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一些名模为了保持自己最佳状态所付出的代价是常人难以想象的,她们每餐只吃点红萝卜、胡椒,巧克力和糖点滴不沾。比如谢费尔,为了减轻体重,她不得不拼命地节食。每当开完音乐会后,组织者总忘不了为帕瓦罗蒂准备夜宵,而他也非常清楚自己要吃些什么;色拉、通心粉和甜食。仅仅这些是很不够的,当他回到自己下榻的旅馆后,便吩咐厨师做自己最喜欢的菜补充营养,不仅如此,他常常自带锅碗瓢盆,做自己喜欢的通心粉。麦当娜爱吃爆米花是出了名的。可对于这类大名人来说,往往这点爱好也时常得不到满足,当然,一是周围的人出于安全的考虑,二是饮食健康的原… 相似文献
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冬天是减肥的最佳季节,但寒冷的天气也会使胃口大开,如何在吃饱、吃好的基础上控制体重呢? 研究表明,每2至3个小时吃一次东西,有助于防止血糖过低,保持营养素持续而均匀的供给,有效保持体重,加速新陈代谢,从而轻松瘦身. 相似文献
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鲤鱼以其肉质肥厚、坚实、细嫩、鲜美、刺少的特点而深受人们的喜爱,素有“家鱼之首”的美称.现介绍数款利水消肿的鲤鱼做法:鲤鱼陈皮煲:鲤鱼1条,赤小豆1209,陈皮69.将鲤鱼宰杀洗净,与赤小豆、陈皮共煲至熟烂,佐餐食用.其功用为健脾利水,清利湿热,和血排浓,解毒消肿.可作为黄疸型肝炎、肝硬化腹水、慢性胆囊炎和胰腺炎的饮食治疗. 相似文献
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黄鳝 黄鳝具有补虚壮阳,强筋健骨的功效,适用于有关节、颈肌和腰肌酸痛的“网虫”。鳝鱼汤、鳝丝都是很好的保健佳肴。 鸡肝 鸡肝是维生素A含量最高的食品,具有养血、明目之功效,可防治视力下降,眼部干燥。 相似文献
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脂肪类食品 烹调用油,每日用量20克,避免用动物油。菜以清炖为好。含油脂的食品如糕点、花生、瓜子、腰果等坚果类,其中的一种每日摄入应少于25克。 蛋白质类食品 每日蛋白质摄入量为200克左右。其中动物蛋白如瘦肉、蛋、奶 相似文献
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“今天多给我炒个莱，咱又定下一个合同!”6月13日中午，沁阳市太行办事处清平村农民王晨光放下鼠标，扭头对妻子高声说。小王头脑活络，几年前就研制出了一种“怀四宝”茶，申请了国家专利，很受专家青睐，但销路一直不太好。去年，他购置了一台电脑，在家上了网，在网上开设了自己的网页，这样，足不出户，茶香飘四海，许多客商通过电邮与他签订了数万元的购销合同。如今，王晨光每天再忙都要到网上“冲冲浪”，成了一名在家赚钱的“网虫”。 相似文献
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二十四节气食谱将传统节气文化与现代营养学知识融合在一起,旨在培养幼儿对传统文化的认识,使幼儿养成健康的饮食习惯,促进幼儿全面发展。因此,本文深入探讨二十四节气食谱的意义、制定方法、注意事项及具体的食谱案例,以供参考。 相似文献
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正奥运会来了,小伙伴们是不是已经迫不及待、欢呼雀跃着跑到超市里,面包、零食、方便面,啤酒、可乐、盐汽水,打开冰箱一看,快赶上战备状态了,哈哈哈!满满的幸福感!可是,你有没有想到奥运结束了,你的腰围是否也会满满的幸福感呢?四年一次的奥运会,国际盛会、竞技体育,大家都喜欢,为炎热的夏天增添了消暑聚会的理由。 相似文献
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一、项目特点1、此坐姿仪的主要功能就是通过声音和振动的报警方式向使用者提出警示和示范的作用,该产品的最关键之处在于可以调节270度左右的角度,能够适用于任何身高的学生在不同高度的桌子和椅子上作业时的用眼距离,突破了前期产品在按装时固定角度以后,就再也不能因为身高、桌椅高度的不同再去调节用眼距离的技术障碍(该技术已 相似文献
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一般以为,引起近视除了长时间近距离看书写字,灯光照明度不够也是因素。于是人们设法增加照明度。可是,近视眼发病率并未因此下降。 光在空气中是直线传播的,遇到障碍物不被穿透或吸收就被反射回来,尤其是白色物。裸眼 相似文献
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俗话说：“人比人，气死人。”如今当家长的望子成龙望女成凤心切，看到自己孩子的学习成绩或才艺表现落后于别的学生，就心急火燎坐立不安，似乎自己的孩子不应当比别人的孩子差，面对本来就懊恼失意的孩子，常常拿“比”来训斥：“你为什么比不上人家小强？人家考了100分。你咋只有70分？”“人家每次考试都是前3名，你为啥老当尾巴？” 相似文献
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美国心脏病专家发现每晚睡眠十个小时的人比睡眠七小时的人,因心脏病死亡的比例高一倍;因中风而死亡的比例高三点五倍。这说明睡得太多不好。医生劝人们喝牛奶要咀嚼。这是说要尽量小口饮用,不宜大口大口地喝。因为牛奶中的蛋白质、脂肪一接触胃酸,便会结成块状,不易消化。 相似文献
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日常生活中的错误习惯困倦时用冷水来洗头当睡意或疲惫袭来时,许多人习惯用冷水冲头,以为这能消除疲劳和倦意,提高效率。其实,睡意或疲惫出现本是大脑自身的一种保护性抑制反应,它警示人们应立即采取措施让大脑休息。如果这时立即用冷水来刺激神经,只会造成脑细胞过... 相似文献
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多倍体蒲公英，植株大，长势强，产量高，叶片长达四十公分左右，管生无直茎。一年可采割五六次，一株年采十近左右，每亩年采一万五千斤左右，鲜叶味苦而香甜，含有多种氨基酸，维生素和微量元素，能抗菌消炎，利胆解毒，开胃防癌。 相似文献
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治病防病的自然疗法一种寓治病防病、强身健体于日常生活的自然疗法即用食疗、水疗、按摩、运动、日光、情绪平衡等方法来达到恢复健康的目的,在民间流行。一、洗澡疗法：冷水浴不但可磨炼意志,而且有利增进呼吸系统、神经系统、消化系统健康,能预防感冒、支气管炎、扁... 相似文献
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菜篮子里有良药应经常消毒的几种生活用具一、菜篮子消毒用菜篮买菜、洗菜都很方便,但菜篮在存菜或装过食品后,如不及时冲洗消毒,就会沾污残留物和细菌,从而影响人体健康。因此,每天都要将用过的菜篮冲洗、晾晒,存放肉类食品后最好用开水冲烫。二、碗橱消毒碗橱不但... 相似文献
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保健莫忘开窗人们清洁住房，大多是扫刷灰尘和垃圾，却不大注重室内空气的吐故纳新，经常关窗，以至使人体健康遭到许多不应有的危害，其中最常见的有下列几种。：一、病菌病毒危害。经常关闭的房间，空气如同一潭死水，滋生着各种致病微生物，科学实验证明，在很少通风换... 相似文献
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健胃十要素胃是人体的重要器官,有“食品加工厂”、“营养供应处”之称。为了健康长寿,要记住健胃十要素：一、要一日三餐养成一日三餐、定时定量的习惯,使胃处于有规律的活动状态。二、要细嚼慢咽吃饭时间要充分,精力要集中,要细嚼慢咽,使食物在入胃前被嚼细,并与... 相似文献
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保健瓜籽生产工艺保健瓜籽不仅具有良好的口感及独特的风味，而且由于在加工过程中，加入了适量的中草药，因此，对人体还具有补脾益气、清热解毒、益智安神等滋补功能。配方（单位重量按千克计）人参０．７，黄芪１．０，五味子０．６，甘草１．５，八角１．０，茴香籽１... 相似文献
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