早上不宜睡懒觉

早晨锻炼能使你消除一夜睡眠后组织中的淤滞现象,使整个机体承受紧张度的能力增强,焕发出一天的劳动情绪,从而提高人的身体素质。生命需要运动.科学家曾特从年轻时就养成晨跑习惯的     

成功没有捷径

美国领导力训练专家史蒂芬·柯维：成功没捷径，东西都一样。柯维告诉人们，成功的条件在于：正直、诚恳、自信、真诚、勇气、谦恭、公平、耐心、尽责的信用。他说：这些是一个人的长久锻炼，修身养性，由基本做起，才会长久保持。绝对不可能在一夜间拥有这十种基本法则”。成功的七大准则生活是由一些固定的原则组合起来的，如果你能把它应用于人际和组织，从而履行在管理上，人们就会信服你。再者。你若能结合柯维提倡的成功七大准则就更能有效地应用在个人与他的交往、管理和组织上。成功的七大准则即《与成功有约》的主题，是指操之在我…     

2006年“节能宣传周”宣传口号

-\l干千干t t /十~州卜~州卜~~叶~~咔咔叶~咔叶咔~十一十咔咔叶叫巨如斗一卜一十叶一卜十~咔~ .1了.1了.太了甲土了.上下.工了.主了‘l了止l了启l了它l了它l了.1丫公l了..了土1下，..一、.p .口，...、节约能源，从我做起全民动员，共建节能型社会树立落实科学发展观，全面建设     

一桩离奇的贪赌游戏 越是暴利，越要考虑暴利的后果

哲理的故事 事情发生在拉斯维加斯，莱尔走进一间大赌场，来到轮盘边。他两眼盯着轮盘转，小白球咔啦咔啦跳，每次中奖号码开出来，就听见他嘴上咿咿哦哦，不知道在说什么。过了一会儿，交换机的号码开出来，是7。只听见莱尔大叫一声：“噢，不!”     

健身运动九大误解

误解1:跑步是最好的健身方法没有哪一种健身方法是最好的,对青少年来说,尽可能选择自己喜欢的运动。追求"最好",可能是想取得效果"最快"。求快也是一种误解,取得健身效果需要要时间和耐心。误解2:如果你不是每天1小时、每周5天锻炼,做什么都白做不要相信这种偏激的理论。事实是,即使每天坚持锻炼一点点时间也会有很多益处。研究表明,每周两三次半小时的行走就能明显减低心脏病发病率、降低血压、缓解压力以及增强精力和免疫力。误解3:只要你小心注意,锻炼前不做热身运动也可以大错特错!训练前、后轻柔地伸拉及放松肌肉最能防止多种严重运动损伤的发生。误解4:节食就能减肥并非如此。超过90%的靠节食减轻体重的人会反弹。节食只是暂时少     

长征精神驻心间——市局老领导、老红军匡根山的故事

虽然已是97岁高龄，他却依然是住宅小区锻炼器械的常客；长征路上，虽然遇到过难以想象的饥饿、寒冷，但他赤诚之心不改。缘何如此，他悟出的道理是：在任何情况下，精神不倒，青春就与你同在；斗志不垮，胜利最终也会属于你。     

潮物来袭，你准备好了吗？

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　　松下头皮按摩器让你轻松每一天
　　在繁忙的工作过后你是否想要好好放松放松呢，现在一个小小的东西就能让你享受头皮SPA，这就是松下头皮按摩器。根据专业的按摩手法开发的四指揉按功能，透过轻柔按压头皮，起到舒缓放松作用；4轮回转式按摩梳头不断抓提、按压头皮，配合洗发使用，更易清洁头皮污垢，保持头皮清爽健康；头皮与脸部是同一块肌肤，通过按摩器的按摩更能永远保持肌肤的活力状态。沐浴时也能使用防水功能，可供3种模式选择；通过变换回转速度开发具有强弱交替变化的节拍模式，给你更加惬意舒适的头皮SPA享受。     

贪官语录小辑

贾永样：50多岁了，不抓紧时间享受享受就没机会了。 陈铭：在地球爆炸之前，不可能实现共产主义。 李嘉廷：我这—切都是为了儿子。 王怀忠：（1）只要你能搞出政绩，就算你能，能上，但关键不是让百姓看到政绩，要让领导看到政绩。（2）数字报大点，没关系，又不交税。     

关注乐观影响力

美国运动心理学家罗塔拉认为：出色表现的金钥匙就在人的脑子里，正面的思考能够提高运动员在赛场上的表现。不只是赛场，在职场也一样，保持乐观也能让你超常发挥。     

做企业，距垮台永远只有3个月

只有保持危机意识，你才能无比清醒。当你发起冲锋的时候，谁能知道你是可以生存下来的呢?!     

土豆的狂欢

1 2012年6月2日承德土豆映像节王微和古永锵一起出现在会场,闪光灯咔咔地亮了起米。3月12日轰动的优酷土豆合并之后,他们第一次携手现身,难怪吸引了这幺多目光。这并非他们所愿,合并8月31日才会尘埃落定,此时平稳乃是上策。情非得已,映像节是土豆的狂欢,他们必须出现。去年,土豆映像节在慕田峪长城脚下建起了"土豆村",今年土豆在承德城外又搭起一座"映像之城"。瞧,千顶帐篷在落日余晖的映衬下泛起一片金色的光芒,是王微熟悉的文艺范儿。这对古永锵来说大概极为新鲜,笑容一直挂他在脸上,嘴角保持着很大的弧度。"未来肯定会保持两家网站的独立性。"他们不愿谈合并,这就是古永锵最意味深长的     

激流险滩稳操舵——李学良发挥国有企业龙头作用改革纪实

在激流险滩中驾舟漂流,风险是很大的,但却能磨炼人的意志,锻炼人的勇气和胆识,促使你抓住机遇,躲过礁石漩涡,从而获得成功。1997年5月19日,年仅39岁的李学良跨出了第一百货商城的大门,被调任蔬     

香港人寿命居全球第二优良基因是长寿主因

黛安娜·伍得拉夫博士是美国一位心理学家，她相信我们大家都能活到100岁。她对长寿者进行了数十年的研究后，设计了以下的测验题，能使我们中的大多数人算出自己能活多久。首先，弄清楚你怎样对自己进行评定。如果你现在的年龄在18～25岁之间。那么你应该从66岁开始估算寿命；如果你的年龄在25—30岁之间，你应该从66．5岁开始估算寿命；依此类推，每大1岁，     

经营自己的长处

微软公司总裁比尔·盖茨的最高文凭是中学，因为在哈佛大学他没有读完就经营他的电脑公司去了。他是世界上及早发现自己的长处，并果断地去经营自己长处的人，他成为世界首富不足为奇。人生的诀窍就是经营自己的长处。在人生的坐标系里，一个人如果站错了位置──用他的短处而不是长处来谋生的话，那是非常可怕的，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。因此，对一技之长，保持兴趣，相当重要，即使它不怎么高雅人流，也可能是你改变命运的一大财富。在选择职业时同样也是这个道理，你无须考虑这个职业能给你带来多少钱，能不能使你成名，你应…     

做企业需要心灵自由

心灵自由是—种人生的态度 我对生活的态度就两点：一是心灵自由，保持我的心灵自由，就如儿童能触摸到的真实。由此我才能观察一些事情，还能似乎有道理地讲一些事情。当然做企业，也需要心灵自由；二是少睡觉，因为你睡觉比别人少，你才能多做一点事情，前一段写《理想丰满》的时候，8个月时间，我大概每天只睡4、5个小时，这样的话，我才能...     

消费

01 Boogio智能鞋垫玩的了游戏，播的了PPT 之所以说这款产品有趣，是因为它可不只能帮你监控日常生活活动和体育运动，还能用于游戏，甚至可以配备Oculus Rift检测到3D空间的动作，然后将其转换为一个虚拟世界。同理，这款智能鞋垫还能应用于健身当中，将健身游戏化，鼓励用户积极锻炼。     

张振清：把专注进行到底

没有一个企业能保持永远的高速增长，关键的问题在于你能不能找到新的发展方向。     

当好秘书的十二字要诀

作为一名现代秘书，能经常接触公司领导．能锻炼办事的综合能力，能获得升迁的机会，种种“好处”吸引着无数人；然而，要当好秘书着实不易，工作琐碎、辛苦不说，人际关系的处理更加复杂。本文总结了十二字要诀：主动工作、彼此信任、办事灵活，这些诀窍或许对你有用。     

学校体育教学中的思想品德教育

体育教学是整个学校教育的重要组成部分．也是培养全面发展人才的重要组成部分。体育课则是学生增强身体素质．学习体育技能、技术,锻炼意志品质根本的途径．是全面推进素质教育的必要条件。体育活动不仅能使学生增强体质．提高运动技巧和技能,而且还能发展智力、陶冶情操、锻炼意志,培养集体主义精神。增强组织性、纪律性。但它的后几种功能往往被人们所忽视。这就更需要我们体育教师积极主动的来解决这个问题。     

一下子生了十五个

我的家乡启东原是长江附近的滩涂,改良过的盐碱地上盛产棉花。寒冷的冬夜,村里到处是嗡嗡的纺纱声和咔咔的织布声。乡下人省油,哪怕天黑得伸手不见五指,还舍不得点灯。摸黑吃完晚饭,女人才点起一盏小小油灯纺纱、上布机。纱是纺得完的,布也织得完,只是贫穷的日子老也过不完。我伯母十七岁出嫁,嫁了我伯父这个穷人家。十八岁生第一胎,断断续续一直生到四十岁,一口气生下十五个儿女。孩子一多,家里就更穷。一张张吃饭的嘴老也填不满。吃不上三顿只好吃两顿。伯母在灶上烧一大锅玉米粥或麦糊。桌上放着一只盐钵头。一声吃饭,孩子们一窝蜂涌上灶…