浅析篮球运动中膝关节损伤与预防

膝关节损伤是篮球运动中常见的伤病之一,膝关节的损伤常指侧副韧带损伤、半月板损伤、髌骨损伤.如果不重视就会直接影响到技术的提高和训练的完成.从膝关节损伤的解剖结构及发生原因的角度上,分析研究治疗膝关节运动损伤的方法及预防措施.以便更好地为体育教学,运动训练,运动卫生提供科学依据.     

秋寒来袭 须加强保护关节

膝盖可以说是我们最重要的一个关节了。在大风降温季节到来的时候,很多人会出现膝关节疼痛症状,严重影响工作和生活。骨科专家认为,至少1/4骨性关节炎是由年轻时运动受伤或使用过度引起,因此,无论老幼，对关节都要严加保护。     

浅谈生物胺与食品安全

生物胺就是一种含有氨的脂肪族或者是杂环类的低分子的化合物质,这种物质对于动物或者是植物,以及微生物的活性细胞都有非常重要的生理作用。科学适量的使用,生物胺有促进人体生理功能的作用,但是过量的生物胺就会引起一些不良的反应。     

正确认识高血压

<正> 高血压病是老年人的常见病,高血压的主要症状有:1、头痛:疼痛部位常见在后脑或两侧太阳穴,呈跳动性疼痛,很多患者头痛常在清晨起床时较明显,起床活动后疼痛有所好转,但剧烈活动、工作紧张、精神疲劳后头痛又会加重。2、头晕、头重、耳鸣、烦闷、记忆力减退,注意力不能集中和经常失眠等。3、手指麻木僵硬,四肢皮肤感觉过敏,如蚂蚁爬行感,颈项背部肌肉酸痛和板紧感等。4、随着血压持续升高,病情不断发展,高血压病后期的症状主要取决于心、脑、肾等脏器病变的程度。以上这些症状因人、因病期不同而有所不同,特别应注意的是患者的症状并不完全与血压的高低成正比,有些病人血压并不太高,症状却很多,而一些患者血压持续很高,但症状却不太明显,要特别警惕这一危险!对于治疗高血压,必须掌握三个环节:1、长期有效地进行降压治疗,解除血管痉挛,扩     

温热式低周波对腰部常见损伤的临床疗效观察

腰部损伤是劳动和运动中很常见的疾病,长期不良的姿势可以引起腰疼的症状。对腰部损伤的治疗目的是消除疼痛,恢复关节的正常活动范围,恢复正常组织的伸展性、弹性及关节的灵活性。本文通过对多例腰部损伤患者进行温热低周波仪器的治疗,并在后期跟踪观察疗效,发现采用低周波治疗腰部损伤具有显著的治疗效果,根据治疗情况提出腰部损伤的防治对策。     

篮球运动中膝关节损伤的原因及预防措施

膝关节损伤是篮球运动中最常见的损伤。本文综合分析了篮球运动中膝关节损伤发生的原因，并在此基础上提出了具体的预防措施，旨在减少膝关节损伤。     

某高校体育课中学生常见扭伤的治疗与预防

目的:探讨体育课中学生常见扭伤的治疗与预防。方法:对沧州市某高校体育课中23例扭伤的相关信息进行分析。结果:踝关节、膝关节、下肢肌肉拉伤、手腕和腰部的扭伤最为多见;准备活动不充分、注意力不集中、技术动作和身体素质差、体育设施不健全、机体疲劳是造成运动扭伤的重要因素;按压扭伤穴能有效缓解疼痛,恢复功能,总有效率91.3%。结论:按压扭伤穴对治疗运动扭伤疗效显著;重视准备活动、加强基本技术教学、发展大学生身体素质、加强学校运动设施的建设、提高学生的自我保护意识是预防体育运动损伤的有效措施。     

科技与生活

肩周炎是中老年人常患的一种慢性病,主要是由肩关节软组织粘连而引起。老年患者常因天冷不爱活动,血液循环不良,形成肩关节囊和关节周围软组织慢性退行性变化。加上天冷、陈伤或长期劳损、急性扭伤等,受到风寒侵袭后也极易引发肩周炎。因此,医学专家提醒中老年朋友,当寒潮侵袭时,尤应重视此病的预防。首先要注意肩关节的保暖,晚上睡觉要盖好被子,尽量减少上肢接触冷水,以防发病;在饮食上,应多选食具有温阳散寒、养血活血类食品,药膳类可选食当归生姜细辛羊肉汤、黄芪川芎胡椒炖蛇肉、人参川乌生姜粥、附子薏米白花蛇浸酒等。发病早期应加强锻炼,并逐渐增加肩关节的活动幅度,促     

健身四奇招

拍臀健身目前，在英国和美国，打屁股迈出有益于健康和保持青春的健身活动。为什么打屁股的游戏会受人青睐呢？人类学家泰德认为，打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡肽，使人有舒适的感觉。熨斗健身日本流行一种“熨斗疗法”，把熨斗调到合适的温度，用毛巾垫于患处进行熨烫。每天治疗２０—４０分钟，熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处。能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显。光照健身德国和美国近年相继开展了“光照疗法”，通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及…     

高校体育专业羽毛球运动损伤原因及治疗方法

本研究采用文献分析与实证研究相结合,比较分析与规范分析相结合的研究方法对高校体育专业羽毛球运动损伤及预防进行分析.分析认为损伤的主要部位集中在腕部,肩关节,膝关节,踝关节.研究结果显示,学生们的羽毛球运动损伤的主要原因有:活动不充分、技术动作错误、发力关节肌肉力量差、训练及赛后的恢复不好.针对这些主要部位及损伤原因,教师或教练在训练前应该加强学生的运动健康意识,防患于未然.     

数字谈

数字本来是一种工具,可它在很多时候我们造成更多的困惑一家企业,能否在全体成员中,建立起对数字的神圣感、严肃感、法律感、尊重感、科学感、专业感,可能是企业整体管理水平的重要表现。企业其实生活在数字中间,有了好的数字系统,或者叫信息系统,企业的效率会提高,决策会准确,评价会公正。道理说起来很简单,但做好并不易。无论是中国的企业还是外国的企业,都在不同程度上向着这个方向努力,     

关注癌症疼痛患者麻醉药品临床合理应用

疼痛是癌症患者最常见的症状之一,严重影响癌症患者的生活质量。初诊癌症患者疼痛发生率约为25%;晚期癌症患者的疼痛发生率约为60%~80%,其中1/3的患者为重度疼痛。癌症疼痛如果得不到缓解,患者将感到极度不适,可能会引起或加重患者的焦虑、抑郁、乏力、失眠、食欲减退等症状,严重影响患者日常活动、自理能力、交往能力及整体生活质量。     

太阳镜色彩渐欲迷人眼

夏天来了,五颜六色、神气十足的太阳镜开始竞相登场,你选择太阳镜重质还是重色呢? 作为一种眼保护产品,太阳镜的质量优劣会直接影响配戴者的眼部健康.据介绍,合格的太阳镜可以有效遮挡紫外线,保护眼组织免受强光的损伤,而一副劣质的太阳镜则可能给眼睛带来严重的损害,轻者会使眼睛干涩、疲劳、灼热及疼痛、流泪,或者引起头晕、恶心、呕吐等全身不适,重者还有可能对眼睛角膜、晶体及视网膜造成不可逆的永久损害.     

颈肩背痛——现代白领的职业病

“颈肩背部肌筋膜综合征”是由于积累性劳损、外伤以及外感风寒潮湿等原因引起的颈肩背部慢性疼痛性疾病，多见于长期低头伏案工作的人员。由于颈肩背部的肌肉、筋膜被拉紧，使肌肉筋膜长期处于一种疲劳状态，便会造成被牵拉的肌肉缺血，产生病理产物，使肌肉筋膜产生无菌性炎症、水肿、渗出，久而久之，则发生肌肉筋膜的粘连及纤维性变。如再感受风寒潮湿，则使疼痛症状进一步加重。     

一种治疗烧烫伤软膏的制备

烧烫伤是临床最常见的损伤,本文介绍了一种能减轻创面疼痛,透气性好、易于涂布的烧烫伤软膏的制备过程。     

七类不适要看风湿科

专家提醒，以下七类不适症状应及时就诊风湿科。 疼痛 关节及其附属结构的疼痛最常见，关节痛、颈肩痛、腰背痛往往是风湿病的主要表现，有时伴有关节肿胀。     

注意饮食的营养平衡

一定要吃主食人体能量来源于蛋白质、脂肪、碳水化合物,以上3种营养的摄取比例1:2:5为最佳。作为碳水化合物主要来源,淀粉性食品每天为我们提供一半以上的能量。适量地进食米饭、面包、面条等主食,是营养膳食的基本要求。脂肪的摄取方法对于18岁至20岁的年轻人来说,脂肪的摄入比例正常应维持在20%-25%之间(不满18岁在20-30%之间)。可是近来,20-30岁中有近30%的人,担心脂肪摄入过多会导致循环器官疾病;还有的人为了减肥,故意不吃主食而吃副食。其实副食吃得多了,脂肪摄入量同样会高,营养平衡因而被打破。正常的脂肪摄入比例是动物型脂肪4、植物性油5、鱼油1。近年来,食品中肉类增加,鱼类减少,因而造成动物型脂肪的过量摄入,应引起注意。     

机床电气控制电路的故障分析

正机床电路在应用中常见的故障有两种,一种是外部具有明显的特征,并且容易发现各种故障形成的原因,如在机床使用中电动机、电器的显著发热、冒烟和散发出焦臭味和火花现象买这类故障是由于发动机或者电器的绕组过载、绝缘击穿、短路或者接地所引起的。另外一种因素是外部不存在明显的故障形式,其发生故障的问题和原因难以发现,这类故障主要是有控制电路的故障,也是这里主要研究的故障形式。在电气线路中,是由于电器元件调整不当、接卸动作失灵、出头及接线路接触不良或者脱落等因素造成的。由于当前的机床电气设备中,线路复杂,出现这类故障的几率不断增加。1、机床电气控制电路的常见故障在一个电路当中,一般的机床电气控制电路的常见故障是排除元器件和电源故障之外所有的欧怀电路正常运转和工作的电路故障形式。电路故障形式在当前最常见的有点接触、电路参数配合和接线方面不     

扭伤、擦伤后怎么办

(一) ①因关节活动过度,超过正常范围,使周围的筋膜、肌肉、肌腱等受强力牵拉,发生损伤或撕裂,称扭伤(俗称扭筋)。扭伤常发生在剧烈运动、行走在高低不平的路上、穿高跟鞋、下楼梯等情况下。常见的扭     

硅胶垫蒸包子 能放心吃吗

正近日,有市民发现,不少包子店用类似塑料的垫子垫在蒸笼里蒸包子。吃了这样蒸出来的包子,会不会对人体健康产生影响?这种看似塑料的蒸垫到底是什么呢?市民:硅胶垫蒸包子能吃吗?市民陈先生在包子店购买包子时,无意中发现蒸笼里垫的不是常见的白纱布,而是类似塑料的东西。"怎么用塑料垫子蒸馒头呢?这馒头能吃吗?"陈先生有些疑惑。记者来到一家连锁包子店,发现蒸笼里的垫