冰球运动员营养补充问题的几点思考

冰球运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等,合理营养也是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力的保证.营养对运动员的训练、机能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系.作为教练员来说.了解一些运动员营养的基本知识是非常必要的,本文结合多年的实践,对冰球运动员营养补充、膳食结构及补水方法进行简要的探讨,以供参考.     

网球运动能量代谢特点及营养补充原则

论述网球运动项目的代谢特点及其营养补充,为提高网球项目运动员运动能力以及大众网球运动整体水平提供理论依据.方法采用文献综述的方法,从运动营养学、 运动生理学、 运动生物化学、 运动训练学等角度论述网球项目的代谢特点,分析在网球运动中的营养补充.结果显示网球属于技战能主导类隔网对抗性项目,由连续短时间爆发性及快速移动动作组成,在影响运动员竞技水平和健身的因素之中,体能是最为关键的一个因素,网球运动员和网球健身人群应高度重视营养的科学供给.结论:网球运动员和网球健身人群除了要正常摄入各种营养素之外,还需适量摄入特殊的营养素,如优质蛋白质、 肌酸等.     

补充肌酸对运动能力提高的探讨

肌酸已成为最流行的能力增强剂。国外大量有关肌酸的文献认为，运动人体使用肌酸，使运动后磷酸肌酸的再合成速度加快，能提高运动员在短时间的爆发性运动能力，也可提高运动耐力，延缓疲劳的发展。但肌酸还不能认为是一种普遍效力的补剂，所以补充肌酸须进行相应的指导，本综述旨在促进人们对肌酸的了解、研究和应用。     

田径短跑运动员体能训练方法的现状及对策研究

田径运动中体能水平高低直接决定着运动员的运动水平,或者是运动员在比赛的过程中运动成绩的高低及运动表现,文章为研究田径短跑运动员体能训练在运动成绩中的重要作用,探究体能训练中重复训练法、间歇训练法、循环训练法、程序训练法等训练方法的应用,运用专家访谈法、数据分析法以及文献资料法的研究方法,通过对调查对象进行一定的实验刺激,得出实验前后的实验结果,分析不同的训练方法和训练理念对运动员体能水平的提高能力,主要以运动成绩的形式表现出来,得出田径短跑运动员缺少短跑专项方面训练,比赛经验不足;教练员对于一些先进的训练方法运用还比较落后;教学管理比较混乱没有科学全面的管理体系。有些队员不对训练方法进行思考和总结,缺少发现问题解决问题的能力,在平时短跑训练中要作出大胆的创新,才能提高队员训练水平和运动成绩等,希望能为未来的训练教学以及比赛提供参考和帮助。     

浅谈对运动员心理特征的研究

运动心理学对优秀运动员进行心理特征的评定和对青少年运动员进行心理选材，针对训练和竞赛中的问题开展心理训练和心理咨询，以及对教练员进行培训。中国运动心理学需要扩展自己的研究领域，发展适合中国体育运动特点的测量工具和测量方法。     

对排球运动员的心理分析与训练

排球运动员不良的心理状态会降低运动员的运动能力和运动效果，影响其正常水平的发挥。通过对排球运动员经常出现的心理状态的分析，提出几种有效的心理训练方法。     

对制约陕西省优秀田径运动员运动寿命的训练学因素反思与构建

竞技运动训练的终极目的就是使运动员获得最高的竞赛成绩,并尽可能长地保持运动员高水平的竞技能力。文章运用文献、问卷、访问等方法对影响优秀运动员的运动寿命的训练学因素进行了分析,结果显示:其影响因素是多方面的动态组合,厌倦训练、缺乏训练的积极性、运动员伤病和退役后的再就业是影响运动员提前退役的主要原因。     

基于spss的皮艇运动员力量素质评价指标

反映皮艇运动员运动素质水平的指标体系在本质上是其运动素质发展水平和条件的集合,它是由力量、速度、耐力、柔韧和协调等要素相互联系,相互补充的具有层次性和结构性的指标组成的有机系列。本文中我们以影响皮艇运动员的力量素质指标为例,利用spss软件,对力量素质指标进行分析,选取出能够反映力量素质的主要因素。     

运动营养对高校龙舟比赛运动成绩的影响与研究——以500米直道竞速为例

目的:探究营养对龙舟运动员身体素质和运动成绩的影响。方法:运用数理统计等方法对2012年江苏省第二届大学生龙舟锦标赛部分女队员进行调查与分析。结果:龙舟习练者在补充营养后运动成绩呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:营养对大学生的身体形态、素质和运动成绩有积极的影响。     

羽毛球专选学生的耐力素质训练方法的探究

羽毛球运动是一项技术全面,竞争激烈的运动.近几年,世界羽毛球运动发展非常快,羽毛球比赛对运动员的体能要求相当高,要求运动员要具有全面、良好的身体素质.耐力作为运动员身体素质一项重要指标,直接影响着运动员掌握运动技能和提高运动成绩的快慢,关系着运动员运动生涯,这势必会影响学生运动水平的提高.本文采用文献资料,观察法及调查问卷法等多种方法,对耐力身体素质的作用、羽毛球项目特点、身体素质与专项技能的关系、羽毛球项目供能特点等方面进行了深入细致的研究工作,对如何进行羽毛球运动的耐力身体素质训练,提出个人的观点和建议.通过实验研究和检测发现,羽毛球专项教学中进行耐力身体素质训练不仅可以提高学生的身体素质水平,而且可以促进学生运动技术的掌握和运动实践能力的提高.这种教学方法学生容易接受,且教学效果良好,是一种可行的方法.     

篮球运动员力量训练的探讨和研究

篮球是一种激烈的对抗性项目，对抗性意味着力量的延伸。一名优秀的篮球运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大，力量是决定竞技体育运动成绩的重要指标。通过力量训练培养运动员的对抗能力水平。提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力有着极为重要的作用和地位，研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法对推进中国篮球运动水平提高有着极为重要的战略地位。     

羽毛球运动员心理素质的培养

现代羽毛球运动是一项对抗激烈的竞技体育运动项目,不仅要求运动员具有良好的身体素质和竞技水平,还要求运动员具备清晰的战术意识和良好的心理素质。本文对羽毛球运动员的心理特征、心理素质对羽毛球运动员的影响以及羽毛球运动员心理素质的培养等内容进行了探析,旨在为提高运动员成绩提供参考。     

网球运动视觉训练探析

在网球比赛中,视觉信息占比赛信息的80%以上,运动员在赛场上对关键兴趣区的视觉信息的搜索、加工以及反应速度都将影响比赛结果。然而,现如今的网球训练中很少有意识地进行运动视觉训练来提高运动视觉能力。文章采用文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法,对网球运动中的运动视觉能力进行分析,探讨网球运动的运动视觉训练方法;为网球运动的运动视觉训练提供有效措施。结论:①各项运动视觉能力对网球运动都是重要;②网球运动中视觉搜索关键兴趣区域为对方球员的持拍手、球拍、身体以及头;运动视觉搜索策略为自上而下;③网球运动的运动视觉训练方法主要为基本视觉技能训练、视频视觉训练、专项运动视觉训练。     

简析排球运动员的专项体能训练

体能训练的目的是使运动员各器官系统功能协调发展,具有完备的从事专项竞技运动能力。训练内容包括对力量、速度、耐力、灵敏和协调性等,而训练方式上通常分成一般体能训练和专项体能训练两种。一般体能训练是不与专项结合的练习手段;而专项体能训练则是结合专项需要,采取与专项密切联系的专门性练习,发展和改善与专项运动成绩有直接关系的专项运动素质和专项所需的身体形态、机能。文章采用文献资料法、逻辑分析法等方法,结合排球运动专项的特点,对排球运动员专项体能训练的意义进行总结,并从速度力量、核心区力量、速度和灵敏性、养护性训练四个训练方面对排球运动员的专项体能训练进行分析,以期为提高运动能力、提升运动成绩提供理论依据。     

简析乒乓球运动肩关节损伤及预防措施

肩关节损伤是乒乓球运动中的常见疾病,严重的损伤会导致运动员运动寿命的减短,甚至直接断送运动生涯,给运动员的生理和心理造成严重的影响。运用文献资料法、访谈法以及数理统计法等研究方法,针对乒乓球运动肩关节损伤原因与预防措施进行讨论分析,探讨肩关节损伤原因以及预防措施,总结预防乒乓球运动过程中肩关节损伤的预防措施,旨在为运动过程中预防肩关节损伤及提高运动员的运动寿命提供参考。     

对陕西省竞走运动员的营养补充及研究

本文通过竞走运动对饮食中的各种营养的需求,从运动员对水和电解质、糖、脂肪、蛋白质以及维生素的不同需求和补充,来讨论竞走运动员训练和比赛中的合理营养问题,促进教练员、科研人员注意对运动员的膳食进行科学搭配和调整,保证运动员的营养需要。     

竞技体育学与生物运动训练学理论认识问题的探讨

竞技体育学理论和运动训练学理论是教育中两个不同的理论,一般情况下人们所认知的竞技体育学包括运动员的选材学、运动训练学、运动竞赛学、竞技体育管理学等方面.但是,传统竞技体育学的整体内容已经不能完全满足新世纪对于一个合格社会人员的综合素质的要求了,所以教育机构以及社会体育中心需要在原有的基础上对竞技体育学进行一些新元素的补充,以满足现阶段对于体育、健身、竞技的需求.这里针对这些问题将对竞技体育学和生物运动训练学在理论上的认识进行相应的分析和探讨.     

探析柔道运动员力量的素质训练

柔道运动是一种竞技运动,具有一定的对抗性,不仅对运动员的灵敏度有一定的要求,同时也对运动员的力量素质有一定的要求,所以运动员在进行日常训练时一定要注意对力量素质的训练以及培养。     

运动员营养补充与运动能力关系的研究

运动训练之外的强力手段应用于竞技运动后,一直被运动训练界所关注,其中营养补充手段对运动能力的提高起着十分重要的作用。本文阐述了赛艇运动项目的营养特点和营养补充与赛艇运动能力的关系,综合论述了近年来赛艇运动中营养物质的补充与运动能力关系的研究。     

浅谈对运动员心理特征的研究

运动心理学对优秀运动员进行心理特征的评定和对青少年运动员进行心理选材,针对训练和竞赛中的问题开展心理训练和心理咨询,以及对教练员进行培训。中国运动心理学需要扩展自己的研究领域,发展适合中国体育运动特点的测量工具和测量方法。