中学生篮球运动员交替跳训练法探析

现代篮球运动的发展趋势要求运动员必须具有良好的弹跳能力。对中学高中篮球运动员而言,弹跳能力影响其跳跃的高度及其对高难度技战术的学习和掌握,因此,发展弹跳能力是篮球运动员少年期训练的重要内容。发展弹跳能力应着重发展下肢伸髋肌群、伸膝肌群和屈足肌群的力量,此外,还应改善弹跳协调性即上下肢的协调配合,上肢大小肌群的协调性,下肢大小肌群的协调用力和全身协调等,根据少年的生理特点和生长发育规律,按弹跳训练的原则,着重阐述了交替跳40cm高台男子篮球运动员弹跳力的影响,论述了该练习方法在男子篮球队员在弹跳训练中的可行性。     

探析篮球专项力量素质的特征及训练因素

近年来我国篮球运动持续发展,篮球比赛的攻守抗衡更为强烈,变换速度快、强度大。所以,增强体能训练是篮球运动队的首要训练任务,而运动员力量素质的培训更是处于训练中极其重要的地位,与在比赛中发挥较强的战斗力有着直接的关系。因此,本文就当下我国篮球力量素质培训存在的问题进行简要的分析,了解篮球专项力量素质的特征,探析篮球力量素质训练因素及训练方法,并提出篮球专项力量素质培训过程中的一些注意事项,为培养综合素质高的后备人才提供理论依据。     

青少年篮球意识培养的探微

青少年篮球运动员是我国未来篮球运动的主力军,篮球意识在篮球运动中的重要作用早已引起了体育界的普遍关注。论文主要采用文献资料法和逻辑归纳法等方法,阐述了篮球意识的概念和内涵,同时对青少年篮球意识培养的途径做出了以下几点探讨。     

浅析青少年篮球运动员的力量训练

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础,少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律,并结合篮球专项运动的特点,制定出科学有效的训练计划,发展提高力量素质的能力.     

现代体育竞技中青少年篮球技战术意识的培养

篮球技战术意识,是人们从事篮球实践活动中经过大脑的积极思维产生的一种正确反映,是篮球运动员最宝贵的精髓和指导比赛正确行动的灵魂。文章论述篮球技战术意识的概念、形成以及如何培养青少年运动员的篮球技战术意识基础上,指出在现代体育竞技中,必须将青少年篮球技战术意识的培养与现代科技、体育创新结合起来,从而不断推动我国篮球运动朝着国际化、全球化、高水平化、科学化、商业化和职业化的方向健康发展。     

浅析青少年篮球运动员战术意识的培养

青少年篮球运动员处于基础训练时期,应把战术意识的培养同其他运动能力的培养放在同等的位置上,使青少年篮球技术、战术水平同步提高,以适应篮球运动发展的需要.     

论篮球运动员智能及其培养

培养篮球运动员的智能水平是现代篮球运动系统训练的重要内容之一,是技术性篮球向智能性篮球发展的必然趋势。教练员要根据构建篮球智能的各种因素和发展规律,制定科学系统的学习、训练方法和手段,有效地开发和培养篮球运动员的智能。     

论篮球运动的益智功能和方法

在篮球教学训练过程中,应把智力训练和其他训练内容紧密结合起来,构成篮球运动训练的完整体系.抓紧运动员的文化知识的学习,提高运动员的文化素质,丰富他们的知识,提高运动员的创造性思维能力和创新能力.     

青少年篮球运动员常见错误训练思想成因及对策

训练思想决定运动员的训练态度。对运动员的训练效果产生巨大影响。我省篮球后备人才匮乏，成绩举步堆艰，除了培养体制、竞赛制度、经济因素、训练水平等问题外，很大程度上和运动员错误的训练思想有很大关系，本文就我省业余篮球运动员一些常见的错误训练思想成因做一些研究分析．为我省青少年篮球业余训练提供一点参考。     

篮球假动作的技术要求及训练

篮球运动不仅是技术、体能、心理素质的较量，还是篮球智商的较量，假动作就是篮球智商的重要内容。篮球假动作能迷惑对手、转移对手的注意力、使对手产生错误的判断或做出错误的动作。篮球训练中，可通过理论学习、强化组合和套路练习等方式，培养运动员的篮球假动作。     

新时期我国青少年足球运动发展研究

我国青少年足球运动由于社会环境、管理体制、训练水平、运动员素质等因素影响导致其竞技水平不高,后备人才匮乏。应借鉴足球运动发达国家的经验,将青少年足球运动纳入国家发展规划,加强青少年足球训练的科学化和管理的规范化,并重视青少年足球运动员的全面发展。     

青少年运动员力量训练应注意的几个问题

青少年运动员力量素质协调发展关系到青少年运动员的身体形态和运动能力发展。在青少年运动员力量训练实践中,应处理好训练与运动员长远发展的关系,实现力量训练与柔韧性练习、放松练习相结合,使训练走向科学化的道路。     

青少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练

篮球运动是一项对抗性强的集体项目,它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术能力、战术水平、心里素质,而且还要求运动员具备良好的篮球意识。只有具备了良好的篮球意识,运动员才能在比赛中根据比赛的实际情况,主动地寻找和掌握战机,采取合理的对策,最大限度地发挥本人或全队的优势,克敌制胜。     

如何预防篮球运动员踝、膝关节损伤

篮球运动中,最常见的损伤是踝、膝关节损伤,在日常的教学、训练中应重视此类损伤的预防,本文着重对踝、膝关节的损伤机理和损伤原因进行分析,并提出相应的预防措施,以增强大学生篮球运动员的防伤病意识,从而保障正常的教学、训练和比赛,把篮球运动推向更高水平。     

竞技篮球运动中投篮准确度的探讨

随着篮球运动的不断发展,篮球比赛日趋激烈,投篮命中率的高低更是决定比赛胜负的重要环节。本文根据竞技篮球发展的特点和规律,对竞技篮球比赛中的投篮准确度从投篮技术、身体素质、战术安排、心理素质、投篮时机等方面进行了分析、探讨,对篮球运动员在训练和比赛中提高投篮命中率有着积极的意义。     

论高职院校篮球训练中学习和掌握规则的必要性

高职院校作为国家重要的人培育基地,担负着未来国家建设的大任。综合素质人才培养是国家教育大方针,力在摆脱高分低能的现象。强身健体、陶冶情操是体育活动的重要功能。身为象牙塔里的学生,更应在学习好文化知识的基础上加强身体锻炼。篮球课程是目前高校较为抢手的科目,大多数学生在结合自身兴趣的前提下选择了篮球选修课。篮球运动并不是简单的投球那么简单,更需要掌握相关的篮球运动规则,学习相关的篮球运动知识,让篮球运动更加正规,在规则当中完成每一项动作。本文以具体的篮球动作违例、犯规为分析对象,谈谈在高职篮球训练中,怎样做好篮球规则的教学,以小见大,为教师提供教学指导。     

高校篮球课中攻守转换意识培养及其训练

随着篮球运动的发展,广大篮球运动员和教练员普遍注重战术风格及战术体系的"快"。但在篮球运动中,对比赛更重要的是攻守转换,它直接决定了比赛的走向。为此,应在把握篮球比赛中攻守转换的规律的基础上,加强对球员快速攻守转换意识的培养,围绕提高攻守转换速度的基本要点开展训练。     

影响篮球攻防对抗技术发展因素的研究

本文通过对简要分析篮球运动的发展,证明篮球攻防对抗技术的重要地位,从而分析影响篮球攻防对抗技术发展因素的研究,主要从竞赛规则的修改和完善对篮球攻防技术的影响,篮球运动员自身因素对篮球攻防技术的影响和空间对篮球攻防技术的影响来进行分析和研究,希望通过本文研究对提高篮球运动发展的提供理论参考。     

我国青少年赛艇运动员训练负荷特点及分析

据调查研究发现,我国的青少年赛艇运动员存在训练负荷量较大的情况。即使青少年运动员的赛前训练模式都是按照我国青少年赛艇运动员训练的相关要求进行的,但还是存在一定的问题,主要表现在:训练模式单一、内容安排不科学、教练的理论知识不够充足并且缺乏一定的岗前培训工作。本文主要针对我国青少年赛艇运动员训练负荷展开讨论并分析了它的相关特点。     

竞技篮球运动中投篮准确度的探讨

随着篮球运动的不断发展,篮球比赛日趋激烈,投篮命中率的高低更是决定比赛胜负的重要环节.本文根据竞技篮球发展的特点和规律,对竞技篮球比赛中的投篮准确度从投篮技术、身体素质、战术安排、心理素质、投篮时机等方面进行了分析、探讨,对篮球运动员在训练和比赛中提高投篮命中率有着积极的意义.