陕西省普通高校瑜伽课程现状及发展对策

本文以陕西省九所已经开设瑜伽课程的普通高等院校为调查对象,对这九所普通高校瑜伽课教学实施情况、学生学习瑜伽现状、瑜伽师资队伍现状、场馆设施现状进行调查分析,对瑜伽在陕西省高校体育教学中稳步发展提出发展对策。     

论高校瑜伽教学中的审美教育

瑜伽作为时下最流行的健身项目备受高校学生的青睐。美育作为体育教育的一部分在瑜伽教学中要充分体现，达到培养学生完美身心，构建审美教育的新人文精神。瑜伽课在高校体育教学中的开展为终身体育和全民健身提供了一种新形式，如何在瑜伽课中培养学生的审美能力和体育的教育目的是教师必须重视的问题。     

简述瑜伽及其国内外瑜伽教学的研究

瑜伽源自印度,因其拥有健身健心的独特健身理论,深得国内外健身爱好者的喜爱和推崇,近年来非常流行。我国部分普通高校顺应时代潮流和学生需求,在高校体育教学中开设瑜伽课程。本文主要介绍了瑜伽,并对目前国内外瑜伽教学进行了简要的探讨。     

瑜伽课程教学简述

我国部分普通高校顺应时代潮流和学生需求,在高校体育教学中开设瑜伽课程。本文对瑜伽教学目的,方法等方面进行了详细的介绍。     

调查分析陕西省高校瑜伽课程现状

我国部分普通高校顺应时代潮流和学生需求,在高校体育教学中开设瑜伽课程。陕西省是我国的教育大省,拥有各类高等院校四十余所,那么瑜伽课在陕西省普通高校中开展情况如何?本文对陕西省普通高校中开展瑜伽课程的现状进行了详细的调查分析。     

高校瑜珈选项课程学生专项体能特征的研究

近年来,瑜伽凭借身心兼修这种独特的修炼方式在我国高校体育课堂中受到极大关注。本文从瑜珈专项体能特征出发,分析其与专项体能的关系以及在高校瑜珈选项课程中学生的身体形态、生理机能及专项身体素质特征,为科学合理地进行瑜伽专项学生的体能训练提供参考依据。     

探讨瑜伽与健美操的有机结合在健美操教学中的应用

健美操与瑜伽能增强肌肉韧带和内脏器官的功能以及身体的柔韧性与协调性。因两项运动形式与要求的不同,影响也各有侧重,健美操在提高学生身体机能方面效果显著,瑜伽则在调节心理状态功效显著。两者结合进行教学可以取长补短,能有效地防止运动损伤,能有效地排除心理障碍、缓解身体疲劳。本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学课中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,为提高高校健美操教学质量,丰富学校体育教学内容起到积极地作用,对培养学生的终身体育观念有着战略意义。     

高校瑜伽教学中的运动损伤及其防护策略研究

笔者解析了高校瑜伽教学中的运动损伤的几种类型,分析其损伤的特点及其产生原因,进而针对性地提出了相应防护策略,以期减少高校瑜伽教学中的运动损伤,推动高校瑜伽教学的推广。     

终身体育视域下高校瑜伽运动发展的文化审视

终身体育是我国高校体育教学改革的重要目标,更是新时期构建社会主义和谐社会开展全民体育健身的基本要求。我国高校瑜伽运动的发展对于推进校园阳光体育运动的开展,促进高校学生形成终身体育意识有重要作用,瑜伽运动以其独特的魅力在高校学生中有着越来越大的吸引力。同时,瑜伽运动作为一项有着悠久而辉煌历史的体育运动,其发展历程伴随着深刻的文化内涵,因此从文化的视角审视高校瑜伽运动在终身体育中能够而且应该扮演的角色、发挥的作用有着重要意义。     

高校瑜伽课程教学现状与对策研究——以景德镇陶瓷学院为例

通过对景德镇陶瓷学院瑜伽课程教学的现状进行了调查,分析目前教学存在的问题提出相应的建议和对策,为进一步推进高校开设瑜伽课程提供理论指导。     

基于长沙医学院体育艺术类社团发展现状的思考

长沙医学院是一所民办医学本科院校，课程结构相对于其他专业稍有不同，医学必修课较多，艺术素质课程却极为有限。本文着眼于我校学生体育艺术类社团的基本情况，采用文献资料法、问卷调查法、数理分析法等研究方法，对瑜伽、健美操、舞蹈、街舞等体育艺术类社团分别进行了调查研究，并总结出各协会的发展现状，提出了当前所存在的若干问题，在结合学校实际情况的前提下，广泛借鉴其他高校社团发展的先进经验，提出解决问题的方案和对策。     

瑜伽“热”的标准思索

时下，瑜伽已成为受人追捧的时尚运动，受到了年轻女性的喜爱，各地的瑜伽会所如雨后春笋般涌现。在健身场馆列出的课程表里，瑜伽课所占的比例日益飙升。     

瑜伽在高职院校体育教学中的应用研究

近年来,瑜伽因其易学、有益和终身受益的特点,已逐渐成为最受欢迎的时尚运动之一,瑜伽可有效增强肌肉力量,塑造肌肉轮廓,改善平衡,增强耐力,缓解压力和神经紧张,促进免疫系统功能并增强知觉.考虑到高职院校的社会实践特点,学生身心负担可能会大,如果瑜伽内容可以科学有效地应用于体育运动中,必将对教师的教学和学生身心健康的发展产生...     

浅析高校健身瑜伽课程的教学方法

调研了部分高校在公体课中开设的瑜伽选项,分析了健身喻伽的锻炼效果,根据实际探索了健身喻伽在高校开设的可能性。     

哈他瑜伽课程在高职院校开设的教学价值分析

随着我国体育教学体系不断地创新与改革,为了学生综合素质的提高,更多的健身运动项目引入到高职院校体育教学当中.哈他瑜伽作为瑜伽中的基础,是一项可调节身心、改善不良体态、提高身体知觉的健身性运动,逐渐也进入了各个高职院校.本文主要通过分析哈他瑜伽在高职院校开展的意义,同时也为没有开展瑜伽项目的高职院校提供更多的依据参考.     

现代瑜伽健身价值研究

本文采用了文献资料法、专家访谈法、课堂观察法,从健身俱乐部中瑜伽课程教学的实际情况出发,针对各健身俱乐部里瑜伽课程的教学,以及在亲身练习的基础,结合大量文献资料,对练习者进行细致观察,同时对中国著名阿斯汤伽瑜伽导师王向东老师等专家的访问学习,客观认识瑜伽,合理使用瑜伽手段.分析总结瑜伽健身的客观价值,寻求健身瑜伽未来的走向.使广大群众受益其中.     

线上Hatha瑜伽对高职院校女大学生心理影响的分析

本文主要通过文献资料法、实验法、问卷调查法等方法,以200名女大学生为研究对象,根据线上不同的体育教学将学生分为原始组和干预组,每组100名学生,进行为期16周,2次/周,60min/次的线上实验教学,来验证Hatha瑜伽线上教学对高职院校女大学生心理健康的影响。得出以下结论：一是实验前原始组和干预组心理健康水平没有显著差异,通过线上Hatha瑜伽教学实验干预组试验前后心理效应有显著性差异,发现线上直播教学可以有效地改善高职院校女大学生身心健康,缓解由于特殊时期带来的压力^[1];二是Hatha瑜伽的冥想可以让意识高度集中,让精神放松,身心愉悦,让内心更加平静。三是在线上Hatha瑜伽体式的练习中,干预组女大学生从感觉、意识、饮食、睡眠、抑郁各维度均有明显不同程度的改善。四是通过线上学习,学生能真正将健康理念内化于心,外化于行,形成良好的自我锻炼意识和生活习惯。     

影响大学瑜伽课程推广的因素及对策探索

本文对当下大学瑜伽课程现状进行调查分析,归纳出造成大学瑜伽课程现状的主要原因及影响因素。并立足于现状对大学瑜伽课程的提升与推广提出了相关建议。     

体验澄澈

瑜伽的渊源古老久远，它起源于古印度，是印度六大哲学体系之一，距今有7000多年历史。瑜伽“yoga”，源于印度梵语yug或yuj，意思是一致或结合。瑜伽是一种生活方式，综合了对于身体、精神和心灵的教育。古印度人相信，人作为个体或部分，是有方法与宇宙整体的能量联合起来的。他们称宇宙之整体为“梵”，而瑜伽便是达至“梵我合一”的境界。这恰如中国儒家的“天人合一”的意义。     

太极拳和瑜伽养生原理的对比

太极拳和瑜伽作为两大东方健身项目,正以蓬勃的生命力和无穷的魅力展现在世人面前,成为人们喜爱的健身项目。对太极拳和瑜伽的运动特点和动作要求进行阐述,对太极拳和瑜伽的养生原理进行比较。