如何提高举重运动的力量训练效果

举重运动是一项常规的体育竞技项目,比拼的是力量。力量素质是身体素质的重要指标,举重运动员一直追求力量,举重运动员训练的时候,应注意训练方法的正确性、训练顺序的合理性、训练负荷与恢复的关系,还应日常训练与专项技术相结合,将力量运用到抓、挺举等比赛动作上,便于提高专项运动的成绩。本文对提高运动员的力量素质、专项运动成绩进行分析。     

草根力量与个体行动：小洲艺术节的启示

就像北京798艺术区、上海M50和8号桥、成都的东区音乐公园、深圳的OCT创意园一样,广州的小洲村也成为其所在城市的文化新地标之一。但它与其他几个地方也有所不同：这里的艺术家只有极少数已经成名成家,没有聚集太多有实力的、有影响力的艺术机构（如画廊、设计公司）,也没有一个正式的艺术区管理机构,反倒可以见到大量刚刚从艺术院校毕业并且正在艰难起步的青年艺术家、有艺术理想的大学生、纯粹来学习绘画技巧的艺考生,以及一些从事传媒、设计、动漫工作的城市白领或＂文艺青年＂。     

品牌的力量

我省的旅游产业是伴随着改革开放的发展而发展起来的新兴产业,从开创之初的事业接待型到现在的产业经济型,经历了规模扩大化、业态多样化的发展过程。旅游产业已经成为全省保增长、扩内需、调结构、重民生的重要产业,成为全省调整产业结构的新兴支柱产业之一。旅游产业经过漫长而艰辛的创业阶段,方兴未艾,正走向产业的大发展、大繁荣时期。回首旅游产业这30年来的发展历程,千千万万人民大众,成千上万个旅游企业为之艰苦奋斗,呕心沥血,他们的努力筑就了全省旅游产业今天的成就。     

信念的力量

泰戈尔说过:信念是鸟,它在黎明仍然黑暗之际,感觉到了光明,唱出了歌。信念是人生的支柱,是沙漠中的绿洲,是航海时的灯塔。信念的力量是伟大的,它支持着人们生活,催促着人们奋斗,推动着人们进步,正是它,创造了世界上一个又一个的奇迹。     

雅量的力量

在美国有史以来的44任总统中,亚伯拉罕·林肯是唯一出身于贫民阶层的。林肯是美国的第16任总统,他领导了美国南北战争,颁布了《解放黑人奴隶宣言》,维护了美联邦统一,为美国在19世纪跃居世界头号工业强国开辟了道路,使美国进入经济发展的黄金时代,被人们誉为新时代国家统治者的楷模,他与乔治·华盛顿,富兰     

高校羽毛球教学过程中的步法训练探讨

现如今,快节奏的生活频率,让越来越多的人们喜欢上了羽毛球这一较轻松的运动项目。羽毛球作为高校的体育课程里里的一项科目,也备受大学生们所青睐。由于我国高校对体育课程的重视,对其教学设施不断新增和改进,同时教学方式的创新,使其教学质量不断提高。但是,羽毛球本身有着很多技术性的动作,其难度过高,而对于极大多数大学生来说,羽毛球运动的练习一般都在学校体育馆馆内进行,且练习时间不充沛,这在一定程度上阻碍了现代羽毛球的教学的顺利进行。经研究,羽毛球步法训练在其教学过程中起着非常重要的作用,高校通过步法训练,有效的提高了羽毛球运动的专业技能。本文就我国高校羽毛球教学的现状,探讨了步法训练在高校羽毛球中的重要意义,并提出了教学中相应的步法训练方式。     

初探高校排球教学训练中的思路创新

高校的传统排球教学模式,已经不能够适应当前的教育形势了,在教学改革以及学科核心素养的要求下,高校应该创新教学模式,在实际的排球训练中,完成教学思路的创新工作。在具体的训练环节,应该本着以人为本,循序渐进的原则,积极的开展排球训练模式的创新工作。只有这样才能够激发学生们的学习热情,才能够让教学工作更加适应学生的具体情况,从而展现出事半功倍的教学效果,并优化教学环境,使学生能够真正地掌握排球的专业技能。     

阳光体育在长跑训练中的创新应用

根据教育部的数据显示,我国学生的耐力与心肺功能等身体素质普遍下降,学生的身体素质低下,情况不容乐观。在学生学习中,每天面对书本,长时间的久坐学习严重损害了学生的身体发育,学习外的日常生活中也是每天面对电脑手机,这样的生活习性严重损害了学生的身心健康。通过开展阳光体育活动,鼓励学生每天锻炼一小时,形成良好的锻炼习惯,增强学生体质。通过分析阳光体育在长跑训练中的开展情况,探究阳光体育在长跑训练中的问题,对阳光体育在长跑训练中进行创新并付之于行动,鼓励学生积极参与体育锻炼。     

核心力量练习在网球反手技术教学中的作用探究

在球类运动中,网球是技术难度较大的一项运动,网球反手技术更是其技术动作的难点。许多选手在网球动作和技术学习中,仅反手技术学习都要花费许多时间。将核心力量练习在网球反手技术教学中去,可以增强反手技术动作的稳定性。因此,在网球反手技术教学中,核心力量练习备受关注。文章先简述了核心力量的作用机制,然后就其在网球反手技术教学中的作用和应用进行了分析,希望能对网球反手技术教学有所帮助。     

黑色力量穿行东非

东非洲,在我们心目中是那么的遥远、那么的陌生,那里充满了饥荒,战乱、金色的沙滩,丰富的野生动物,以及地球的伤痕——东非大裂谷也从这里开始了向北数千里的延伸……     

乡村的力量 乡民的立场

统筹城乡发展作为一项重要国策的提出,已有近8年的时间了。这项政策的出台,说明我国城乡二元结构矛盾迫切需要解决,而解决之道重在寻找乡村持续发展的实现之路。回顾8年的历史,城乡统筹的政策目标是清晰的,而实践过程则充满坎坷。各地,包括2007年6月经国务院批准为全国统筹城乡综合配套改革试验区的成都市和重庆市,基     

橡皮拉力器在体育院校擒拿与格斗训练中的应用研究

运用文献资料法、实验法、数理统计法对橡皮拉力器在擒拿与格斗训练中的应用进行研究。研究结果表明,橡皮拉力器结构简单,富有弹性,且安全性较高,改进和防止错误的动力定型,增强了肌肉爆发力和协同能力,提高了动作打击效果。研究为擒拿与格斗训练提供了一种经济、实用、有效的辅助器材,对擒拿与格斗教学发展以及擒拿与格斗的推广普及具有一定的现实意义。     

Kinect技术在服务行业员工站姿仪态训练中的应用探索

对于服务行业员工而言,站姿仪态是仪态技能训练中最基础最重要的环节,关系着坐姿、蹲姿等的其他仪态训练,因此,将站姿作为训练重点。目前,服务行业的企业对于员工仪态礼仪的训练和培训,均为面授形式,并没有相对客观的数据参考,针对性和客观性相对较低。通过微软公司的Kinect设备,结合传统的九点式站姿的训练方法,进行软件编程,开发出"站姿仪态检测系统",该系统能自动检测出被测者的站姿是否达标,并能显示出不达标的局部,从根本上找对不当站姿的根源,解决仪态训练的问题。     

浅谈听力的训练

浅谈听力的训练潘素玲北京联大旅游学院英语系在外语教学中，听、说、读、写四项基本技能的训练和培养都很重要，缺一不可。因为它们不仅是英语教学的最终目的，而且是英语教学的最重要的手段。在这四项基本技能中，听是最为重要的。语言学家们的研究结果表明：人们在语言...     

小羊吃草

一只饥饿中的小羊在沙漠中同时发现了两片草地A和B,它先向A草地跑去,当它到了A草地附近时,它发现草地B比A更茂盛,它就放弃了A而奔向B。当它来到B草地附近时,结果发现B还不如A茂盛。然后它又返回往A草地跑。     

对健身健美运动体能力量训练方法的探讨

随着改革开放以来国民生活水平的不断加强,工作强度也不断地加大,人们对于健康问题的关注也越来越多,各类健身房不断的开放,逐渐完善成为一条完整的产业链,而本篇文章主要是针对健身健美运动体能的训练方法来进行探讨。     

小岛拾趣

小岛拾趣著文：红杏大海，那么神秘，又那么顽皮，吸引着好奇的人们。去年春天，我们北京电影学院图片摄影专业的１６名师生，将实习地点选在了胶东荣成市的三个海岛，半个月时间，我们饱览了海上风光，体验了渔岛生活，大海给我们留下了深刻的印象。大渔岛之晨大渔岛是黄...     

桐庐小木屋

不算开阔的天目溪，到这儿突然变成了一只茶壶状，横卧其中的是象鼻山，溪被岔成了壶嘴和壶把。壶把在象鼻山下，叫象鼻潭。穿过象鼻山的一条隧洞，不远的山路上已有三两叠曲折，小木屋和木屋外的红灯笼便蜿蜒着爬上了山壁；还有一群小木屋，铺铺排排撒落在山下溪水冲就的桑田之间。坐落在桐庐县的这个自然村落叫冷坑村，挂着红灯笼的木屋群，是专为从天自溪乘竹筏漂流上岸的游人备下的，它们有个招城里人馋的名字：红灯笼乡村家园。取了钥匙牌，大家仨仨俩俩去寻找自己的小木屋，艳丽的阳光下，不断爆出笑声。原来，每座小木屋的屋檐下都被…     

旅游业：推动城乡统筹发展的基本力量

纵观世界范围内度假旅游的发展历程,可以梳理一条大致的脉络或规律。从度假旅游的区域范围来看,最初度假旅游以郊区短途旅游为主,随着经济社会不断发展和交通条件的不断改善,度假旅游开始向长途旅游以及全世界范围扩展,开始从发达国家或地区向发展中国家或不发达地区拓展。当长线旅游发展到一定阶段,大城市郊区的短线度假旅游开始迅速增长,在20世纪90年代已经开始成为欧美一些重要城市广受欢迎的消费热点。     

高中生物教学中思维训练初探

随着素质教育的开展,对于学生创新能力的培养越来越受到教育界的重视。高中生物接近生活,学习高中生物需要理论和实践相结合,这就要求学生要具有创新精神。但是如何培养学生的创新精神是一个难题。