大学生的情绪管理

摘要：处于社会转型时期的大学生，面临着学习、就业等方面的压力，容易出现不良情绪。通过加强情绪管理，可以使大学生正视和理解各种情绪困扰，学会恰当表达和控制情绪，有效处理情绪问题，自觉丰富情感体验，从而建立正常、积极的情绪生活。     

高等职业院校大学生负面情绪管理控制初探

当前高等职业院校大学生面临步入社会、就业、恋爱等多方面的压力，而自身承受能力有限，学生群体性的特征也容易滋生负面情绪，如果不能有效得到控制，不仅仅学生本身产生一些问题，甚至可能危害社会。因此，针对目前高等职业院校大学生负面情绪管理研究有着积极向上的意义，引导学生走出负面情绪，活出多彩人生。     

导游员的复原力及其开发

一、复原力对于导游员的重要性 导游是一项充满压力和挑战，需要投入大量情绪和生理等方面的精力，工作强度大、持续时间长、服务对象要求高的特殊职业。导游员在职业生涯中长期处于高体力消耗、复杂人际关系、高流动性的高危工作环境中，要经常处理突发事件，其面临的压力、承受的挫折、感受的失败要比一般职业大得多，多得多。同时，作为一个导游员，在任何时候都不能把自己的情绪带到工作中去。无论心里有多少委屈和压力，都必须以轻松愉快的形象出现在游客的面前。要面对这些挑战，导游员必须具备及时摆脱不良情绪，从逆境中快速自我调整的复原力。     

焦虑袭扰职场人

“压力山大” “有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了当下中国职场人士普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。在中国，患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻等成为引发城市居民焦虑的主要诱因。     

别让压力拖垮你

很多人都感觉健康出了问题，但却不知道问题的症结在哪里；大家都想提高生活质量，却苦于没有有效的方法。尤其是办公室工作人员等脑力劳动者，不少人都难以摆脱紧张情绪，在面对压力时，觉得无法妥善应对。其实，要想战胜压力、改善身心并不困难，只要科学地认识压力、调整心态，     

企业压力管理及其实施

企业的员工每天都处于各种压力之下，对不同程度的压力会有不同的反应，这些反应影响着员工工作绩效的发挥。压力，在这里指的是心理压力。它是指个体在环境中受到种种刺激的影响而产生的一种紧张的情绪。压力会高度调动人体内部的潜力，以应付各种刺激因素，而出现一系列生理和心理的应急变化。     

不容忽视的员工情绪管理

前段时间笔者与一位同行交流时，听说一家物业服务企业的秩序维护员与一位业主打架并把业主打伤了，这并不是什么新鲜事情，据说这位员工平时工作表现很好也是很安份守己之人，为何情绪失控动手打人，且不论谁是谁非，但动手打人总是不该，给企业造成恶劣影响。在当前金融危机恶化及企业成本不断增长的压力下，物业管理行业市场与职场竞争激烈的环境下，许多物业服务企业员工中弥漫着迷茫、失望、疲惫等令人不安的情绪，情绪需要管理，需要企业管理者及广大员工正确认识和理解。     

应激应对方式与大学生心理健康的关系

为了探讨应激的应对方式与大学生群体心理健康的关系，本文使用了生活压力量表、应对方式量表和中国人健康问卷对300名大学生进行调查研究。结果表明：（1）与男大学生相比，女大学生更多采用情绪积极和情绪消极的应对方式；（2）问题消极应对是大学生最常采用的应激应对方式；（3）从数据上看，情绪消极应对会降低受试者的心理健康水平，而问题消极应对则会提高受试者的心理健康水平。不同的应对方式对心理健康有着不同影响，高校心理健康老师应当引导大学生合理选择。     

电子沟通即时响应压力对工作情绪幸福感的影响机制研究:认知效能与心理韧性的作用

在数字经济蓬勃发展的背景下,电子沟通越来越盛行,员工使用信息通信技术进行沟通带来的电子沟通压力成为每个企业需要重视的问题。对于电子沟通,学者们注意到非工作时间的电子沟通与工作-生活平衡的冲突,但尚未刻画出工作场景的电子沟通即时响应压力（简称:电子沟通压力）对员工工作情绪幸福感的影响过程。本文基于个人资源分配理论,研究电子沟通压力对工作情绪幸福感的影响机制,并分析了认知效能的中介作用和心理韧性的调节作用。研究结果表明,在工作场所中,电子沟通压力显著负向影响了工作情绪幸福感;认知效能在这过程中起部分中介作用;心理韧性调节了电子沟通压力对工作情绪幸福感的影响,但在电子沟通压力影响认知效能中的调节作用未得到数据的支持。本文在理论上从工作场景视角提供了电子沟通即时响压力研究的新方向,在实践上为个人和组织压力管理提供借鉴经验。     

大学生心理状况的调查与对策

近年来，越来越多的大学生因为各方面的压力而产生各种各样的情绪问题，本文采取问卷调查的方式，分析当前大学生主要的心理状况，并提出相应对策。     

大学生心理状况的调查与对策

近年来，越来越多的大学生因为各方面的压力而产生各种各样的情绪问题，本文采取问卷调查的方式，分析当前大学生主要的心理状况，并提出相应对策。     

广州3月动力不足

3月，两会有关地产行业的政策走向逐渐明朗，广州土地市场底价成交和流拍景象重现。郊区楼盘库存压力大，后续供应充足，房企或将推出优惠措施加速市场终止观望情绪，再次激活成交，迎来新一轮小阳春。     

测试你的焦虑程度

保险从业人员由于工作压力较大，很容易产生焦虑情绪，每当这时我们要适当调节，以更好的心态投入到下一步工作中。     

新形势下的工会生活保障工作

生活保障工作是企业工会工作内容的基础组成部分，因为基本的生活保障是国家赋予劳动者基本权利。所以，工会只有把职工的生活保障工作做好才能真正做到保障职工的合法权益，才能真正安抚好职工的情绪，促进企业的和谐发展。随着职工生活压力的增大和各方面生活支出的增多，安抚好职工的情绪，做好工会的生活保障工作在此时就显得尤为重要。     

成功人士如何保持冷静

<正>作为一名成功人士,调整情绪、保持冷静的能力,与你日常的表现有着直接的联系。TalentSmart机构对超过百万人进行的研究发现,在实验中表现良好的90%的实验对象,为了保持冷静和控制局面,都很善于在压力下控制自己的情绪。如果你时常关注情绪管理相关的心理研究,就知道压力过大会对身心健康造成何种惊人的破坏。耶鲁大     

2003年度中国居民生活满意度总体平稳就业社保问题亟待改善

零点调查授权零点指标数据网最新发布的《2003年中国居民生活质量指数报告》显示，今年“平静满足”依旧是中国居民的主流情绪，有超过四成(45．1％)的居民表示拥有“平静满足”的心境，但是随着生活节奏的不断加快和来自多方面的竞争压力，人们感觉“焦急紧张”、“平淡冷漠”等较为负面的情绪(20．8％)较2002年(19．3％)略有增强。     

眼、耳、鼻、舌、身 音乐 拯救我们

不同的音乐作用于人的感觉器官，由于旋律、速度、音调等不同，可分别产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的作用，从而能调节情绪，稳定内环境，达到镇痛、降压、催眠等效果。所以，很多人都会利用听音乐来缓解压力。     

经理人的压力、幸福感与职业枯竭

在当今社会，企业经理人往往面临比常人更大的压力，长时间的持续压力会给经理人的情绪、认知、行为等造成极大伤害。《财富》（中文版）与易普斯咨询有限责任公司在2003年、2005年两次对中国企业经理人的压力、幸福感、职业枯竭程度进行调查后，继续跟踪这一课题，并于2006年末向25个省市10000名中国企业管理者发放问卷，再次进行了诃查，共收回有效回复3698份。从调查数据可以看出，中国企业经理人的压力始终保持在较高的水平，因压力导致的后果越来越严重，发展态势令人堪忧。     

释放职业经理人心理压力

由于企业制度、社会文化环境等方面的原因，我国职业经理人大都背负着沉重的压力．有过痛苦的经历。他们普遍感到工作负荷太重、工作压力太大、身心疲惫、 情绪不健康，甚至不少职业经理人在成长过程中出现了多种心理危机。据世界卫生组织统计，全球完全没有心理疾病的人口比例只有9．5％。有资料显示，目前我国正常人群存在心理障碍的比率高达20％左右。     

谨防消极“四论”延误战机

目前经济正遭遇周期性回落及经济转型的叠加压力。在日前浙江举办的一次区域发展高端论坛上，相关人士表示，目前长三角区域内一些基层政府及企业中存在的冬眠、过冬、淘汰、埋怨四种情绪须警惕。