的培养、落实基本功教学和加强实战训练四个方面进行了论述。     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练.科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径.其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣.该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述.如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性.本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据.     

运动疲劳与营养

肌肉疲劳是运动训练与运动竞技的正常反应，它是训练与竞技中疲劳程度的外显形式。疲劳影响运动训练和比赛，因此，在科学训练的同时，还要尽快消除疲劳。本文思考了疲劳产生的机理、疲劳的预防及消除与营养的关系，从营养学的角度提出了恢复运动疲劳的手段。     

试论高等教育中体育教学与运动训练的互动

文章分析了高等教育中体育教学课程设置和运动训练现状,认为,高等教育体育教学要在实践中改变与运动训练在一定程度上脱离的状态。要了解两者在理论上的一致性,促进两者互动发展,实现体育教学与运动训练内容与实质的良好融合。     

运动员竞赛中的心理障碍与心理训练

运用运动心理学和运动训练学分析,运动员在竞赛中可能出现动机、情绪、激活、攻击和心理饱和障碍.因此,要加强运动员恢复体力和脑力的心理训练、消除紧张情绪的心理训练、增强竞赛信心的心理训练.     

陆上练习在游泳训练中的作用

随着竞技游泳运动的不断发展,力量训练的手段和方法都有了新的思路。陆上练习围绕游泳的专项训练,使运动员从中受益匪浅,其中陆上练习中的身体训练尤为重要。通过陆上训练对游泳技术的帮助,进一步阐述了陆上练习对游泳运动的辅助作用和以后二者的发展趋势。运用陆上游泳专项的力量练习、柔韧练习、速度练习等训练方法,提高运动员竞技能力。     

我国射箭运动员运动智能训练探析

射箭运动是伴随着人类历史的发展而发展的,在射箭运动中开展智能训练,是射箭运动员基础训练的需要,也是射箭运动员全面发展的需要;体育运动,是一场体能、心理、技术、战术上的竞争,又是一场智力竞争.在这个过程中不仅要求运动员具备优秀的综合素质,而且还要求运动员具备较高运动智能.建立训练中智能的体能、战术、技术、心理知识体系将对我国射箭运动员竞技能力提供帮助.     

高校非特招篮球队的训练模式

大学生在校以文化课学习为主,课余时间训练,其训练特点既不同于专业队,也有别于少年体校。该文在高等院校课余篮球训练的运动选材、训练时间安排、运动负荷、训练周期安排等方面,进行了归纳和阐述。     

浅谈体育教育中的篮球训练策略

在体育教育的篮球训练中凭借着高度的灵活性和运动性,应坚持全面性、体能适应性和阶段性原则,从意志品质的培养着手,促进学习与训练协调发展,创新训练方法和手段,重视对技术和战术的训练策略,全面加强身体训练。     

赛艇运动应科学有效地实践“三从一大”训练原则

赛艇运动属于体能类竞技项目,其核心竞争力有四个方面,即有氧耐力是基础、每桨功率是关键、比赛能力是重点、自我控制是保障.在训练中更适合科学有效地实践"三从一大"训练原则.一要坚持有质量的适宜的大运动量训练;二要体现出从难从严从实战出发的标准与要求.     

舞蹈训练与竞技健美操运动员表现力的培养

文章对健美操运动中影响表现力的原因进行分析后认为：在健美操运动中影响运动员表现力的因素可分为运动员本身的因素和教练员的因素,通过对这两个因素的分析研究,总结和归纳了培养和提高表现力的训练方法,即可以从运动员的身体素质训练、舞蹈训练、音乐素质培养、心理训练四个方面对运动员进行培养和训练,从而为健美操运动员提高表现力的水平提供了有益的建议。     

对比分析体育教学和运动训练之间的异同

体育教学和运动训练是相互联系的一对词语，二者既有相同点，又有不同点，需要对其正确的认识，更好地把握二者的特点。本文简要分析了体育教学和运动训练的区别与相同点。并提出了如何正确对待体育教学和运动训练的异同。     

关于少儿乒乓球运动员心理训练的研究

乒乓球是我国的传统体育项目,这种运动对运动员的心理素质要求较高,特别是在早期少儿训练阶段。教练员重视运动员的心理训练可激发他们的积极性,培养他们的兴趣,这对他们在将来能否取得好成绩,能否充分发挥出他们的运动潜力都起着重要的作用。另外还减少了人才的浪费,对我国的乒乓球发展起着重要的推动作用。     

艺术体操运动训练周期特征解析

为了有效的把运动训练周期理论应用于艺术体操训练中，本文通过对艺术体操的训练周期划分以及周期训练内容的安排和运动周期负荷的分析，使艺术体操训练更科学合理。     

浅析如何提高铅球投掷成绩

随着先进科学研究手段和方法不断地运用到体育科研中，人们对一些体育项目的特征有了更科学的认识，这有力地促进了运动训练水平的不断发展。对某项运动理性思维分析判断的准确性和客观性，必然提高其训练时间的目的性和有效性，大大促进运动训练水平的不断发展。