巧喝酸奶

现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢？     

三江晨风含茶香

三江侗族人家喜食油茶，已经成为习惯。尤其是榕江一带的侗胞更是喜欢喝油茶，每天打油茶喝，或配糯米饭或配玉米、红薯，已成为城里的早餐。喝油茶耐饿、耐渴，能为长时间的劳作提供体能．     

牛奶豆浆谜局

最近，关于牛奶和豆浆的营养问题成为一个热点话题。之前的男女老少、春夏秋冬都适宜；到现在流行男人喝牛奶，女人喝豆浆：儿童喝牛奶，老人喝豆浆；晚上喝牛奶，清晨喝豆浆等说法，让人莫衷一是。     

豆浆性质偏寒，并非人人皆宜

一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。     

儿童饮水有学问

儿童的新陈代谢比成人快，加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多，使得儿童每日需水量比成人多，尤其是进入炎热的夏季，儿童的饮水量更是猛增。儿保专家表示，喝水这件看似平常的事，其实还有许多学问：比如喝什么水好？喝多少合适？怎么喝有利健康？什么时间喝更科学等。     

香油的妙用

香油的妙用患有气管炎、肺气肿的人，如果在临睡前喝一口香油，第二天早晨起床后再喝一口，当天咳嗽就能明显减少。若天天喝，咳嗽慢慢就能好。香油还是引起动脉硬化的高密度脂蛋白的大敌。它是不饱和脂肪酸，在体内极易分解、利用和排出，能促进胆固醇代谢，清除动脉血管...     

父亲淘井

童年时喝的水是井水，清澈爽口，三伏天即使猛喝一气，也绝不会闹肚子。 我们家的井在灶屋背后，一个石岩下。井沿用卵石砌成，上面还长有绿绿的青苔；井周围种有竹、李子树、木槿花。     

初秋喝豆浆必知的9大禁忌

豆浆是很多人必备的早餐饮品，其性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。喝豆浆也是很有讲究的，初秋喝豆浆以下9大禁忌必须要知道。     

喝茶看体质

茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人（即燥热体质者），应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东话就拉肚子或体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶。     

涮羊肉汤为什么不能喝

很多人在吃完饭后还要习惯性地喝些汤，不少饭店还特意为喝汤者配备了葱花、香菜、酱油、醋等调味品。但有专家指出：涮羊肉的汤不能喝。     

喝牛奶有五个误区

中国人喝牛奶的历史并不长，但与牛奶有关的禁忌却很多：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得许多人在喝牛奶时不知如何是好。其实，很多有关牛奶的流行说法并没有充分的科学依据。     

十种不要钱的防癌妙招

每天喝6杯水：每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45％。     

与茶有约

喜欢喝茶，那是孩提时生活在小山村中养成的习惯。白天喝，晚上也喝，这种习性一直伴随，丝毫无改。只是这种喝茶，多出于生理需要，解渴而己。     

肥皂的妙用

肥皂的妙用１．解毒。误吃有毒食物，可先喝些肥皂水进行急救。用温开水溶成肥皂水，成人喝３００—５００毫升，小孩喝１００－２００毫升，可把毒物呕吐出来，或从大便中泻出来，以减轻中毒程度。２．防痒。用手刮刨芋头皮时，先将肥皂浸水后涂在双手皮肤的外露部位，形...     

七类人必须拒绝冷饮

炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下七类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。     

安陆国家粮食储备库改革中人员分流的难点及解决途径

一、人员分流是安陆国家储备库机构改革最大的难点目前，储备库人员膨胀、泛滥，主要表现在两个方面：一是超编多余人员。1992年国家储备局对国家粮食储备库开始挂牌，按存粮多少实行费用补贴，由于当时粮食流通体制尚未理顺，社会上认为储备库是“金饭碗”、“铁饭碗”，地方政府、粮食主管部门大量安置人员。由于人员过多，只好因人设事，出现“一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝”的局面；二是实际工作中用非所学，学非所用，属多余人员，无论是从自身素质还是发展潜力看，分流相当困难。从外部环境看，当时储备粮垂直管理…     

工夫茶里功夫

小时候，看着大人们津津有味地品啜酱油般的工夫茶，不禁感到好奇，我曾备足喝中药汤的勇气，皱着眉喝下去。初喝似嫌其苦，那苦过之后便充满着回味无穷的甘香，习惯后则嫌其他茶不够滋味了。     

家庭饮食七大误区

家庭饮食七大误区一、口渴才饮水口渴表明身体已经轻度脱水，犹如田地龟裂后才浇水一样，显然是不利于健康的。正确的饮水方法是，除每天饭菜、汤、水果外，还应补充水，最好是喝白开水１５００—２０００毫升，夏秋季节应适当加些淡盐水。二、喜欢喝新茶新茶虽然叶色鲜活...     

早上第一杯水应该怎么喝

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否想过，这一杯水到底该怎么喝？     

能量饮料易上瘾

目前，美国市面上的能量饮料（含有咖啡因等兴奋剂，可提神的饮料）数以百计，许多儿童都很难抵制其诱惑。美国加州一位中学八年级学生玛尼·考西说：“喝了以后，精神很振奋。”玛尼14岁，每星期都喝三四次她最喜欢的高糖分咖啡因饮料。要是出去打篮球比赛，她尤其想喝能量饮料来“振奋一下”。但这些不同品牌的能量饮料有一个共同特征，就是含有大量咖啡因，