健康身材怎样“吃”出来

<正>“我减肥,不吃主食！”“我不吃肥肉,会胖！”……很多人在减肥期间忌口众多,但稍微没控制住嘴,体重便立刻反弹,为什么节食减肥无法达到长久的效果呢“节食”减肥的误区肥胖是指机体总脂肪含量过多或局部脂肪含量增多及分布异常,它其实属于一种隐性饥饿。隐性饥饿是指机体由于营养不均衡,缺乏某种维生素或人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入的问题,从而产生的隐蔽性营养需求。     

曹家福：要代表更多人的利益

显然,第一次当选全国人大代表的曹家福——这位四川省巴中市巴州区清江镇的个体工商户、清江镇水果行业协会会长、巴州区个体劳动者协会副会长还不习惯在记者面前谈论"参政议政"这样宏大的话题——手里的杂志被他似乎无处摆放的双手揉成了一个卷儿,旁边的录音笔总被有意无意地挪开……直到说起自己当选前后的事情,他才有些放松。     

从宣传到沟通

本期焦点主打是企业网站，换言之就是议论企业如何利用网站进行传播的问题，在此，我不妨以一个老网民的身份加入议论，我之所以说自己是“老网民”，单就邮箱“huang”的地址就可作证。这个老旧的邮箱一直舍不得扔，而我每天早起第一件事情就是打开邮箱删除垃圾邮件，天天数百封莫名其妙的东西，基本都是不同厂家的广告，用语越来越火辣，标题越打越诱惑，有意无意点击一下，血脉忿张，马上感到做了不该做的事情，去了不该去的地方。上个世纪90年代第一批网民能坚持至今，多不容易。     

杨文华悟道

与富达股份CIO杨文华聊天,总感觉他是一个随和、坦率、幽默但同时也是个很不“安分”的人。他最能体现其性格的一句话是:“我最后悔的事情,可能就是至今仍然没有一件能让我刻骨铭心、耿耿于怀的后悔事。没有这样的一件事情,可能就是我的最大的‘后悔’。我的最大困惑,便是有时候需要将自己都想不明白的事情,却要说得让大家都明白。”     

练祖前：被“冷冻”的“煤老板”

当时，练祖前对《浙商》记者说：“总不可能因为我接受采访，他们（山西省相关部门）就整合其他所有的煤矿而不整合我的煤矿吧？”而今，他们担心的事情还是不期而至。     

瘦尔美见效快 让我既瘦身又赚钱

<正>我叫王红霞,家住浙江镇江。准确地说,我的身材是在婚后发生变化的,由于工作压力大,晚上有时加班加餐,特别是背部以下,穿着紧身内衣看上去竟然有了一道道的肥肉。一次老公半开玩笑地对我说:"你怎么不知不觉就胖成这样了呢?"从那以后我对自己的身材就不太自信了,开始强迫自己去减肥,有时间的话就去跳健美操,断断续续地折腾下来,不但没有把体重减下来,反而因为时减时停使自己身上的肉越来越多了。参加过各种俱乐部,时尚瘦身会所,每次都投入100%的热情,但效果却不尽如人意。我变得越来越敏感,总担心有一天老公会离我而去。这期间我又到处买—些减肥用品,有的根本无效,有的瘦一点儿反弹更多。面对着多次减肥无效的挫败,我产生了从未有过的绝望。就在这时,老同学聚会,十年不见,同学们都发生了不同的变化,而变化最大的是—个被我们叫做闷胖的女同学,她现在一点也不胖不说,用婀娜多姿来形容再贴切不过,她的改变无疑带给了我心灵的震     

游泳与减肥

问：吴老师，你好!为了减肥，加之我的颈椎也不太好，有一位做医生的朋友就推荐我游泳。现在我坚持游泳锻炼已经有一年多了，每次都有半小时以上，对于颈椎的问题的确有明显的改善，但是我的体重却变化不大。我想知道游泳能减肥吗？我该如何解决？[第一段]     

小型养生减肥馆如何吸引顾客

Q:今年10月,我在家乡的小县城开了一家小型减肥养生馆,地理位置不是很好,装修和设备也比较简单.目前我加盟了两个项目,一个是艾灸养生,一个是减肥.两家品牌商都为我做了培训,我也在当地刊登了广告,但生意一直很差,连房租鄱快付不出来了.我该怎样吸引顾客?     

谈谈运动减肥的误区

减肥已经成为当今的热门话题,而运动减肥是公认的有效减肥方法之一.但有一些人采用运动减肥时,减肥效果不理想,可能存误区.     

因为专注 所以专业

“我正在减肥，不吃肉类”，“我又胖了，要减肥”，当你发现说这些话的女子个个苗条纤瘦、亭亭玉立时，请不要惊讶，因为这是一个全民减肥的年代……     

言论

人们通常认为专注就是对你必须专注的事情说是,但是实际情况却不是这样的,事实上它更意味着对你所拥有的其他几百个好点子说不。仔细地选出那么一两个最好的来。事实上和我做过的事情相比,我为我没有做过的事情同样感到自豪。创新就是对其他1000件事说不。”     

魔罐减肥石破天惊 效果神奇火爆全国

<正>不节食、不反弹、不吃药、不打针、消脂快、无痛苦、无危险、天然绿色减肥法———魔罐减肥一经推出后,立即受到选项投资者的青睐。究其原因,一来减肥行业前景无限,但一些减肥药、减肥器械     

叶玲，将减肥视为一辈子事业的女人

从明天起/做一个减肥的人/不喝水不吃肉/什么都不干/从明天起/只吃水果和蔬菜/只关心体重/不知道这回能挺多久/能挺多久就挺多久/实在不行了/就饿死/饿死后不要急着抬我去埋/先称一称/看看体重是否变轻/这是一名苦苦与减肥做斗争的女子写的一首打油诗,字字句句道出减肥者的辛苦和执着,可尽管如此,依然阻挡不了女人们对苗条身材的追求,天津女子叶玲就是抱着这样的想法在生完孩子后开始减肥的,在屡减屡败的情况下,竟然自己成功研制出了中药减肥产品——"一抹瘦",减了体重,富了钱袋,还把产品推向了全国,这一切她是如何做得到的呢?     

杨笑侬与他的私人飞机生意

“我在大学的时候,就喜欢玩别人不会玩的,不玩别人会玩的,桥牌、围棋都是这样。别人会玩我就不喜欢玩了。现在还是一样。我只做别人不会做或者做不好的事情,别人抢着做的事情我就想退出。我能在有竞争但别人无法和我竞争的环境下游刃有余。”在杨笑依（Hawk Yang）的这段博客义字中,他所说的“只做别人不会做或者做不好的事情”,你能猜到是什么吗？     

中国车企如何“与世界为缘”？

国际化不等于外国化 寰球汽车传媒总出版人吴迎秋 国际化确确实实是摆在我们面前的一个很重要的事情,到底怎么来看国际化,我感觉还真不是那么简单。过去,我们认为国际化就是向＂外面的世界＂的学习,国际化就是外国化,或者说国际化就是怎么向人家看齐，看人家怎么做。     

“专家老板”赵尔烈

“从做学问的到管卖菜的,我的体会就是既要有理论上的前瞻,又要有脚踏实地的实践。说句土话,我们企业每做一件事情既要好看又要好吃,只好看不好吃的事情不干,好吃不好看的事情有的能干有的不能干。”     

如此瘦身,最健康!

拥有用健康的生活态度,才能进行健康的减肥,健康又美丽的生活也就习惯得之而来来,这样的瘦身习惯能够随时随地的进行,完全和我们的生活融合在一起。其实就是在培养我们的一种健康的生活方式,让你健康的轻松的瘦身,美丽的塑形。获得获得苗条体形是每个减肥者梦寐以求的事情,然而很多减肥者操之过急,病急乱投医,节食、劣势减肥药等各式各样的减肥法最终以伤害身体为代价宣告减肥失败。种种伤害身体的减肥方法并不可取,只有健康的瘦身才能塑造美丽的体型。     

企业改革的关键在观念更新

国企改革一直是块难啃的硬骨头，有道是：不改是在等死，改不好是在寻死。因此，不少人都在有意无意地关注着身边的企业改革。偶听说江苏省淮阴市农机总公司改制后(现名淮安市农机有限公司)运行不错。原因何在?出于好奇我们几位实习生探     

用魔罐减肥 22岁女孩书写财富青春

<正>今年5月,一个投资60多万元的大型美容院———城市完美健康SPA美容会所在西安投资落成。美容院创始人———22岁的曹青云女士,在开业典礼上,接受了众多媒体记者的采访。一个22岁女孩如何在短短的两年时间获得事业的成功-青云魔罐横空出绿色减肥放异彩对于追求健康和美丽的人士来说,没有什么问题比肥胖更可怕,也没有什么事情比减肥更艰难了。曾经运动减肥备受青睐,但效果差强人意,一旦终止高强度运动,减下的肥肉就会报复性反弹。     

瘦身契约

为了健身,自当褒奖。为了美感,无可挑剔。纵然不能放任自己大吃大喝,但也无需给自己强加太多的苛刻标准。拥有一个健康的身体才是最重要的。路漫漫其修远兮,减肥斗争真是个一辈子的事情。