共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
2.
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有"胃不合则卧不安"的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些"不宜"的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢? 相似文献
3.
4.
轻扬 《现代营销(创富信息版)》2008,(11):30-30
<正>健康需求催生睡眠金矿阿香睡枕系列适需而生你知道睡眠有多重要吗?你知道睡眠质量和哪些健康因素息息相关吗?人的一生有1/3的时间处于睡眠状态,人体各个器官的健康代谢也都是在睡眠中进行的,比如夜间11点至凌晨1点,是肝脏的排毒时间;凌晨1-3点,是胆的 相似文献
5.
《21世纪商业评论》2013,(18):25-25
牛理 睡眠与人品
经常睡眠不足的人小心了,这不仅危害身体健康,还可能会影响到你的人口。从生理上说,自控能力主要发生在大脑前额皮质区域,靠血液中的葡萄糖获得能量。 相似文献
6.
7.
随着现代社会生活节奏的加快,工作压力的增大以及城市夜生活的丰富,睡眠障碍困扰着越来越多的人。我国有42.5%以上的人存在睡眠时间不足、睡眠质量不好、多梦易醒等睡眠问题。近年来老年群体、中年妇女及都市男性白领的睡眠问题发生率越来越高,并且呈现出向低龄化群体(学生群体)发展的趋向。 相似文献
8.
Sleep Cycle alarm clock剧情:早晨第一缕阳光洒进窗户,有个叫Sleep Cycle的家伙会把你叫醒。它的基本原理是这样的,iPhone上面有一个加速度感应器(据说特别灵敏),睡觉的时候把iPhone放在枕头边上,你翻身的时候,感应器就会敏感地反应一下,然后床垫的晃动就被记录下来。根据这些晃动(其实就是你翻身的次数啦),这个软件推断你处于什么样的睡眠状态。然后在你设定的闹钟时间之前的半小时内,挑选你睡眠最轻的时候轻轻将你唤醒,这样一来起床不再是蹬被子捶床板的挣扎,而是享受,享受清醒而惬意的清晨。使用多天后,你还可以查看自己的历史睡眠状况,包括睡眠时间和质量,还可以记录睡前活动以判断影响睡眠的因素。你觉得这家伙怎么样?好吧,我也承认天才都是闲得蛋疼的。 相似文献
9.
良好睡眠健康人生 总被引:1,自引:0,他引:1
马晓蕾 《中国商贸:销售与市场营销培训》2013,(12):32-33
对于睡眠,大家都是熟悉得不能再熟悉了。一个不容忽视的现实是,现在人们睡眠健康的意识很差.睡眠障碍问题越来越突出。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。在这三项健康标准中,我们可以看到充足的睡眠是排在第一位的,由此可以看出睡眠对身体健康的重要意义。但是长期以来,人们对睡眠的重要性普遍缺乏深入的认识,这还需要多方的积极引导和市场教育,还有很多健康睡眠的理念需要向消费者传递。 相似文献
10.
11.
现如今,不论是老年人、青年人、孩子、学生、上班族、健康或是不健康的社会人群,或多或少的都会出现做睡眠障碍的问题, 而“听力障碍”更是人们耳熟能详的一种现象,而近年来,听力障碍人群的数量也是越来越多,那么听力障碍人群的睡眠问题是否与耳科正常人群有什么不同?这两者之间是否也存在着一些微妙的关系呢?在这里,我们主要结合前人已... 相似文献
12.
13.
你最近睡眠质量不高?不妨试试催眠大师,它采用数字音频合成技术,精确调制声波频率,通过音乐治疗诱导人脑进入睡眠状态。自上线以来,催眠大师在Android和苹果等平台的下载量已超百万。 相似文献
14.
《21世纪商业评论》2015,(3):20
生理社会时差会影响消化系统的运行,比如你吃早饭时,身体却以为在夜间,这可说明吃饭时间与肥胖的关系。一项新研究表明,闹钟可能会打乱身体的正常节奏,让人发胖。这项研究跟一种叫做"社会时差"的现象有关,该现象是指人们的自然睡眠模式与上学时间表和工作时间表之间的脱节程度。例如,很多人在周末起床晚,周一却要早起,这使身体产生社会时差。德国慕尼黑大学的研究者通过计算工作日和周末之间睡眠时间早晚的差距,测量了几万个16岁至65岁的人的社会时差,并构建了数学模型,用来判断一些生物因素(如年龄、性别、睡眠时数和社会时 相似文献
15.
目的:了解留守老年人的睡眠质量与生活质量的关系。方法:采用分层随机抽样的方法,运用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、生活质量量表(SF36-Ⅱ)以及简易的基本情况调查表(如性别、年龄、文化程度等),对河南省商丘市163例留守老年人进行调查与分析。结果:老年人中睡眠质量差者占43.56%,不同睡眠质量的老年人的生活质量不同;60岁以上老年人的睡眠质量总分及各因子的评分与生活质量各维度的评分大部分呈负相关。结论:老年人睡眠质量较差,提高他们的生活质量有利于其睡眠质量的改善。 相似文献
16.
17.
18.
目的了解劳教民警睡眠质量的现状及其与个性特征的关系。方法:采用匹兹堡睡眠质量量表和艾森克个性问卷对湖南省某劳教所基层管理大队67名民警进行了调查。结果:61.19%(41人)的劳教民警存在睡眠质量问题,不同个性特征的劳教民警其睡眠质量各方面存在显著性差异。结论劳教民警的睡眠质量与其个性特征相关。 相似文献
19.
随着我国金融体制的改革和发展,银行卡的品种不断丰富,功能日益完善。但随之而来的睡眠银行卡也日益成为社会关注的焦点问题。银行对睡眠银行卡所采取的管理措施存在着缺乏统一法律依据、缺乏公正操作程序和公民权利的平等对待问题等一系列的法律问题。因此,解决睡眠银行卡问题应从法律制度层面着手。 相似文献