自由式摔跤的专项训练模式

最近几年,自由式摔跤运动在我国呈现新的发展趋势,并逐渐得以普及.并且经过长期的发展,这种运动的专项训练方法也不断得以丰富,并渐渐趋于科学化,在此基础上,我国自由式摔跤运动员的竞技水平也得到提升,从而进一步实现了我国运动人才的新发展.基于此,本文站在自由式摔跤专项训练的角度,简单分析了自由式摔跤的供能特征及其训练过程中的方式和手段,在此基础上,又从多方面探索了自由式摔跤的专项训练模式,从而为自由式摔跤的专项训练提供一定的借鉴.     

跆拳道青少年运动员的初级选材步骤与重要性

跆拳道已由一种最原始的自卫术演变成为一项最富有现代运动项目特点的奥运会比赛项目，随着训练手段、理论研究的不断深化，如何正确地科学地进行运动员选材，将成为制约各国跆拳道运动水平发展的重要因素。     

营养补充与乒乓球运动关系的综述研究

本文分析了乒乓球的运动的能量消耗以及供能特点,分别从乒乓球运动所需要的五大营养素消耗与补充关系探讨如何合理为运动员进行营养补充,为乒乓球运动员给予合理膳食建议,在提高运动员的训练水平的同时提高运动员的竞技能力.     

对耐力训练中"有氧"与"无氧"若干问题的重新审视

有氧和无氧能力是专项耐力的基础,是各个运动项目耐力训练的重要内容,也是当前耐力研究的热点问题.人们对有氧与无氧能力以及它们之间相互关系的认识,经历了从具体方法到理论基础再到训练模式的一个发展过程.当前,认识不同专项运动形式(跑、游、骑、划、滑)下不同肌肉用力模式对相同运动时间(距离)能量代谢的影响,是决定训练负荷和方法能否相互借鉴的主要依据;厘清能量供应与运动时间、强度之间的动态变化关系,是多维度认识项目供能特征的关键因素;把握有氧与无氧供能50％比例的演变,是提高专项耐力训练科学化水平的重要生物学基础.     

跆拳道在学校体育中的教学方法

跆拳道自进入奥运会后，成为世界性的运动项目，在我国已经全面的开展和普及，它是一种利用拳脚进行波及的一门技术，本文就跆拳道的运动特点，针对现代大学生，从时代性、观赏性、强调精神修炼、及较为突出的防身性级个方面进行分析，就大众跆拳道更为广阔的发展前景，现代青年对跆拳道的热爱，提供一些理论依据。以练习跆拳道的大学生为研究对象，以多年在学校体育教学中对学生们的精神、身体素质等各方面的了解，并根据需要阅读大量文献及网上收集对资料惊醒归纳和整理分析。     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

跆拳道礼仪给予大学生的影响

跆拳道礼仪是指实习者从心田深处溢出的自然的表现在人的举动上的,崇高的,有价值的运动.运动文献资料针对跆拳道对大学生的影响得出,跆拳道可以培养大学生讲文明讲礼貌,知礼守礼;尊敬师长,团结互助;举止端庄,遵纪守法;修身养性,而且还可以促进大学生的素质教育."柔韧是跆拳道的基础,速度是跆拳道的根本,技术是跆拳道的灵魂,而礼仪则是跆拳道精神的体现."礼节是跆拳道练习过程中必须具各的行为规范.跆拳道运动可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神,礼貌谦逊、宽厚待人的美德,为社会和国家造就具有优秀品质的建设者.     

跆拳道运动员的技能及其训练技巧

在跆拳道比赛中,运动员的技能水平非常重要,在日常训练中要注重训练技巧的运用.本文首先对跆拳道运动员的基本技术要求进行介绍,之后对训练中的动作要素进行说明,最后对训练技巧及注意事项进行论述.     

篮球运动员身体协调性训练研究

篮球运动员协调能力直接影响比赛中运动员的技战发挥,采用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法,对提高篮球运动员身体协调能力的训练方法及训练要求进行深入分析,得出训练方法主要有：强化身体力量训练法、发展肌肉内部协调性的练习方法、发展肌肉间协调的练习方法、篮球专项身体协调能力的训练方法。对克服不合理的肌紧张,提出了经常性的变换练习手段和方法,训练时要在持球的情况下完成技术动作与篮球战术训练紧密结合的要求。     

湖南体育职院跆拳道运动员运动损伤原因分析

一、 前言 跆拳道运动项目的对抗性强、 竞争激烈, 对运动员的身体素质与综合能力的高要求, 训练的负荷和强度会大大提高运动损伤的发生率. 特别是在重要比赛前、 运动员往往会选择带伤训练, 运动损伤所带来的负面影响是显而易见的, 不仅影响运动员身心健康和比赛质量, 也会导致消极的情绪而影响其他队员; 重者会缩短运动寿命. 因此, 本文对针对跆拳道运动员运动损伤的原因进行分析, 提出合理有效的建议.     

玉林市中学体育课运动负荷与训练密度的调查分析

体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时身体所承受的生理负荷.它反映着练习过程中,学生身体的生理机能一系列变化.通过对玉林市中学运动负荷与训练密度的调查分析了解学生体质,掌握和提高运动技术、技能,提高运动成绩,防止伤害事故,都具有重要意义.     

羽毛球运动训练方法理论概述及比较分析

众所周知,现代竞技运动训练理论的不断深入和竞技运动水平不断提高,与以往相比,目前这些训练方法在理论内涵、基本类型、基本功能、应用领域等方面均已得到极大的丰富与拓展,并初步形成了以重复、间歇、持续、变换、循环、比赛、高原训练方法为核心的现代运动训练方法的基本体系.     

水中抗阻训练法在青少年游泳教学中的运用

本文通过文献资料法和专家访谈法对水中抗阻训练在青少年游泳教学中的运用进行了分析研究,对抗阻训练法进行了概念的界定,并从水中抗阻训练的作用、 练习方法及注意事项等角度对其在青少年游泳教学的运动作了详实的分析和讨论.     

赛艇运动训练方法初探

本文对我国赛艇运动训练方法、训练计划的合理评价进行了系统的讨论,得出了赛艇运动训练的有关方法。     

核心力量训练与传统力量训练理论比较

运用文献资料法、逻辑分析法,在对以前研究成果进行综合和大量调研的基础上,从运动训练学、运动生理学、运动生物学等角度,分析传统力量训练特点及存在问题,并解析了核心力量训练的特点,认为核心力量训练与传统力量训练的本质不同在于核心力量训练中增加了一个＂不稳定因素＂,然而增加的这一不稳定因素不仅是增加了力量训练的难度,而且为传统力量训练增添了鲜活的因素。因此核心力量训练理念的引入更新了传统力量训练理念,创新了训练方法和手段,弥补了传统力量训练在提高运动员协调、灵敏、平衡等能力方面的不足,在训练实践中能有效预防运动员运动损伤的产生。     

跆拳道运动员科学减体重的方法研究

跆拳道运动属于重竞技项目，是奥运会的正式比赛项目．在我国开展的比较普及，并在国际比赛中取得了优异的成绩，尤其是我国女子跆拳道项目。跆拳道运动员的体重控制对其是非常重要的，它贯穿于运动生涯的始终，直接影响到了运动员是否可以取得优异的运动成绩。对跆拳道运动员减体重的手段、方式方法等几个方面进行了研究和阐述，希望可以得出更加有效科学的减体重理念和方法，可供广大重竞技界同行作为参考。     

试论散打运动员的专项力量训练

优秀散打动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一.散打比赛中的专项力量总是同比赛时的技战术动作相密切联系的.在训练过程中,必须有区别地培养运动员的各种力量(最大力量、爆发力和力量耐力).同时还应把专项力量练习同技术动作以及实战训练结合起来进行.     

广西师范大学运动训练篮球专业学生裁判能力的培养

通过文献资科、访谈等研究方法,从运动训练篮球专选学生裁判员的进行篮球裁判学习的必要性、运动训练篮球专选学生裁判员的培养内容方面进行分析,为提高运动训练篮球专选学生裁判员能力提供理论参考.     

品牌发展与跆拳道精神

练习跆拳道，每升一个级别都需要付出艰辛的努力，而这样的层级结构与品牌传播的阶梯性有着惊人的相似。一个跆拳道练习者的“升级”过程就仿佛一个品牌的成长过程。[编者按]     

世界海军现役训练舰概览

训练舰．又称练习舰或实习舰，是一种主要供海军院校学员或其他海军官兵进行海上实习训练的勤务舰船。与其它海军舰船相比，训练舰除了正常装备的航海、观通、武备、动力系统外，还专门设有教学舱室、训练器材、教育设施及生活舱室，以供受训学员学习、训练和居住。