大众徒步健身的方法及运用

本文阐述了我国健身运动的现状,分析了徒步运动对大众健身的作用,探讨了徒步健身的方法运用及注意事项.指出,徒步运动要掌握基本技术动作,把握好运动时间和运动强度,运用适合的徒步健身锻炼方法.同时,要注意合适的运动服装、做适当运动准备、合理饮食、选择空气清新、路况好、车辆少的地方进行徒步健身锻炼,才能取得好的效果.     

大连市徒步旅游发展现状的调查研究

本文以大连市徒步旅游的个体或群体以及相关机构为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数据统计法对大连市徒步旅游的发展现状进行研究,从而发现大连市徒步旅游的发展不足和影响徒步旅游发展的主要问题。我们需要积极主动的寻找解决方法,争取用最短、最快、最实用的方式解决问题,让徒步旅游能够良性发展下去,且最终带动大连市经济的蓬勃发展。     

改善大连市徒步旅游现状的对策

笔者之前在《大连市徒步旅游发展现状的调查研究》中发现大连市徒步旅游发展的一些问题,建议通过加大徒步旅游的宣传力度全面推广,加强徒步旅游基础设施的建设,加强户外旅游用品产业规模与用品推销,培养徒步旅游的专业人才,加强徒步旅游的安全保障,完善法律法规,健全管理体制,全面保障旅游者的合法权益等方式解决以上问题,从而更好地带动大连市经济的蓬勃发展。     

全世界的好朋友 走到咱的家门口

2013年5月18日和19日,几十万大连市民又一次走出家门,享受春天的节日的快乐。这是这座浪漫之都的第11次国际徒步盛会。2003年9月,"大连晚报·JAL杯"2003全国徒步登山大会暨第一届大连国际徒步大会在滨海路和大黑山两地举行,从而写下徒步城的第一笔辉煌历史。2006年4月28日下午3时16分,美国华盛顿州温哥华市,当国际徒步联盟大     

曼扎塘 花海里的慢生活

正城市的速度是车轮带动下的快节奏,其结果是身体与灵魂的剥离。近日读到《中国国家地理》主编单之蔷的文章《为什么要徒步?》。文章中说:"徒步无疑是对快节奏的现代化生活的一种反拨。徒步,慢下来的节奏,才能让人仔细去听、去查看、去品味……"其实不仅仅是徒步,当我们在某一片宁静得只剩下自然音画的地方坐     

李新非你莫属

天津卫视7月10日播出的真人秀招聘节目《非你莫属》创造了四个“第一”。催生这一纪录的求职者便是大连人李新。在这之前。李新被称为“徒步小子”，2008年，李新当选“中国十大徒步人物”、北京奥运火炬手。他是现任国际徒步联盟和世界徒步协会理事。同时也是大连的徒步形象大使。参加《非你莫属》让李新找到了人生的新起点，“好人必有好报”，这话在这位42岁大连男人身上得到了集中的体现。     

普达措国家公园徒步旅游线路开发初探

通过对普达措国家公园区域的实际调研.以及对国内外徒步线路的比较,提出徒步旅游线路设计的安全性、原始性、体验性、教育性的四大原则.结合普普达措实际情况,开发了针对专业生态游客完整生态系统体验路线和短距离的小生态区域体验线路以及藏区牧业体验线路.     

中国最顶级的徒步路线 徒步墨脱

相当长一段时间内,西藏墨脱是中国唯一没有通公路的县。每年只有两个月可以徒步进入墨脱。这里一直是西藏的"孤岛"。重重叠叠的高原雪山遮挡了外界的寻觅和探视。2011年10月,我们一行9人徒步走进墨脱。     

十年承办百万人参与徒步大会

5月19日、20日两天，2012第十届大连国际徒步大会举行。作为徒步大会主要承办单位及唯一合作媒体，大连晚报用十年时间全力打造了这一品牌活动。今年的徒步大会，两天时间有33万人次参与，使10届大会的总参与人数累计达到170万人次。在报业集团办公室和发行总公司的大力支持下，负责本届大会保障工作的全体人员连续奋战56小时，圆满完成了此次工作任务，再次展示了报业集团及大连晚报社的良好形象，实现了社会、经济效益双丰收。     

春节徒步成时尚

吃吃喝喝已经不是现代意义上的正月关键词,舍奢尚简的新年俗在今年格外盛行。徒步这种大连人的全民健身习惯,在春节也没有淡化。亲朋好友结伴去滨海路徒步,成为滨城年节的一道风景,欢声笑语中演绎着新的年俗时尚。     

幸福在路上，中国徒步旅游的未来

在古代中国，徒步是大众外出游历的普遍方式，那么，到了一切出行都快捷便利的当代，徒步又该以何种意义继续存在？在身体和心灵回归的路上，可供行走的精品路戏，又在何方？     

[锦州日报] 世园宣传走进大连

五月的大连,再次迎来春暖花开、踏青游玩、锻炼身体的好时节。19日、20日,以＂健康、和平、交流＂为主题的第十届大连国际徒步大会再一次引起了海内外的普遍关注与积极参与。在连续两天的时间里,共有来自14个国家和地区的30多万徒步爱好者和市民群众,兴致勃勃、浩浩荡荡,沿着景观如画的滨海路一路前行,完成了或5公里、     

墨脱苦旅

墨脱,中国徒步线路最富挑战性,中国唯一不通公路的县城,它的难度和险度堪称自虐顶级,这自然吸引这无数行走中的驴子,徒步穿越墨脱,也就成了挑战自我极限的方式,走一次墨脱,真切的让我体验了一把生与死的近距离接触。     

大连报业给力 徒步大会搭台 锦州世园会·大连宣言

乘着大连第十届国际徒步大会的东风,2013中国锦州世界园林博览会代表团应大连报业集团之邀抵连观摩,并借徒步大会这个平台向热情的大连人民和海内外朋友发出锦州世园会的邀请。锦州世园指挥部副总指挥长许建民和锦州世园指挥部宣传策划部部长罗冠华,     

阿尔金山，为了未完成的梦

“中国徒步第一人”雷殿生十年徒步计划中走了很多地方，他也有遗憾和未完成的梦想，那就是阿尔金山。雷殿生曾沿着阿尔金山自然保护区走了很久，因为装备条件限制，没能进入朋友们口中“世界上最美丽的野生动物天堂”。近期，     

郊区徒步古道的保护和再利用模式研究——以宁波市东钱湖旅游度假区为例

宁波市东钱湖旅游度假区所推出的"十条古道"各有不同的发展历程,从最初的开发意愿来说,既有自上而下的保护与再利用也有自下而上的保护与再利用。在此其中,无论是古道徒步爱好者还是村委会负责人还是镇政府领导,都发挥着各自的作用。分析徒步古道开发的不同模式的成因,发现经济支持占主导、民众意识是关键以及乡村精英的不同前瞻意识是主要三大因素。     

大连徒步第10年

大连国际徒步大会,今年是第十个年头。作为这座城市老百姓的节日,它已经融入市民的生活,并且扬名与世。今年,星海广场又是人山人海,滨海路上又是川流不息。热爱生活、热爱健康、热爱运动的大连人和海内外的朋友踏着《徒步之歌》热烈旋律,又一次书写出春天的浪漫交响乐。在春日温暖的阳光下,人们一路走着,一路捡拾垃圾,展现了文明市民的精神面貌。     

徒步太子岭 畅玩九鼎雪 四川首届冰雪徒步节浪漫举行

<正>2014年1月20日早8时,由本刊联手驼友网打造的四川首届冰雪徒步节准时启动,120辆自驾车组成的驼友车队从成都电子科大成都学院校门口出发,浩浩荡荡直奔茂县九鼎山太子岭高山滑雪场而去,开始了一场以"徒步太子岭畅玩九鼎雪"为主题的浪漫冰雪之旅。     

数字

珠峰60周年纪念登顶珠峰60周年西藏启孜峰第十一届登山徒步大会今年是人类首次登顶珠峰60周年,为了铭记这一人类伟大事件,西藏登山队将举办登山徒步大会。此次活动突出"登山"这一主题,围绕"登山"这一中心,旨在传承登山精神,发展登山文化,打造登山品牌,培育登山市场,做强登山产业,拓展登山运动发展空间,提升登山事业发     

征服自己

漂流、丛林穿越、岩降、暗河穿越、徒步越野、山地自行车、溜索……芙蓉洞、天生三桥、龙水峡地缝、仙女山、芙蓉江、乌江……