羽毛球专选学生的耐力素质训练方法的探究

羽毛球运动是一项技术全面,竞争激烈的运动.近几年,世界羽毛球运动发展非常快,羽毛球比赛对运动员的体能要求相当高,要求运动员要具有全面、良好的身体素质.耐力作为运动员身体素质一项重要指标,直接影响着运动员掌握运动技能和提高运动成绩的快慢,关系着运动员运动生涯,这势必会影响学生运动水平的提高.本文采用文献资料,观察法及调查问卷法等多种方法,对耐力身体素质的作用、羽毛球项目特点、身体素质与专项技能的关系、羽毛球项目供能特点等方面进行了深入细致的研究工作,对如何进行羽毛球运动的耐力身体素质训练,提出个人的观点和建议.通过实验研究和检测发现,羽毛球专项教学中进行耐力身体素质训练不仅可以提高学生的身体素质水平,而且可以促进学生运动技术的掌握和运动实践能力的提高.这种教学方法学生容易接受,且教学效果良好,是一种可行的方法.     

青少年网球运动中的模仿学习探讨

模仿能力无论在人们日常生活中还是在体育运动技能的学习中,都具有很重要的作用.网球运动是一项技能复杂、技术多变,对动作模仿能力要求较高的运动项目,青少年在学习和掌握新的技术时,需要不断地观看优秀运动员的比赛训练录像和教练的示范动作,通过模仿来完成正确的动作定型,模仿学习对青少年网球运动技能的提高起着重要作用,因此对青少年网球运动的模仿学习进行探讨十分必要.     

网球运动视觉训练探析

在网球比赛中,视觉信息占比赛信息的80%以上,运动员在赛场上对关键兴趣区的视觉信息的搜索、加工以及反应速度都将影响比赛结果。然而,现如今的网球训练中很少有意识地进行运动视觉训练来提高运动视觉能力。文章采用文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法,对网球运动中的运动视觉能力进行分析,探讨网球运动的运动视觉训练方法;为网球运动的运动视觉训练提供有效措施。结论:①各项运动视觉能力对网球运动都是重要;②网球运动中视觉搜索关键兴趣区域为对方球员的持拍手、球拍、身体以及头;运动视觉搜索策略为自上而下;③网球运动的运动视觉训练方法主要为基本视觉技能训练、视频视觉训练、专项运动视觉训练。     

网球运动能量代谢特点及营养补充原则

论述网球运动项目的代谢特点及其营养补充,为提高网球项目运动员运动能力以及大众网球运动整体水平提供理论依据.方法采用文献综述的方法,从运动营养学、 运动生理学、 运动生物化学、 运动训练学等角度论述网球项目的代谢特点,分析在网球运动中的营养补充.结果显示网球属于技战能主导类隔网对抗性项目,由连续短时间爆发性及快速移动动作组成,在影响运动员竞技水平和健身的因素之中,体能是最为关键的一个因素,网球运动员和网球健身人群应高度重视营养的科学供给.结论:网球运动员和网球健身人群除了要正常摄入各种营养素之外,还需适量摄入特殊的营养素,如优质蛋白质、 肌酸等.     

谈乒乓球专项身体素质训练的内容与方法

乒乓球运动的不断发展，对乒乓球运动员身体素质特别是专项身体素质水平提出了更高的要求。为确保以良好的身体状态迎接各类比赛和竞技，乒乓球运动员专项身体素质的训练已成为体育界普遍关注和调研课题。     

浅谈网球运动中截击技术的训练方法

随着网球运动的发展,后场击球能力整体在不断地提高,企图依靠后场击球得分相当困难,而最终依靠上网截击解决一分的可能性较大。截击是网球基本技术中十分重要的一项技术,也是网球运动员的制胜武器之一。因此通过了解和分析截击球的技术特点和训练方法可以使运动员正确掌握这项技术动作,为比赛中合理运用此项技术打下良好的基础。     

论网球运动技术基本规格

本文总结自身多年的打球经验与网球教学，观察国内外优秀网球运动员打球与比赛，分析网球运动的本质特点，探索少年儿童学习网球技术的基本规律，首次提出了网球技术基本规格这一命题与概念。     

论网球比赛中注意力的控制

在网球比赛中,注意力是影响比赛胜负的重要心理因素之一,始终保持好自己的注意力是能否取得比赛胜利的关键,在重大比赛中能够出现"沉浸状态"与运动员的注意力有重要关系。通过分析网球比赛中注意力的特点,影响注意力的外在和内在因素,并通过文献法、观察法和访谈法进一步研究,进而提出控制注意力的方法和策略。     

网球运动员的力量训练方法探究

当前的职业网球技法日益表现出力量化的发展趋势,其中击球的速度与力量成为当前职业网球运动员进军网坛的主要手段.网球运动中的击球力量主要来自于地面,经过力量链条传达到上部肢体的末端,然后再作用于网球的击打.在传递力量的整个过程中,核心地带处于中心区域,起着承上启下的重要作用.同时,核心地带还承担着控制运动员身体稳定与平衡的重要作用,从而促使运动员在奔跑中能够高质量、高效率完成击球动作提供前提与基础.核心力量的锻炼意义是毋庸置疑的,但是,我国当前依然处于起步阶段,因此,很多方面还有待提高与完善.本文首先分析了网球运动员开展力量训练的必要性,其次深入探讨了影响网球运动员肌肉力量的主要因素,最后提出了强化网球运动员力量训练的途径.     

心理因素对网球运动员发球的影响

发球是网球比赛中唯一由运动员自己控制而不受对方制约的技术,是网球运动员克敌制胜的有力武器。网球发球不仅仅是一个技术动作,而是一个由技术层、战术层、心理层和体能层组成的完整的体系,各个要素之间相互联系、相互依存、相互制约。本文着重从心理因素对网球运动员发球的影响进行科学分析。     

武术散打损伤分析与建议

武术散打是一种实用搏击,也是一个带有民族性的现代竞技项目,是两人在一定的规则下,运用腿法、拳法、摔法为主要手段,进行斗智斗勇较技的一种身体直接接触的对抗性的竞技运动、该项目对抗性强,竞争激烈,运动强度大,动作组合变化多端,具有动力性、非周期性的特点,因此对大部分运动员来说,运动损伤是不可避免的.一名优秀的散打运动员应具备良好的身体素质和专项技能.这些素质和能力的获得,需要经过几年,甚至十几年的艰苦训练,训练中运动损伤时常发生,扰乱了运动员规划的训练和比赛.即使运动员在受伤的情况下坚持训练或比赛,但伤病的困扰,将会导致运动员的运动寿命缩短甚至结束.所以本文对散打损伤提出一定的建议和分析.     

青少年网球运动员心理素质训练的研究

网球运动员心理素质训练是网球运动训练的重要组成部分,青少年运动员因为生理和心理的不成熟,更应该注重激活素质、放松素质、表象素质和注意力集中素质等心理素质的训练。目前,较为可行的训练方法是意念训练法、诱导训练法和模拟训练法。     

青少年篮球意识训练的探析

篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。比赛意识的形成是一个长期培养的连续性的过程，需要通过反复训练和比赛逐渐形成的。在对青少年运动员进行篮球技术，战术训练的同时，进行比赛意识的训练和培养，使比赛意识与身体素质，技术，战术培养密切结合，并有效和谐的发展。     

中长跑运动员运动损伤预防与治疗的研究

运动伤病在体育运动过程中时有发生,并不同程度地影响受伤者的训练、比赛及运动成绩的提高。针对运动员的身体生理、心理特点,重视身体素质,增强防伤意识,减少运动损伤,保证其身心健康。     

论散打比赛中的情绪因素及调整方法

一、前言 散打比赛是一项对抗性极强的运动，在比赛中运动员难免有时失利，引起失利的原因是多方面的。纵观国内外各级别的散打比赛，造成运动员失利的因素，除身体素质，技战术、意志品质等因素外。情绪的影响尤为突出。随着散打竞技水平的不断提高，要想取得好成绩．仅靠运动员出类拔萃的体能和技术未必能够实现，心理素质的好坏。对胜败往往起着决定性的作用。本文着重对情绪在散打比赛中的作用，影响比赛情绪的主要因素以及如何培养良好的情绪的方法进行一些初步探讨。     

协同学视角下网球教学中的步法练习

从协同学的思想出发,分析网球步法练习中存在的竞争与协同.研究发现,不同起点的学生对网球步法的掌握快慢的不同,身体素质、技术特点、思维方式、运动基础等,另外还包括不同运动动作间的竞争在自动化和泛化阶段起着一定作用.     

部分生理生化指标在沙滩排球训练中的应用

沙滩排球是在户外的阳光、高温环境下进行的一项体育运动，这项运动对运动员的身体状态要求相对较高。一场高水平或者且实力相当的比赛，有时可以持续将近2个小时。因此，运用一系列生理生化指标来对运动员的身体机能及身体状况进行监测和评定，对运动员更加科学、有质量的训练是必不可少的。     

浅析现代网球运动员体能训练方法

伴随着现代体育科技的飞速发展,竞技体育的训练手段与方法也在不断的完善与提高,并且现代训练设施的更新,为训练的系统性和科学性得到有效的保障,还为运动员的身体素质的训练提供了支持。运动员的体能训练逐渐变成教练员与训练师视为提升成绩的又一法宝,并且已被体育界所认可。文章通过文献资料法、专家访谈法等,对现代网球男子运动员的体能训练状况进行分析。与此同时,针对有关网球专项训练过程之中所必须的身体素质进行探索与研究,为教练员在网球体能专项训练的方法与手段提供一定的借鉴。     

结合我国击剑运动特点谈击剑运动员选材

击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目,被誉为格斗中的芭蕾,是贵族运动之一,很多人喜欢这项运动但又无奈对击剑不了解。本文结合我国击剑运动的特点,总结了击剑运动员科学选材的重要意义,提出对击剑运动员的选材必须从身体形态、身体素质、机能水平、心理素质、智力及思维水平等多个方面综合考虑。     

功能性动作筛查在网球体能训练中的价值探讨

网球运动员的体能非常重要,因此在网球训练中要专门进行体能训练,但体能训练不可盲目开展,要针对运动员客观情况先进行评测,了解运动员在体能方面的不足或短板,随后展开对应体能训练,这一点非常重要.而要实现这一点,在网球体能训练中就要使用到功能性动作筛查,该方法不但是一种评价网球运动员体能状况的工具,也是一种促使运动员全面发展...