浅析健身锻炼对亚健康状态的康复作用

健康是人们视线自我价值和社会价值的基本保障,是人们孜孜追求的身体状态。现代人类由于长期承受着巨大的生理和心理双重压力而导致身体健康状况不容乐观,普遍处于亚健康状态。本文件将对亚健康状态进行深入探索,分析亚健康状态产生的原因,揭示体育健身锻炼对于缓解亚健康状态的作用,呼吁引起各界高度重视亚健康状态,积极进行体育锻炼,保证身体健康。     

亚健康 ——现代人的尴尬地带

<正>2002年对我国16个省、直辖市辖区内人口达到百万以上的城市人群所进行的一项关于亚健康状况的调查结果显示,有70%左右的人群处于由健康至患病的过渡状态,即“亚健康”状态;在一些特殊人群——例如压力较大、工作繁重的在职人员或面临中、高考的学生中,亚健康现象更是严重,人数比例几乎达到90%。更为严峻的是,绝大多数人尚且未能正确对待自己身体的亚健康状况,清楚自己的身体出现了亚健康状态而采取了应对措施的人仅占不到10%!     

高校大学生亚健康状态的成因与干预措施

亚健康状态是介于健康与疾病之间的中间态。由于社会和个人的因素,亚健康已影响到高校大学生正常的学习、生活。形成大学生亚健康状态的原因有快速发展的社会环境、不成熟的思想观念、不科学的饮食、不良的起居生活习惯及缺乏体育锻炼。分析认为通过提高认识加强健康教育、转变传统教学模式、进行科学体育锻炼及养成健康生活方式等途径来干预亚健康状态。     

走出亚健康的沼泽

随着社会竞争加剧,生活节奏加快、工作紧张以及自身期望过高等因素,导致越来越多的人出现亚健康状态,尤其是以职业人群为主的亚健康状态的长期存在,已成为二十一世纪人类共同面对的三大健康问题之一,严重地影响人们的工作质量以及组织的工作绩效和竞争能力。作为企业,必须有相应的措施对员工的心身健康状况进行关注,对此,本刊培训专栏特邀请嘉宾主持对亚健康方面的问题进行一一解答     

高校教师亚健康状态及主观因素分析

目前,健康已成为公众普遍关注的热点和焦点,健康的重要性正被越来越多的人所认识。高校教师是社会人才培养者,是国家最宝贵的人力资本,他们的健康问题已成为制约教师自身和高校协调发展的重要因素之一。引发亚健康状态的原因是复杂的,但教师自身的心理调节能力、行为生活方式、人际关系、缺乏体育锻炼等因素是造成亚健康状态的重要因素。正确认识亚健康状态以及形成的因素,方可进行有效预防和治疗。     

我院学生亚健康状况的调查及解决对策

亚健康已经严重影响到人们的工作和生活,通过问卷调查、文献资料和数理统计等方法对我院学生的亚健康现状进行了调查与分析,并针对现状和问题提出了通过体育运动改善学生亚健康状况的有效方法与途径。     

郑州市社区居民亚健康现状及干预措施探究

亚健康是身心情感介于健康与疾病之间的一种生理功能低质量状态或体验,亚健康状态是一个连续动态过程,及时对其进行干预和处理能使身体转为健康。本文通过对郑州市社区居民亚健康现状的分析,提出了有针对性的干预措施,以提高社区居民的健康意识和健康水平。     

基于MODIS数据渭南市气溶胶反演

气溶胶是气候变化和大气污染的重要影响因素。为了研究渭南地区气溶胶光学厚度等性质,使用2010年7月16日MODIS-L1B数据,利用黑暗像元法,在ENVI5.0系列软件中进行反演操作,反演出渭南地区当日的气溶胶光学厚度空间分布。通过对反演结果做进一步的空间分析。研究结果表明:渭南的平均AOD为0.45;渭南中部临渭区的AOD高于四周;以108.7°为界限,东边的AOD值明显小于西边;渭南夏季AOD偏低。     

"健康中国"战略下学生体质发展正向影响因素的研究

随着人们生活水平的提高,越来越多的人在综合素质上都呈现出亚健康的状态。近年来,学生身体素质差、运动能力差、运动事故频发等类似报道频繁地出现于媒体中,学生体育课程以及体质健康问题受到越来越多的关注。在此背景下,文章先是展示了当代学生体质健康情况,然后分析了导致体能素质下降的原因,然后提出体育锻炼对体质健康的积极作用,最后对学校体育的发展提出了相应的意见。     

你是不是正处于亚健康？

亚健康是健康与疾病的中间状态，无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾病、呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病，这些疾病均有一个缓慢发展的过程，开始时表现为亚健康，此时不注意很容易就会发展为真正的疾病。如何正确对待亚健康？治疗亚健康的关键在于“早发现、早预防、早治疗”，学习正确的健康知识，养成良好的生活习惯，并定期参加健康体检活动。     

请你关注“亚健康”

随着医学科学的发展,“亚健康”这一新的概念已越来越引起人们的重视。从医学角度讲,“亚健康”是人体处于非病非健康、有可能向疾病转化,也有可能恢复健康的状态。“亚健康”也有“第三状态”或“灰色状态”之称。     

白领丽人红色警报亚健康

亚健康现象是一个普遍的社会问题,工作压力大、不良生活习惯等都可以造成亚健康.世界卫生组织研究表明,目前全世界有约70%的人不同程度地生活在亚健康状态,或者有着亚健康的体验.     

“亚健康”十大现象

<正> 随着医学的发展和医学知识的普及,"亚健康"这一名词越来越多地被人们所熟悉和了解。"亚健康"就是指人的身体处于健康与疾病之间的状态。但大多数人并不能真正了解其中的内涵,更不知道如何来应对"亚健康状态"。 1.运动缺乏之"亚健康"。在"亚健康"的形成原因当中,     

当代大学生健康学习状况的调查分析——以常熟理工学院为例

随着我国教育改革的不断深入，大学生的健康学习成为社会的热点。本次调查围绕“我校大学生的健康学习状况”展开；采取分层抽样调查法搜集数据，并进行整理、汇总与分析；在此基础上，针对性地提出改善我校大学生亚健康学习状态的对策建议。     

白领健康状况调查分析报告

世界卫生组织提示：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2／3，有1／3以上的人群处在健康和患病之间的过渡状态，世界卫生组织称其为＂第三状态＂，国内常常称之为＂亚健康＂状态。因此，＂亚健康＂即是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。如果＂亚健康＂状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。在临床医学上，＂亚健康＂常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合症…     

大学生心理亚健康问题调研

本研究以浙江机电职业技术学院学生为研究对象，基于年级、性别、家庭所在地等的差别，对中国人身心健康状态综合评估与诊断量表、心理资本量表、青少年生活事件量表和高职高专院校学生身心健康状况、心理资本、生活事件压力的水平进行对比分析，深入探究影响心理健康的因素，旨在为心理亚健康人群的干预提供参考。     

亚健康美容护理：日化行业发展新“蓝海”

生活在快节奏社会的现代人,时刻都能感觉到来自生活、事业、家庭等多方面的压力,亚健康状态也逐渐成为多数人的常态。应时而生,在专业及日化线,亚健康护理类项目及产品也层出不穷,渐成燎原之势。业内人士预测:亚健康护理将成为日化行业新的发展趋势和重要组成部分。回顾:亚健康美容护理产生背景     

六大财富亚健康状态及对策

财富亚健康是财富状态介于健康与疾病之间的一种功能低下的状态。具体地说,财富亚健康是指人们的财富虽然没有达到入不敷出或资不抵债的状态,但理财手段和方法中已经有危害因子或危险因素的存在。这些危害因子或危险     

陕西省普通高校体育教师亚健康现状及其影响因素的调查与分析

体育是高校基础教学中不可缺少的科目之一,体育教师的健康状态关乎着学校体育教学工作稳定与发展,面对各种压力,高校体育教师的亚健康问题越显突出,笔者就陕西省普通高校体育教师的亚健康状况及影响因素做全面的调查与分析。     

渭南农产品营销存在问题及营销策略

渭南是陕西省的农业大市,发展农业及高度重视农产品营销事关渭南经济的可持续发展。本文分析了渭南农产品营销存在的主要问题,提出了渭南农产品营销的营销组合策略。