浅谈老年人的散步养生

散步,是一种既健身又养心的有氧运动,不受场地、季节等的限制,安全简便,老少皆宜,是最简单、最经济、最有效、最适合人类防治疾病、健身养生的极好方法。生活环境的反复变化,生活质量的日益提高,人们对健康的需求越来越迫切,因此,散步成了老年人闲暇时间锻炼的首选。老年人随着年龄的增长,各脏器发生一系列衰老性改变。轻松又有节奏的散步,能使人舒筋活血,促进新陈代谢。许多专家声明,有规律的散步,不仅能增强腿部力量、消除身体疲劳,提高智力,还可以助于睡眠,有效地提高心血管系统的功能,减少各类疾病的发生。     

品牌功效化 功效品牌化

大企业，千万不要好高骛远，拿品牌吓人；小企业，一定不要急功近利，拿功效唬人。只有将品牌塑造和功效诉求在营销传播实践中完美结合，才能真正得到市场的认可和回报。[编者按]     

蜗牛牵我去散步

<正>夜半了,或许您还在为着生意场上的事难以入睡。让"经营夜伴"走近您,送上轻松之页吧。上帝给我一个任务,叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快,蜗牛已经尽力爬,每次总是挪那么一点点。我催它,我唬它,我责备它,蜗     

在元大都酒吧街“散步”

这几天兴致来了,晚饭后出去散步,就选择了家附近的元大都.(北京朝阳区的元大都城垣遗址公园)。刚搬到这里的时候,这里好象还是一片乌哑哑的树林加一条元大都护城河,虽然臭烘烘的但还是有点水嘛。晚上的元大都,酒吧街刺眼的灯让人感到这里的生活才刚刚开始。在酒吧街对面的树林,     

芦荟神奇功效源自其多种功效成分

芦荟具有强大的生命力和惊人的损伤修复能力,其神奇功效源于其含有的多种功效成分。芦荟中的化学成分有160多种,其中营养素（多糖和氨基酸等）70多种、有机酸20多种、矿物质20多种、烷烃类30多种、生物酶1O多种。除此之外,芦荟鲜叶中水含量约占鲜叶重量的95％,这种水是原始的天然生物水,又称滑水,在美容、保健、医疗等方面具有重要功效。虽然不同产地、不同品种和不同种植条件会导致芦荟中某些化学成分的含量出现差异,但其化学成分的种类却大致相同。目前已经研究确认并被应用的有100余种化学成分。在各种化学成分中,含量较高的是芦荟凝胶、芦荟大黄素、芦荟多糖和芦荟皂苷。     

太极拳的健身理念与健身效用研究

进入21世纪人们越来越关注自身健康,在这种时代背景下,大众体育也迅速发展,人们不断探求最适合人类的运动方式,具有民族特色的太极拳逐渐走进人们的视野,备受各个年龄阶段人们的喜爱。它将修性与健身融为一体,包含了极为丰富的健身理念,同时也具备多种健身功效。本文在分析其健身理念的基础上,又从活动腰部、有效调节神经系统、促进关节的正常运作等方面,全面阐述了其健身功效,希望以此促进太极拳的全面发展。     

柿子的食用功效

正柿子不适合放入冰箱贮藏。因为柿子经低温冷冻后,肉质就会呈水泡状,鲜味会消失,不容易煮熟,严重的还会酸败腐烂。1、柿子怎么保存如果买了柿子准备放一段时间再吃,可选购生柿,放通风阴凉处等它自然成熟,可存放较长时间,质硬的柿子可在自然状态下保存2~5个月,变软后即可食用;     

办公桌上的功效

在工作中，凌乱的办公桌一定不会给你带来好心情。杂乱无章的文件资料会是你头晕脑胀、烦躁和紧张，杆菌需要处理的事情有很多，给自己的无形压力会导致身心俱疲，大大降低了工作热情和工作效率。     

太极拳的养生功效

本文着重从练习太极拳对人的中枢神经系统、心脑血管系统、心肺功能系统、呼吸系统、消化系统、运动系统、骨骼肌肉及关节等方面有着保健养生的功效。     

在元大都酒吧街“散步”

这几天兴致来了，晚饭后出去散步，就选择了家附近的元大都（北京朝阳区的元大都城垣遗址公园）。     

核桃功效的研究进展

本文对核桃的抗氧化活性、免疫调节功能、抗疲劳、润肠通便、改善脂肪异位、抑菌性、改善记忆、改善酒精性情绪及认知损伤和降糖作用进行综述,增强人们对核桃功效的了解,促进核桃功能产品的研发,为核桃工业的发展提供参考。     

专利制度功效研究

摘要：当社会文明进入二十世纪后,我们发现推动经济发展的主要力量不再是劳动力、土地以及资本等传统的有形资产,而是知识、信息以及创造力等现代的无形资产,即我们熟悉的知识产权,其中最重要当属专利权。在现实中技术进步是经济增长的首要力量,专利制度通过激励技术进步,促进知识扩散,进而推动了经济的增长。为此,将详细地分析专利制度的功效。     

充分发挥功效潜能

切削深度和铣刀转数影响高速切削工艺稳定性，稳定卡描述了转数与切削深度之间的关系。[编者按]     

全民健身背景下健身健美操的社会价值

随着全民健身计划纲要的推行,全民健身工作日益受到社会各界的重视和支持,全民健身活动也广泛推广和开展。在其背景下人们对健康越来越关注,由于健身健美操可以充分满足人们对健康的追求,因此本文通过查阅大量文献资料对全民健身背景下健身健美操特点、效能、价值及开发存在的问题进行分析,并对其开发利用作进一步的研究,为全民健身计划的开展提供一定的理论依据。     

健身马

<正>该产品继承沉睡千年的诸葛亮木牛流马遗风,采用完全环保的人力驱动、机械传动,集健身、娱乐竞技于一身。人骑于牛、马之上,用脚踏驱动,对身体是一种极好的锻炼。该产品经测定,对使用者众多部位肌肉及全身的协调性、灵活性均有极好     

地理标志文化的功效

地理标志的形成及其在市场中的地位都是以大量的人文和经济投入以及长期的历史传统作为基础的,所以地理标志不仅具有经济价值,而且也代表了一个地怄、一个民族甚至一个国家的文化形象。而文化对经济的反作用是毋庸置疑的,对一个民族的精神影响更深刻、更持久。     

坚持散步肠癌风险减三成

<正>现代生活方式下,患肠癌的人越来越多。近日,美国华盛顿大学医学院的研究人员发现,只要每周散步时间超过1小时,患肠癌的风险就能降低30%。这一研究结果发表在最新出版的《国际癌症杂志》上。     

供应链上的库存功效

提供优越的客户服务、提高营业利润是任何一个制造商取得成功的主要目标。为了降低库存水平、提高客户响应速度，越来越多的制造商积极主动地提高运营的灵活性——对客户的需求变化快速地做出响应。