测一下你的健康程度

一些简单而实用的健康检测方法，能够让我们随时随地对自己的身体状况进行检查。随时掌控身体的健康动向．     

老板,不要被健康拖了后腿

每天都像上足了劲的发条,公关、谈判、签协议、组织策划活动,夜深人静时还在查阅报表……各类商业活动应接不暇,日程安排得满满的。正是这种超负荷的劳动,不规律而缺乏体育锻炼的生活让一些年轻的经理、老板,过早地透支了自己的健康。 在一个名为“健康、事业、财富、发展”的高级经理人会议上,主持人要求大     

健康是一座银行

正当城乡居民储蓄额再创新高，生活中的另一座“银行”却充斥着呆账、坏账以致亮起红灯——这就是国人健康状况普遍堪忧。许多患上各种综合症、亚健康、甚至重病缠身的人，很不情愿地当上了“健康银行”最大的“债主”。     

停下来 关注一下自己的内心

那一天，我着实被“吓”了一下。 因为要做有关强迫症的选题，我和我们的编辑一起拜访了北京博爱心理咨询中心孙欲晓教授，听他讲有关强迫症的问题。交流的过程中，孙教授给我们看一张图，问我们，“图是否在动？”那是一张平面几何形状的图，我一眼看去，图在慢慢地滚动，就脱口而出，“在动呀!”孙教授的回答，让我有些不知所措。“如果你看图在动，说明你的心理有问题!”     

应该谨记的健康数字

1元 在疾病的预防工作上投资1元钱，就可以节省8．5元的医疗费和100元的抢救费用。     

现在是健康时间

2003年岁末,一个噩耗震惊台湾企业界台湾最具中国情的企业家,英业达集团副董事长温世仁先生因脑中风医治无效而去世。这条消息给台湾和大陆的企业界都引起了不小的震撼——因为这位台湾科技界的名人去世的时候才55岁,可谓英年早逝。     

“行为处方”是治病的良药

人的幸福感要通过身心两方面来同时印证、一个人心情好坏往往会影响他的胃口，而通过大笑、体育锻炼、唱歌、跳舞、甚至哭等躯体行为可以调解心理状态，外国医生称之为“行为处方”。有一个比较有名的事例，一位中年男子从小就认为哭这是脆弱、害羞的表现，当他母亲去世、妻子又患癌症时，在数月里一直感到胸部疼痛不已，精神抑郁，服药也无效。当医生坦言告诉他：     

我们应该吃什么：吴常信院士谈畜牧业发展与人类健康

我们吃猪肉安全么？我们吃牛肉安全么？我们吃鸡肉么？     

值得关注的健康数字

1元 在疾病的预防工作上投资1元钱，就可以节省8．5元的医疗费和100元的抢救费用。[第一段]     

不可忽视的“健康杀手”

科学研究表明，现代许多疾病的发生都和人们的不良饮食结构密切相关，不合理的膳食结构造成的身体营养不均衡是肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常发生的主要因素。不恰当的食用油选择造成不合理的脂肪酸摄入（饱和脂肪酸、亚油酸摄入过多，α-亚麻酸摄入不足），可能引起高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、抑郁症、癌症等多种疾病，是家庭主妇给全家人带来的“健康杀手”。     

对企业家健康的2点提醒

强化意识 走出健康误区 有关专家通过对大量案例的观察与分析，认为影响企业家健康的主要因素并不完全在疾病本身，在很大程度上，不能及时监控、管理和治疗早期症状所引起的疾病发展，繁重工作带来的心理压力、“心动身不动”生活方式造成的体质下降、饮食结构不合理造成的营养失衡、不能劳逸结合导致的无规律生活等问题，是真正的罪魁祸首。     

70％的人有健康问题

说到企业家，人们往往报以羡慕的眼光。他们衣着光鲜，出入各种高档的场所，手中拥有相当的权力，财富。他们因为掌握着远远多于常人的各种资源，也就能更轻松地实现自己的人生理想……而对于这些企业家们所承受的压力，他们自己往往不愿意身别人提及，也很少引起周围人的重视。     

是什么威胁我们的健康

近年来，安全事故、环境恶化。食品污染等因素对人们的健康造成日益严重的危害。一些危及消费安全的问题多次向人类鼓响警钟。维护广大消费者的合法权益，保障消费者的健康安全，树立绿色消费观念，科学理智。健康安全的消费，已到了刻不可缓的地步。21世纪是绿色消费的世纪，为消除安全隐患，建立科学、健康。绿色的消费环境，国家质检局在今年的3．15活动中提出了质量、安全、健康的主题，一方面是要加强对消费品安全性的监管力度，严厉打击置消费者安全健康于不顾和危害公众利益的不法行为，杜绝多类恶性事件的发生；二是完善立法，建立健全法规体系，进一步提高各类商品的安全标准，确保对各类商品在原料获得、生产、流通等环节进行疗效控制和管理；三是进一步加强对可持续发展和科学消费的战略发展研究，引导科学消费，使其成为社会消费的主流，从而最终实现可持续发展，造福子孙后代。     

血液：请关注我的健康

血液是由55～60％的血浆和40～45％的血细胞（红细胞、白细胞、血小板）组成的。血细胞主要是红细胞，它的机能是运送氧气到身体各部，并将代谢产生的二氧化碳送到肺部随呼气而排出体外；其次是白细胞，它能帮助人体抵御细菌、病毒和其他异物的侵袭，是保护人体健康的卫士；再者为血小板，当人体出血时，它可以发挥凝血和止血的作用。血浆中的90％是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，维持人体正常生命活动。     

健康弱势群体大学生康复运动处方的设计与实践

以35名健康弱势群体大学生为研究对象,严格遵循康复运动处方设计与实施的要求,进行为期3个多月的康复锻炼实验研究。研究表明只要严格按照运动处方的要求,在健康弱势群体大学生中实施康复锻炼完全是可行的,效果也是非常良好的。     

金秋时节收获健康

秋防人与自然息息相关,当我们度过炎热的酷暑,步入凉爽的秋天时,人体的生理特点会发生相应的变化,易于发生或加重某些病征。因此,应该采取相应的措施,保护人体正气,预防疾病的发生。     

烟草健康警示，我们的脚步不会轻松

尽管控烟已成为全世界的趋势,但近年来,我国烟草销量非但没有下降,反而在不断增长.而其中最大的不良后果是,越来越多的年轻人加入了烟民大军. 一方的烟企,财大气粗,香烟广告"见缝插针",声势浩大;另一方的控烟人士,手中能打出的牌,仅有道义的正确性和医学的可支持性.