浅谈中小学生业余短跑训练

对短跑的训练实践进行价值判断和质量评价,证明了速度训练应以速度、速度耐力并举,突出负荷强度,重视技术训练的原则。依此指导中小学生业余训练,可使他们在有限的时段里取得最优效果。     

对短跑运动员力量训练方法的探讨

力量是各项体育运动的基础,也是短跑运动员掌握技术和提高速度的关键所在。各种力量训练方法手段必须有利于力量素质向短跑运动的转移、发挥和利用,有效地提高短跑成绩。     

浅析摆臂技术与提高短跑成绩的关系

掌握好摆臂技术对步幅与步频有着直接的影响,后蹬力量的大小,同时影响到身体获得向前的水平速度及身体的协调用力.在基层的短跑训练中,摆臂技术却往往被教练员所忽视,从而抑制了运动员水平提高的速度与幅度.因此,通过对摆臂技术与提高短跑成绩的关系进行分析后认为正确的摆臂技术对于提高短跑水平有积极的作用.     

如何让短跑更精彩

短跑成绩的好坏很大程度上取决于跑时动作的自然放松能力,必须放松那些不参与活动的肌肉,使动作轻松自如。要想取得好成绩光靠拼体力是不够的,只有采取最省力的办法才能创造出轻松有效的运动效果,要创造出好成绩,动作就要放松自然。     

短跑技术训练中存在的问题及教学方法研究

短跑是田径运动项目中的重要组成部分，作为现代体育的重要组成部分，无论是在世界级还是国家级的体育比赛中都占有重要的地位，短跑成绩的好坏关乎着一个国家体育事业的发展水平，关乎着一个国家能否成为世界级的体育强国，是衡量一个国家体育发展事业的重要标准。随着我国经济的发展，在短跑项目上，我国取得了很大的成就，但是我国仍然不能称为一个短跑强国，除了个人身体素质上的影响之外，，更为重要的是在短跑训练技术上存在着很大的问题，直接影响了我国体育事业的发展，在本文中，我将会阐述体育短跑技术训练中存在的一些问题进行阐述。并根据自身所学提出自己认为合适的解决方法。     

浅谈短跑协调放松技术及训练方法

短跑的协调放松技术对短跑成绩影响巨大。青少年运动员应学习并掌握短跑的协调放松技术及其训练方法,从而提高短跑运动水平。     

短跑途中跑的摆臂技术

通过广泛收集和查阅有关短跑文献资料，分析和研究了短跑摆臂技术的作用、摆臂的方法、摆臂的作用力，以及摆臂各时期肘角的变化等，并提出在短跑教学训练中应重视摆臂技术。     

中长跑速度能力训练手段

中长跑是典型的周期性耐力项目，其突出特征是高速度持续跑的专项速度耐力。只有具备较快的速度能力素质和良好的速度耐力及速度力量，学员才可能在训练中取得好成绩。在学员的多年训练中，确立以“速度训练为中心”的指导思想，是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。     

在短跑教学中运用"想象训练"初探

“想象训练”是指有计划,重复地、自觉地、自我想象一种正在学习的动作,而不同时去实际完成这一动作。这一训练方法对提高短跑运动员的心理素质很有帮助。     

浅谈启发式教学法在中职体育短跑专项教学中的应用

论文就当前中职体育课程的开展过程中,启发式教学法在中职体育短跑专项教学中应用的效果进行了初步探讨与研究。通过对太原生态工程学校一、二年级学生进行的抽样调查,结果显示学生对学习体育的积极性不强,通过对班级采用启发式教学法进行短跑专项教学,收到一定的效果,并总结在短跑专项教学中采用启发式教学法的心得体会。