运动员竞赛中的心理障碍与心理训练

运用运动心理学和运动训练学分析,运动员在竞赛中可能出现动机、情绪、激活、攻击和心理饱和障碍.因此,要加强运动员恢复体力和脑力的心理训练、消除紧张情绪的心理训练、增强竞赛信心的心理训练.     

浅析排球运动员比赛期不良心态及调整方法

排球比赛中，不良的心理状态会降低运动员的运动能力和运动效果，影响比赛水平的发挥。本文从心理学角度入手，采用文献资料法、逻辑推理法相结合的研究方法，具体阐述了在排球比赛期运动员经常出现的一些不良心理状态，并对在比赛期运动员如何调控放松，始终保持积极的情绪状态，恢复良好的体力方面提出一些具体的方法。     

业余男子中长跑运动员冬季训练方法初探——以哈尔滨市高等学校为例

中长跑是田径比赛中竞争激烈、体力消耗大、体能极强的一项运动。长年训练要求中长跑运动员在冬季无赛期时具有优良的机能储备,能够保持运动员的最佳竞技状态。因此,本文采用实践训练方法深入研究和剖析哈尔滨市高校中长跑业余男子运动员冬训的科学方法,使其方法内容简单、灵活、实用、有效,目的在于提升高校业余中长跑运动员冬季无赛期的机能储备,为竞赛前期作好大负荷训练,取得最佳的运动成绩提供必要先决条件。     

小议青少年击剑运动员的心理调控

对于击剑运动来讲,其对运动员有着较高程度的要求。在实际对抗过程中,既涉及到体力、技术和战术等方面内容,同时与运动员的心理状态还有着直接的联系。本文通过对青少年击剑运动员心理调控的方式和作用等方面内容进行深入分析与研究,总结出了青少年击剑运动员心理技能训练的特征与方法。要重视四个方面:比赛目标的确定、比赛信心的增强、竞赛情绪的调节和比赛心理定位水平的调整。     

高校田径运动员的心理训练研究

田径比赛不仅是技战术与体力的竞争，同时也是心理的较量。田径运动员的心理训练可通过自我暗示训练、放松训练、增强自信心训练、集中注意力训练和加强技术训练来实现。通过艰苦的训练形成一个良好的心理状态，为创造优异运动成绩打下坚实的基础。     

跨栏跑运动员的心理障碍与训练方法探讨

本文分析了跨栏跑运动员的各种心理障碍,提出了进行心理训练的手段与方法.包括恢复体力和脑力的方法、记忆技术动作的方法、消除紧张情绪的方法、增强竞赛自信心的方法.     

文化素养与青少年运动员训练研究 ——以青少年篮球运动员为例

文化素养是运动员竞技能力的重要组成部分,是运动训练的要素之一.它不仅能够促进青少年篮球运动员建立正确的世界观,还能提升对训练的认知与篮球运动的理解,从而为有效地提高运动技能奠定坚实的基础.因此,本文通过中国篮球历史讲述、 中国篮球竞赛案例分析和中国篮球优秀运动员评述等方式,旨在提高青少年篮球运动员的文化素养.     

尿、血敏感生化指标在运动训练中的应用

在竞技运动水平愈来愈高、竞争愈来愈激烈的今天,必须进行合理的、系统的、科学的运动训练.科学训练的重要性在于找到了最大限度挖掘运动员潜力的最佳途径.其中尤为重要的前提是运动员必需具备良好的身体机能,因为身体机能水平直接影响运动素质、技术水平的发挥,从而影响运动成绩的优劣.该文就一些比较常用敏感生化指标的特性及其在运动实践中的应用作一综述.如对训练的适应,机能状态的评定,实际应用方法等,使运动训练更具科学性.本理论对教练员和运动员有一定的参考意义,为科学安排运动训练提供理论依据.     

我国射箭运动员运动智能训练探析

射箭运动是伴随着人类历史的发展而发展的,在射箭运动中开展智能训练,是射箭运动员基础训练的需要,也是射箭运动员全面发展的需要;体育运动,是一场体能、心理、技术、战术上的竞争,又是一场智力竞争.在这个过程中不仅要求运动员具备优秀的综合素质,而且还要求运动员具备较高运动智能.建立训练中智能的体能、战术、技术、心理知识体系将对我国射箭运动员竞技能力提供帮助.     

论重竞技运动训练的疲劳与恢复——以中国式摔跤运动为例

长时期高强度的训练必然带来运动员的生理疲劳，导致训练质量的下降，从而影响运动成绩的提高。因此，对体力上的疲劳、病理上的疲劳、心理上的疲劳可采用睡眠、沐浴、积极性休息、按摩等手段进行恢复。通过了解疲劳产生的原因，在以后训练中应科学地、合理地安排训练计划。避免过度疲劳，增加训练效果，提高运动成绩。     

乒乓球运动员意志品质的磨练方法

乒乓球运动是一项对抗性运动.运动员大都单独作战,场上情势多变,竞争紧张激烈.随着乒乓球运动技术水平不断提高,国际或国内比赛中强队不断增多,运动员之间的身体素质,技战术水平的差距日益缩小.     

古典式摔跤运动员力量训练的研究

摔跤运动员的身体要求比较全面，而力量是取得胜利的先决条件。摔跤运动是两人直接面对面对抗性很强的运动项目，除了要有好的身体素质、技术，还要有顽强的意志品质，快速的反应速度，稳定的情绪等心理因素作保障才能克制对手，而力量往往是取决胜败的关键。摔跤对力量素质的要求是多方面的，不仅要有良好的爆发力，还要有良好力量持久性。也就是说优秀的摔跤运动员，必须同时具备良好的绝对力量，速度力量和力量耐力，还要具备良好的专项能力。另外，还要有利用短时间暂时休息的空隙快速恢复体力的能力，即良好的有氧代谢能力的支持。     

运动员运动伤病康复性体能训练研究 ——以吉林省满族传统摔跤运动员为例

满族摔跤运动作为一种极具代表性的民族文化形式,促进了各民族的文化交流,对中国摔跤运动的发展有着重要的意义.但由于摔跤运动的特点,运动员在训练和竞技中经常产生运动损伤,对满族摔跤运动员进行康复性体能训练应从摔跤运动机能性的康复性体能练习、 摔跤运动中防病的康复性体能练习、 摔跤运动中功能的康复性体能练习、 摔跤运动中肌群的康复性体能练习、 摔跤运动中平衡和关节的康复性体能练习、 摔跤运动中拉伸的康复性体能练习进行.     

论拼搏精神与冰雪竞技文化的传承积淀

采用文献资料等方法,对我国冰雪运动中拼搏精神的形成和传承积淀进行了深入的探讨.认为我国冰雪运动中的拼搏精神,源于我国冰雪健儿为国争光的历史使命.它是我国冰雪运动员在国际赛场上勇于挑战困难、为国争光体育行为的具体体现,成为一种永恒的文化形态.这种文化形态不仅成为我国冰雪竞技运动的文化标志,更激励着新一代的冰雪运动员在国际赛场不断突破、为国争光.     

健美操与艺术体操项目身体素质的比较分析

身体素质是运动员掌握和提高运动技术的重要条件.健美操和艺术体操运动员都需要具备良好的柔韧、力量、耐力等素质,在进行两项目的训练中利用运动员已经具备的身体素质,促进相同或相似身体素质之间的正迁移,避免身体素质之间产生负迁移,提高教学训练效果.     

浅谈体育锻炼和科学运动时间的研究

按照人体"生物钟"的"体力节律",科学地安排运动时间,以达到强身健脑的目的,体育运动的效率.     

浅析羽毛球运动员比赛与训练期间的合理营养

羽毛球运动员在比赛和训练期间的营养补充及体液平衡需要进行相应分析,包括糖、蛋白质、脂肪在运动中供能比例。这样对羽毛球运动员在比赛期间技战术水平的发挥、运动成绩的提高、运动损伤的预防以及运动寿命的延长有重要的意义。文章对羽毛球运动员,在运动过程中机体功能的特点,结合运动营养补充的研究成果,对羽毛球工作者维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。     

浅谈篮球运动意识的训练

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识,就能在比赛场上根据攻守态势,主动地寻找和掌握战机,采取恰当的对策和行动,最大限度地发挥本人和本队的优势,克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜,60%靠思维,40%靠体力。现     

浅谈青少年篮球运动员的心理训练

在青少年篮球运动员的训练中,心理素质训练是一个重要环节.要通过诱导训练法、模拟训练法、培养自信心和克服困难的意志训练,培养运动员专项运动所需的兴趣、能力、意志、性格等个性心理特征.提高队员心理素质,促进和提高青少年篮球运动的水平.     

论教练员的主导作用

教练员是以科学的训练原则与方法培训运动员的专业人员.运动集体中,他既是一名组织者,又是一名对运动员进行全面和专项的身体、技术战术、心理等方面训练的教育者.从教学的观点分析,教练员是一名具备一定知识、专长和具有一定权威,有影响力的人物,是运动训练的设计者、组织者;在运动训练与竞赛中起主导作用.……