散打运动员赛前不良情绪状态与调控的研究

散打运动员赛前情绪状态直接影响运动员的战技战术发挥和比赛成绩,通过调查,目前散打运动员赛前不良情绪状态主要包括赛前焦虑情绪和赛前恐惧情绪。针对散打运动员赛前不良情绪状态,心理训练是现代运动训练的重要组成部分,对提高运动员的比赛成绩起着至关重要的作用。     

中学生羽毛球运动员心理训练的研究

羽毛球运动是一项复杂多变,对抗性较强的项目.羽毛球比赛要求运动员的身体素质、个人技术、临场应变能力比较高,同时心理因素也是比赛中不可缺少的关键,心理训练因素对比赛成绩的影响比较大,往往比赛的关键点就取决于心理因素,很多运动员都是因为最后心理方面的波动而输掉了比赛.中学羽毛球运动员在比赛和训练中的心理表现和心理水平还有一些亟待解决的问题.本文通过查阅相关资料,数据统计,借鉴专业运动员心理训练的方法,讨论一下中学生羽毛球心理训练及训练方法借以增强中学生在羽毛球比赛中的心理承受能力.     

初探少年儿童运动员短跑的早期训练

从少年儿童生长发育的一般规律出发。合理安排短跑的早期训练和早期训练时应注意的问题。为运动训练和提高运动员短跑的成绩以及为运动员选材提供参考。同时对其进行科学的训练,对少年儿童运动员今后的成长具有重要的意义。     

武术（套路）比赛中运动员不良心态及心理训练方法研究

武术运动员的心理训练是根据运动员在比赛中出现的不良心态采取的有针对性的练习方法。所有心理训练方法都是以运动员良好的身体、技术、战术训练为前提,离开这个前提,片面强调心理训练的作用是不恰当的。武术套路运动员在训练中可采用的心理训练方法有：模拟训练法、自我训练法、暗教学法、念动训练法、想象训练法、放松训练法等方法。这些心理训练方法必须是建立在运动员自觉性积极性的基础上的,坚持不懈、持之以恒才能取得预期的效果。     

羽毛球运动中耐力和有氧训练的初步探讨

文章通过对多人次的羽毛球运动员成绩的询问、调查、观察,分析了耐力及有氧训练在羽毛球运动中的作用和对运动成绩的影响,提出在羽毛球训练中应加强有氧耐力和有氧训练,并对此提出了具体的训练方法。     

运动员运动性心理疲劳的形成与克服

引起运动员心理疲劳的因素是多种多样的，也是容易被忽视的环节，但其负面影响是巨大的。在运动训练、竞赛中，教练员可以根据自己的实际情况，有选择地采取这些方法，也可以将这些方法综合使用，尽可能做到防患于未然，达到预防和消除心理疲劳的目的，以完善运动训练，提高训练效果，增进运动员身心健康。     

反应速度训练对乒乓球运动员反应时影响的研究

乒乓球运动要求运动员要具备快的反应速度,因此反应时快慢在乒乓球运动中起着重要的作用。本文通过文献法、实验法,以黑龙江省乒乓球队运动员为研究对象,分设实验组和对照组,对照组接受正常的训练,实验组在正常训练的强度上分别进行简单或复杂或全部两种反应速度的练习。经过反应速度练习实验的乒乓球运动员较没有经过反应速度练习的乒乓球运动员的反应时成绩有不同程度的提高。     

影响篮球运动员罚球心理的因素与调控方法

笔者通过对文献资料的研究,分析了篮球比赛中影响运动员罚球的心理因素,提出了调控罚球心理的方法与训练技巧.     

论少年射击运动员的生理和心理机能与专项训练

少年射击运动员的生理和心理机能与专项训练的关系,长期以来一直是许多教练员关注的重大课题。文章探讨了作者在业余体校射击训练中采用专项不间断的刺激与调节青少年运动员的神经中枢相结合的方法,从而达到和形成运动员良好的动力定型的目的,使青少年运动员的射击成绩有较大幅度的提高。     

对跳远速度训练手段的解析

本文通过文献资料的收集与综合分析,结合我校跳远运动员训练实际。从跳远运动项目的特点出发,研究跳远速度对成绩的影响,提出了跳远速度训练的基本训练手段,为跳远的速度教学与训练提供了可行性的参考。     

对800m运动员专项速度训练的探研

本文采用文献资料、比较研究、调查等方法,通过对800m运动员专项速度能力训练的较全面、系统的调查,客观而深入地分析了当前800m运动员专项速度能力训练等方的现状,找出800m运动员在训练发展中的成功之处与存在的问题,以促进800m运动员专项成绩上的提高.研究结果表明800m运动员在速度能力训练中还存在许多薄弱环节,通过探析提高800米跑成绩的有效训练方法,以期为教练员和运动员的训练提供一些理论依据.     

对田径运动员心理素质的训练与培养

田径运动员在比赛中难以发挥出训练时的高水平,很大程度上是与运动员的心理因素有密切的联系.因此针对影响运动员比赛成绩不佳的心理因素进行分析、研究,要采用具体的、有效的措施对其进行系统、科学的培养,提高心理品质以使他们主动有效的以最佳的心理状态投入比赛,发挥出自己的最高水平从而保证在比赛中取得较好成绩.     

乒乓球教练员少儿启蒙训练的能力探析

乒乓球是中国的传统体育项目,在我国有着广泛的群众基础,从运动员的启蒙训练到进入省队甚至国家队,都有一套完善的训练体系.大部分优秀的运动员,来自各基层学校,他们的启蒙训练的年龄大多在6岁左右,因此想要培养出优秀的运动员,教练员启蒙训练的能力其实显得尤为重要.本文从教练自身素质和运动技术水平、文化素养问题等方面进行研究表明,想要培养出优秀的运动员,教练应该具备强烈的责任心和事业心,并且自身要具有一定的综合文化素质,还要充分了解儿童早期的心理状态然后进行针对性训练.     

少年速度滑冰运动员的力量训练

对少年速度滑冰力量训练的方法和手段进行分析,认清力量训练的关键和训练的特点,以及力量训练对提高少年速滑运动员成绩的意义。     

高职院校健美操运动员不良心理因素及其对策研究

由于受到不良心理情绪的影响，有相当一部分高职院校健美操运动员都无法在比赛中发挥出正常水平，这严重影响了学生们的训练积极性和学校训练工作的开展。针对这一情况，本文采用文献资料法、问卷调查法、比较分析法等对健美操运动员较常出现的缺乏自信心、比赛经验不足、易受外界因素干扰和缺乏应变能力等心理问题进行分析，并结合健美操训练实践对心理训练的方法进行了研究和探讨。研究表明，采用具体、可行和有效的心理训练方法可以改善健美操运动员的心理紊质，为创造优异成绩奠定良好的心理基础     

试论散打运动员的专项力量训练

优秀散打动员的专项力量素质水平已成为决定运动成绩的关键因素之一.散打比赛中的专项力量总是同比赛时的技战术动作相密切联系的.在训练过程中,必须有区别地培养运动员的各种力量(最大力量、爆发力和力量耐力).同时还应把专项力量练习同技术动作以及实战训练结合起来进行.     

青少年篮球运动员心理训练探析

篮球运动是一项综合性的体育运动项目，它不仅在技术、战术和身体素质上对运动员有较高的要求，在心理、智慧、应变能力、意志品质和拼搏精神等方面也有极高的要求。针对青少年运动员成长时期心理发展特点，应重视和加强对青少年篮球运动员的心理训练，使青少年篮球运动员在接受技、战术和身体训练的同时，心理素质和应变能力也得到同步提高。     

核心力量训练在学校篮球运动训练的重要性

核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链,强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用.特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平.核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力.更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降运动员在比赛或训练中损伤的几率.进而本文通过查阅大量文献对核心力量训练的定义、核心力量训练在中国的发展情况、核心力量训练在国内外的研究现状及核心力量训练在不同运动项目中不同的意义等问题进行了分析,从中发现了核心力量训练在篮球项目中的作用一起,核心力量训练在篮球训练中应遵循的原则,核心力量训练能如何降低运动损伤以及篮球运动员核心力量训练的内容与方法等,为核心力量训练在篮球运动训练中提供一定的依据.     

古典式摔跤疲劳产生原因和力量训练分析

古典式摔跤是两个摔跤运动员通过自己的耐力优势、速度优势和力量优势在比赛规定时间范围内战胜对方.古典式摔跤是传统的奥运会项目,在运动比赛过程中对运动员身体素质要求较高,运动员需要加强力量训练.古典式摔跤运动员无论是在运动比赛中还是日常训练中均容易因运动量过大产生疲劳感,本篇文章在此基础上,主要对古典式摔跤疲劳产生的原因和力量训练方法进行研究与分析,使古典式摔跤运动员力量训练更加合理、有效.     

对湛江市拳击队战术训练的研究

拳击的战术就是根据所定的战略原则,对每局比赛中的具体打法所采用的原则和方法,是在一定的身体条件、技术条件、心理条件的基础上形成的.教练员和运动员在比赛前应调查了解对手,客观地分析其技术水平、技术特点,以及体力、耐力等身体素质状况,明确其总的优缺点,并考虑和估计对手在比赛中可能采取的战略和战术.正确的战术形成与运用,对拳击手的身体、技术、心理等素质的提高也会有促进作用,因为战术的运用既是体力、技术的拼搏,又是一个斗智的过程.拳击运动的战术训练在比赛中起着至关重要的作用,可以说直接关系到比赛的胜负.由于拳击运动的战术安排是一项技术性很强的工作,教练员应依据拳击运动发展的客观规律、竞赛规则和运动员的个体差异,科学地安排战术训练内容,因此战术训练的原则是人们长期从事拳击运动训练的经验总结,并随着科学技术的发展和人们认识能力的提高而不断的丰富和发展.