篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸.一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标.通过力量训练培养运动员的对抗能力水平.提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位.     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大,力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位,研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目，对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大，力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位，研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

青少年速滑运动员系统训练中核心力量的价值研究

随着竞技水平的进一步提高,人们开始重视对于运动员个人能力的综合培养,从而使得训练质量的标准得以提高.作为青少年运动员,其是竞技运动水平的最前端,接触并感受最为直接的理念,为此,将核心力量应用到青少年速滑运动员系统训练中,从而为其今后的发展打下坚实的根基.     

鞍山市青少年篮球训练现状分析

青少年篮球运动员运动水平的提高需要一个长期的过程,必须要有足够的训练时间作保证.此外训练次数、训练时间的合理安排才能保证训练的科学性和系统性.鞍山市青少年篮球训练工作中应进一步重视和加强摹本技术训练和身体训练,应本着有利于青少年运动员打好基本、系统训练、全面发展的原则.     

青少年篮球意识训练的探析

篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。比赛意识的形成是一个长期培养的连续性的过程，需要通过反复训练和比赛逐渐形成的。在对青少年运动员进行篮球技术，战术训练的同时，进行比赛意识的训练和培养，使比赛意识与身体素质，技术，战术培养密切结合，并有效和谐的发展。     

浅析青少年短跑运动员力量训练的原则

力量训练效果的好坏对于短跑运动员的运动成绩起着至关重要的作用,运用文献资料法、逻辑分析等研究方法对青少年短跑运动员力量训练的原则进行论述,总结出青少年短跑运动员的力量训练要遵循全面性原则、适宜负荷原则、动机激励原则、区别对待原则、适宜恢复等主要原则,希望文章所列出的训练原则能对青少年短跑运动员的力量训练提供有益帮助。     

瑜伽练习结合篮球训练准备活动实验研究

<正>本文主要的切入点是运动前必做的准备活动,研究的目的是如何让篮球运动员提高身体柔韧性与灵活性。篮球是一项激烈的运动,而瑜伽可以增强自身的柔韧性,增加大脑对于自身身体的控制力,以及对自身保护力度的提升都有效果,是一项在静止中完成的运动。如果将动与静完美地结合起来,即在身体上帮助篮球运动员在训练比赛期间充分活动开身体的各个关节,就可以有效地减少出现伤病的可能。     

基层乒乓球核心力量训练研究

乒乓球作为一项典型的隔网对抗性运动项目,特别是攻球和拉弧圈球时对基层运动员身体素质有着较高的要求,核心力量训练可提高核心部位的力量及各个核心肌群控制身体的稳定性。但由于基层乒乓球的开展会受到条件、经费、场地、器材等因素的限制,使核心力量训练无法良好完成,本文通过文献资料法、专家访谈法等研究方法,对基层乒乓球核心力量训练方法应用进行了分析研究,以期为基层乒乓球训练提供理论依据与支撑。     

高校篮球队的训练和比赛探析

篮球队的训练和比赛是高校体育教学的重要组成部分。它可以增强运动员的体质，不断地提高机体的能力，还可以发展一般和专项的运动素质，使运动员能够学习和掌握篮球运动的知识、技术和战术，逐步达到熟练的程度，并能通过篮球队的训练和比赛充分的运用和发挥。篮球训练也是贯彻普及和提高相结合的体育方针，促进学院体育活动的普及，推动学院的群众性篮球活动的开展，丰富和活跃学院的文化生活。提高学生的篮球运动水平     

论高水平羽毛球运动训练教学特点

随着现代羽毛球运动训练的不断发展,高水平羽毛球运动训练教学也要不断的进步,有特点的运动训练教学方法会加快促进运动员的水平.提高高水平羽毛球运动员的运动训练教学工作,是非常必要的.     

功能性训练对龙舟课程教学的促进作用探究

通过查阅文献,阐述功能性训练的概念、优点以及在运动训练主要领域的应用,为龙舟运动训练提供了运用功能性训练这一新兴训练方法的理论基础。通过训练实践,分析功能性训练在龙舟运动员身体素质发展方面的应用价值;研究认为,功能性训练对羽毛球运动员专项体能的发展及运动损伤的防治有着积极的作用,特别在上肢神经肌肉控制及腰腹功能性力量强化方面有效提高了龙舟运动员的专项技能。     

力量训练的运动负荷控制分析

运动员的力量素质水平是获得优异运动成绩的前提条件。运动负荷是力量训练最重要的控制与影响因素,了解和掌握各种力量形式的训练负荷是进行科学训练的关键。     

新时期运动训练科学化的影响因素

文章运用文献资料法、调查法、逻辑推理法等方法,从科学技术、科学教育、科学管理、保障条件、社会环境等影响因素对运动训练的科学化进行了探讨,为进一步认识运动训练科学化的内涵和外延,促进教练员和运动员对运动训练的科学化更深一步的理解,提高运动训练理念的科学化提供理论依据。     

谈青少年篮球运动员的心理训练方法

一、日常训练中的心理训练 为调节运动员情感，提高运动员训练积极性，以促进运动成绩的提高，在训练过程中注重心理训练，有目的、有计划地要求运动员进行一些有益的心理活动是十分必要的。以下就篮球训练中经常采用的几种训练方法，谈谈如何辅以心理训练。     

论中学篮球训练中战术意识的培养

在进行中学运动员篮球训练中,注重培养战术意识是培养运动员篮球运动基本规律认识与合理运用的关键,是进行篮球训练与教学中的重要内容。现就中学篮球训练中战术意识的培养进行了简要的论述。     

影响篮球运动员比赛心理的因素及篮球运动员的心理训练方法

本文通过认识篮球运动员的心理特点,进行分析影响篮球运动员比赛心理的因素,进而提出心理训练的要点及心理训练的具体方法,为篮球运动员在训练和比赛中的心理训练提供参考.     

探析柔道运动员力量的素质训练

柔道运动是一种竞技运动,具有一定的对抗性,不仅对运动员的灵敏度有一定的要求,同时也对运动员的力量素质有一定的要求,所以运动员在进行日常训练时一定要注意对力量素质的训练以及培养。     

浅谈射箭运动员的柔韧性训练

柔韧性训练对射箭运动员的竞技能力存在重要作用,射箭运动员及教练往往忽略了柔韧性对射箭运动的积极作用.拥有良好的柔韧性不仅能提高运动员的运动寿命更可以提高专项运动成绩.本文通过对文献资料的研究及实践经验,提出发展射箭运动员的柔韧性训练方法、手段及注意事项,对指导射箭运动员柔韧性训练提供有益的参考.     

浅析高校跳高运动员力量训练

力量训练一直是跳跃项目训练中的重要环节之一,力量水平的高低直接影响着专项成绩的好坏.随着人们对体育训练科学性认识的加深和训练方法的改变,世界上各项跳跃项目的成绩都有了较大幅度的提高.笔者在查阅文献、专家咨询和调查的基础上,选择四种力量练习常用手段进行组合,对6名高校跳高运动员(其中3名女生)进行8周的训练,得出该组合力...