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适度的、规律的运动与强大的免疫系统之间存在密切的关系,而运动作为一种特殊的体力活动又与日常膳食存在千丝万缕的关系。本文结合营养与运动的相关知识,对运动与免疫力的关系、运动中科学膳食的意义及如何实施运动中的科学膳食3个方面进行探究,切实助力国民身体素质、免疫力的提高。 相似文献
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本文分析了运动营养食品的功能性成分,以S市某社区医院体检志愿者为研究对象,采用双盲法将受试者分为对照组、运动营养食品A组,对运动营养食品在增强成年人免疫力方面的积极作用进行了分析。结果表明,运动营养食品A对人体的免疫增强作用较好。 相似文献
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微量元素在人体内的含量虽然极少,但对人体生长发育、运动能力具有重要的影响,各微量元素都有相应的生理功能,如果过量摄入或摄入不足,极易诱发多种疾病,甚至危及生命。微量元素与蛋白、激素配合,共同维持运动员的竞技状态、运动能力,推迟运动疲劳感,强化身体免疫力。本文从铁、锌、铜和硒4个微量元素着手,分析其生理功能,从不同方面深入说明各种微量元素对运动员身体健康的影响,以供参考。 相似文献
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睡眠过多睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降,人体免疫功能降低,易引起一系列疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风. 相似文献