线下发布按下“暂停键”，线上QC小组交流不停歇——2021年江苏省QC小组成果交流会侧记

<正>我们生活和工作在四季分明的金陵,梧桐树上的果子被风吹着迷了眼,我们就知道春天来了。而茂密的绿叶遮挡烈日的时候,便是到了夏天。炎热这个词来形容这座城市的夏天,一点不为过,而作为一个常年生活在这座城市的人们来说,早已做好了与夏天和平共处的准备。大快朵颐地吃着冰西瓜,喝着汽水,开着空调,也不管中医养生的那一套了,这才是真正的夏天。     

冬病夏治疗效好

冬病夏治疗效好不少人患有冬季常见病、多发病，如慢性气管炎、哮喘、风湿性筋骨病、冻疮等，这些病在夏天治能收到很好的效果。中医认为，伏天，皮肤腠理疏松，这时候用扶正固本的方法治疗疾病，可以帮助人体增强冬季的抗病能力。下面就介绍几种冬病夏治方法。（１）慢性...     

似曾相识薏苡仁

夏天,是个很美的季节。年少时,不懂得欣赏夏天,总觉得它太热、太闷,它亮得让人睁不开眼睛,然而,现在我却越来越喜欢夏天。在我看来,它是造物者赠给人类的一件很奇特的礼物,相较一年四季的其他三个季节而言,夏季养生更有讲究。夏季养生中,要特别注意夏至的养生。因为夏至(6月)的白天最     

武术的养生发展理念及策略

一、武术的养生理论基础(一)形与神俱、形神统一是武术的整体养生观。中国武术与传统养生理论均把人体作为一个整体来看待,把“心者身之主”、“身者之躯”作为传统养生理论之一;身与心、内与外的和谐,是人体健康长寿的重要保证,因而形神统一,形神兼养成为古代养生者的追求目标     

适合冬季吃的食物

冬季时节，健康养生网为你介绍三种健康食物。栗子健胃又补脾 板栗中的营养成分很多，含有粗纤维、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％，脂肪含量是坚果中最低的。而且，中医认为板栗有养胃健脾、补肾强筋的作用。但是，板栗中的淀粉含量很高，所以不宜多吃，糖尿病患者尽量不吃为宜。     

企业家＂养生＇＇之道感悟“自我管理”之二

前年我学习感悟“人生”，去年学习感悟“养生”。我现在承认自己不只是“人生盲”，还是“养生盲”——对健康养生知之甚少。我写此短文，就是希望企业界朋友们重视健康养生，而且还要用行动去改变生活方式，实现健康愉快人生。     

五心养生法

《黄帝内经》是我国现存最早的中医经典之作，里面记载了大量关于养心、调心、养神、调神的论述。我把它们简要归纳为五个“心”：第一，心态平和；第二，心情快乐；第三，心地善良；第四，心胸开阔；第五，心灵纯净。所谓下士养身，中士养气，上士养心；养生之法，奥秘精微，究其根本，养心而已。在中医看来，养生之高明之处在于养心，养心是养生的最高境界。下面我就简单谈谈我这个“五心养生法”。     

夏日灭火正当时

夏天,火热的不止窗外的天气,身体也一触即火,"灭火"运动迫在眉睫. 火从何来? 到底"火气"是何方妖孽,让人谈之色变?"上火"是中医专有名词.中医认为,在人体内有一种看不见的"火",它能产生温暖和力量,提供生命的能源,推动生命的进程.中医称这种"火"为"命门之火".     

不一样的选择

常言道：“机遇是为有准备的人而准备的。”从2004年离开世界500强公司，加入‘到当时刚刚起步的健康管理公司和健康医疗连锁机构爱康国宾，再到现在创立、固生堂中医养生健康科技股份有限公司，涂志亮用另外一种行动表达了不一样的人生。用他的话说就是。     

知识营销蔬菜

知识营销蔬菜是指商家并不要求人们去买他的产品,而是给消费者撩开人体生物科学与食品营养的潜在要求,给他一把健康用菜的金钥匙,来开发市场空间。具体地说就是将每一种蔬菜的无公害标准化生产过程、营养成分、医疗作用、养生健身、科学生活等知识,进行科普传播,来确立人们的科学消费和自我保健的理念。 美国的一份调查报告表明,目前新技术开发成果失败者中的63％的是由于营销方式不合时宜造成的,价格回扣、大甩买、大降价、奖励回报顾客,是较低级     

吃水果分清寒和热

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口千舌燥、易烦躁、容易便秘．夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒寡性的水果。     

冬季喝汤放陈皮的功效

冬季喝点热汤，既美味又养生。中医养生专家介绍，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。 陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。     

盛夏头痛是何因

每逢进入盛夏，很多人会有头痛头晕的感觉，严重者可影响日常生活和工作。这究竟是什么原因所造成的呢?第一、夏天气温高，暑气逼入，人体为了散热降温而大量出汗，此时若不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足，因而头痛，另外，人体出汗时体表血管扩张，血液由内向外分流，血液的再分配会使血压偏低的人的血压更加陴低，从而头痛，称之为低颅压或低血压性头痛。第二、人们夏天常因睡眠不好，脾胃虚弱，食欲不佳而引起头痛。头痛的原因是营养不良，血糖偏低，致使大脑缺乏所必须的能量而产生头痛。第三、夏天人们都习…     

现代健康理念升级

近年来，国内外养生保健界专家提出一种新的保健观念重视人体排出的“负营养”。“正营养”是指人体摄入的营养及进补等：而“负营养”是指人体废物的排出。专家们提出“负营养”的观点，意在告诫人们重视人体代谢废物对健康的危害，及时排泄减轻危害，以维护人体健康。[第一段]     

浅谈中医养生思想

《论语》是先秦儒家的经典著作,反映了孔子的学术思想,其中部分中医养生的论述,涉及多个方面。就饮食、医药、起居、性情等方面来探讨孔子的养生思想。其主要思想可概括为饮食有常、起居有节、怡情颐性、葆养气血等几个方面。     

秋季保健手册（养生篇）

中医认为，从立秋开始，气候由热转寒，是阳气渐收、阴气渐长、由阳盛转为阴盛的关键时期，人体阴阳的代谢也开始向阳消阴长过渡。因此，秋季养生，要以养收为原则，起居作息要相应调整，“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。夏季人通常心血难安，睡眠不安稳或多梦、易醒，而秋季由于阳气容易泄漏，更要注重睡眠的调整。早睡能顺应阳气的收敛，早起则可以使肺气得以舒展，     

企业家修炼和品牌提升

企业家的修炼，分身和心两种，中医里面也讲身和心。人有生老病死。企业也是有这么一个过程。人在出生这个阶段是怎么把握自己的，企业也有生老病死各个阶段，要怎么去养生。中医里面的“望闻问切”方法，企业里面也是有一些这样的方法的。     

养生蚂蚁酒的研制

养生蚂蚁酒是以广西产的大黑蚂蚁为主要原料,辅以人参、枸杞等中草药,用高度山东兰陵特曲浸泡并勾兑而成的,是一种高级滋补保健酒,常饮此酒可强筋壮骨、益气壮力、补肾壮阳,提高和调节人体免疫功能,增强性功能。现将养生蚂蚁酒的制作工艺介绍如下。     

知识营销蔬菜

知识营销蔬菜是指商家并不要求人们去买他的产品,而是给消费者撩开人体生物科学与食品营养的潜在要求,给他一把健康用菜的金钥匙,来开发市场空间.具体地说就是将每一种蔬菜的无公害标准化生产过程、营养成分、医疗作用、养生健身、科学生活等知识,进行科普传播,来确立人们的科学消费和自我保健的理念.     

太极古法酿造养生新招--五行

五行依据中华五色食学和太极养生原理研发,通过五行对应五色,五色调理人体五脏来达到养生目的。五行传承了古法酿造的核心技术,在不添加任何防腐剂的前提下做到每100毫升总酸含量为6克的零添加防腐剂,保质期可达1年以上。