放松在短跑中的作用及其方法探析

短跑训练中不仅要重视运动员对技术概念的理解和基础技术的掌握,同时也要针对运动员存在的问题,抓好有关素质的练习,打好身体素质基础。     

浅谈放松技术在短跑运动中的重要性

由于现今短跑技术的不断提高,国内外对短跑中的各个运动环节与训练的研究逐渐增多,如何提高运动员的短跑技术,越来越受到重视。技术训练的目的在于学习、掌握和提高。本文通过对放松技术进行详细的分析研究,提出了放松技术在短距离跑项目中需要注意和拟解决的问题,以达到提高短跑运动成绩的目的。     

竞技健美操训练中速度力量的训练实践分析

在健美操运动比赛中,运动员的力量与速度是关键所在,健美操运动中的所有高难度动作都是以此为基础的.因此,将竞技健美操的训练阶段进行划分,针对不同的阶段对训练的依据、内容、方法等进行研究,对竞技健美操运动员的训练情况进行深入了解,有利于训练水平的提高,为健美操运动员进行训练奠定了理论基础.     

短跑运动员应重视高速中放松能力的训练

短跑比的是速度和维持高速的能力，许多高校短跑运动员前程成绩很好，但后程却越跑越慢。研其原因，速度耐力差已成共识。高速中肌肉放松能力是提高速度耐力，增大肌肉力量，提高动作协调性，改进运动技术，取得好成绩的关键因素。     

浅谈高校健美操运动员的心理训练

本文采用文献资料法对高校健美操运动员的心理进行分析,研究表明：采用具体、有效地心理训练方法有利于增强运动员的意志品质,促进动作技能的掌握;可以消除其运动员的疲劳,提高其心理承受能力和提高在比赛中心理状态的稳定性,以取得良好得成绩。     

高校女生学习健美操运动的兴趣因素分析

健美操运动虽然与其他体育项目相比发展时间不长,由于具有一定的地域文化基础,可操作性比较强,所以越来越多的人将健美操运用于自己身体锻炼之中。文章通过文献资料法、调查法、访谈法对高校女大学生学习健美操运动的动机进行研究与分析。     

浅谈高校健美操运动塑造学生的美感和运动价值

本文主要从健美操运动的美感和运动价值来探讨健美操运动对高校学生身心发育的积极影响。参与者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的审美境界,陶醉于的旋律中,在欢乐中舞蹈、健身、美体。健美操运动在增进健康、塑造美的形体,陶冶美的情操方面具有积极的作用和价值。     

浅谈高校健美操运动塑造学生的美感和运动价值

本文主要从健美操运动的美感和运动价值来探讨健美操运动对高校学生身心发育的积极影响。参与者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的审美境界,陶醉于的旋律中,在欢乐中舞蹈、健身、美体。健美操运动在增进健康、塑造美的形体,陶冶美的情操方面具有积极的作用和价值。     

运动生理学知识视域下的教学原则探讨

运动生理学是研究机能与机制的科学,其知识蕴含很多原理与方法。这些原理和方法不仅应用于体育课的教学、健身指导和运动训练,同时,很多原理可反应用于指导运动生理学课程以及其他理论课程的教学过程与教学设计。     

情绪放松训练对大一新生考试焦虑影响的实验研究

考试焦虑广泛存在于大学生中,过度的考试焦虑会影响学生的学业成绩及其身心健康。为研究适合大学生缓解考试焦虑的方法,促进其身心健康,采用问卷调查法与实验法,以大一新生为研究对象,调查其考试焦虑现状,并挑选出高焦虑水平学生进行实验,考察情绪放松训练对缓解考试焦虑的效果。结果表明,大一新生普遍会产生考试焦虑,男女生之间、文理科学生之间的考试焦虑差异均不显著;情绪放松训练对缓解大一新生的考试焦虑具有良好的效果。     

大众健美操在我国大众健身中发挥的作用

全民健身计划的提出和实施指明了我国体育事业的发展方向,对我国群众体育实践,促进体育理论建设,全面提高中华民族乃至全人类的健康水平和整体素质都具有重大意义。全民健身计划调动了社会各界关心,支持,参与群众体育的积极性,提高全民体育意识,普及群众性体育,增强国民体质和国民健康水平,推动社会主义物质文明和精神文明建设。     

健美操教学中应用开放式教学模式的研究

随着素质教育的不断推进及高校教育制度的改革深化,对于高校体育教学的要求提出了新的要求,而开放式教学符合新形势下的体育教学,给学生一个轻松、自由、个性化的学习环境,激发学生的兴趣,充分挖掘学生的潜力和创新能力,进而提升学生的探究能力和积极性,促进综合素质的提升。本文运用实验法对福建信息职业技术学院的健美操开放式教学模式展开研究和分析,以期为学生建立一个良好体育教学环境,为他们奠定终身运动的基础。     

福建省高职院校健美操选项课训练效果影响因素的研究

提高健美操选项课训练效果是选拔高职院校健美操运动队人才的重点。本文运用文献资料法、问卷调查法等,对福建省高职院校健美操选项课训练现状及学生需求进行调查,通过帕累托分析法发现,学生对健美操运动的喜爱程度、教学大纲与内容、个人学习动机、教练训练时教学态度个人魅力、教练的专业能力、场地设施以及课程难易程度是影响健美操选项课训练效果的主要因素,并对其做出客观评价,以期为改善健美操选项课训练效果提供帮助。     

论体育院校健美操专业学生创编能力的培养

采用问卷调查、文献资料、归纳分析等研究方法,对河南省体育院校健美操专业学生创编能力进行研究。经调查发现,传统的教学模式在健美操专业学生创编能力培养方面存在一定程度的不足。本文针对此类问题提出设想,为激发专业学生的创造兴趣,提高其创编能力提供参考依据。     

从新规则的变化谈竞技健美操发展方向与训练对策

运用比较分析的方法对竞技健美操评分新规则中的艺术与难度评分的修改进行研究,分析并阐述了高质量完成难度技术动作和成套动作编排的艺术性将是竞技健美操发展的必然趋势,并对我国竞技健美操存在问题及今后的发展提出建设性设想。     

浅析健美操教学中高职女生自信心的培养

高职学校的女生毕业后将面临竞争激烈的就业市场,因此在教育她们学好专业理论知识的同时,如何培养她们的自信心,这在高职学生职前教育中显得尤为重要。由于受自我认识、传统性别观的影响,许多高职女生缺乏自信心。笔者结合健美操教学实践,提出了培养高职女生自信心的意义和途径。     

财政收支项目审计中确定重要性水平的意义

进一步加强财政收支审计是国家审计机关的重要任务,但在实践工作中审计人员对确定财政收支审计项目重要性水平的意义认识不够,导致审计随意性大、审计目标与责任定位不清、审计成本较高,最终加大了审计风险。文章主要说明合理确定财政收支项目的重要性水平对降低审计风险,提高财政收支审计质量的重大意义。     

健美操教学中合作学习法的应用

在健美操教学过程中,采用固定学习小组的形式进行合作学习,有利于促进人际交流,培养集体意识和竞争精神,不仅活跃课堂气氛,更能激发学生的学习热情,从而提高学习效果。     

浅析健美操对体脂的影响及其特点

由于健美探存在许多体育项目所不及的优点,在它发展的不长时闽里已经深受广大体育爱好者的喜爱。在健美操的众多优点中能达到减少脂肪的目的是最突出的,但对它是否存在这一功能很多人都抱有疑问。本文通过运用测试、调查等方法和手段,说明健芙操对体脂的作用以及这项运动的特点,以使广大健美操爱好者和肥胖人士对其意义有更深的了解。