办公室电脑族 健康贴士

现代社会，可以“居无竹”，但不可“居无电脑”，相当部分的现代人甚至整日坐在电脑前。这就会产生一个问题：如果在电脑前一坐10个小时，不停地打字，如何才能使自己的健康不受损害？     

电脑放低点 眼睛不会累

天天盯着电脑的上班族．如果不注意眼睛的自我保护．不仅会使眼睛疲劳．严重的还会影响全身．造成“电脑疲劳综合症”。要消除这一危害，除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外．电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的方面。     

数字化时代如何进行眼部自我保护

在工作中离不开电脑的人，眼部或多或少都存在着问题。在显示器前工作时间越长的人，其眼部问题就越严重。手机和掌上电脑的小屏幕也会给视力增加额外的负担。在美国，因为晶状体增厚而去看眼科医生的人中，有14％是成天在电脑前工作的人。     

晒太阳过多老来易失明

美国最近公布的一项研究表明，如果夏季每天在强烈阳光下暴晒 5小时以上，到老年时失明的危险性会增加一倍。最近，美国威斯康星大学的研究人员对 5000名中老年人进行了初步调查。调查显示，年轻时在烈日下暴晒与老年黄斑病变 (ARM)有直接关系。威斯康星大学的研究人员在本月的眼科学期刊上发表报告称：“暴晒在强烈的阳光下可能会导致早期老年黄斑病变。”强烈的阳光会损伤视网膜，而视网膜受损则会引起眼底出血和其它眼疾，视力会逐渐降低，最终发展成老年黄斑病变。医学界认为，目前大部分老年黄斑病变都无法医治。(许晴 )     

要强化企业的社会责任

近几年,在中国一些经济发达的沿海地区,“血汗工厂”不断被揭露出来。这些工厂的劳工生活和工作环境极为恶劣,健康、生命和人权都没有保障,工资极低,劳动时间过长,劳动强度过大。中华全国总工会对广东省的外资企业进行过一项调查,得出的统计数字令人担忧。调查发现,有1/4以上的员工不能按时领取工资,近一半的人被迫每天工作8小时以上;约62%的人一周工作7天,1/5的人曾受到身体或精神上的骚扰,半数以上工人的收入低于最低工资标准。有位外商曾经指出,“中国经济总体好于越南,但中国工人待遇明显低于越南。”这位外商的感叹不得不引起每位有责…     

都市白领小心眼睛疲劳

调查发现:54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代信息社会,健康的眼睛对于人们越来越重要,但与此同时,长时间注视电脑、电视,忽视用眼卫生,让越来越多都市人的眼睛处于疲劳状态。典型个例:眼睛常感干涩模糊陈小姐在一家银行工作,以前的视力一直很好,直到大学毕业眼睛还很正常。但是现在工作一年多了,天天对着电脑,觉得眼睛特别容易疲劳,有时发干,去医院检查,并没有什么明显病症。于是,陈小姐开始使用各种各样的方法缓解眼睛疲劳,滴眼药水、配防辐射眼镜、使用按摩仪等。最近,在一家广告公司工作的张小姐常常…     

电脑桌上放香蕉可防眼睛不适

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。     

法国是全球最贪睡国家

据外媒报道，根据经合组织对成员国一项有关社会习惯的调查显示，法国人花在睡觉上的时间名列工业化国家之首，每天平均8．83小时，第二名是美国人的8．63小时。     

中国孩子如何影响家庭消费?

30岁的人会觉得“麦当劳”是一种美国食品,但住在蓝岛大厦对面的麦当劳餐厅后面居民小区里的孩子们却不完全这样认为,在他们刚刚记事时起,“麦当劳”就已经在他们的生活中,它已经成为“咱们北京的餐厅”了。因为孩子们爱吃麦香圈与巨无霸,他们的爸爸妈妈或者有时爷爷奶奶不得不带着他们一趟又一趟在麦当劳叔叔乐开了花的笑脸对着的大门口进进出出。 零点调查集团近期的一项定量     

如何创设一个良好的故事意境

每天一到故事时间，孩子们便会轻轻地围坐在我的面前，瞪着渴望的眼睛，催促：“可以讲故事啦。”这是他们每天不肯放弃的活动。“故事”已经以它的新的目标和视角。走进了孩子的学习生活，成了孩子喜爱的课程。     

曼库索: 我很高兴能帮助推广这项计划——美国CEO俱乐部首席执行官曼库索先生的一封信

尊敬的邝先生:我非常高兴地接到你关于“对接中国”这项计划提案的来信。看起来“对接中国”是一项非常好的能够使中国和美国的商人相互受益的计划。我很高兴能帮助推广这项计划。美国 CEO 俱乐部现有四千多名会员,他们中的大多数人都对中国经济有浓厚的兴趣。我确信通过“对接中国”这项计划将会使我们俱乐部的     

中国住房公积金制度尚处“初级阶段”

“单纯说住房公积金是少数高收入人的福利是不客观的,也是不符合实际的。”建设部住宅与房地产业司住房公积金监督管理处负责人向《中国经济周刊》坦言。而此前的11月15日,世界银行在其发布的《中国经济季报》中指出,中国的住房公积金贷款主要是使收入较高的家庭受益,他们只是城镇人口的一小部分。在世界银行报告发布之后不久,《中国青年报》调查中心与新浪网新闻中心联合开展的一项调查(4591人参与)显示,57.9%的人认为公积金在缓解中低收入者“购房难”方面“没什么帮助”,认为“非常有帮助”的仅占4.3%。那么,住房公积金制度是不是真的存…     

树木越多 犯罪越少

有研究者说，住在树木繁茂社区里的人们工作效字更高，人与人相处得更好。他们还说，葱郁的林木能使居住环境更文明，使犯罪率降低，就算在贫困地区也不例外。他们认为，住在公园或其他绿地附近，对促进身心健康、调节人际关系非常有益。“树木和绿地对人的影响”研究小组组长、美国伊利诺伊州立大学教授弗朗西斯·库奥说：“大自然能让人平静，使人的心态变得年轻，更有能力迎接挑战。”     

老农创业独辟蹊径上网外销水果

“农村人买电脑有什么用?”“用处大得很啊!”面对笔者的发问,蔡观潭不假思索地回答道。59岁农夫学电脑今年66岁的蔡观潭是广东省惠东县增光镇农民、惠东县四季鲜合作社社长。3月5日,他坐在自己的电脑前对我们说:“我从一个种荔枝的普通农民,成为今天有着163户会员的合作社社长,产品行销全世界,全靠电脑发家。”2000年,绝大多数农村人还不知电脑为何物,可时年59岁的蔡观潭,毅然花了1万多元钱购入一台电脑。这1万元几乎是他的全部积蓄。他让在广州读大学的儿子利用寒暑假教他操作,前     

周末不工作才值得炫耀

一项调查表明：作为一名中国企业家，平均一周要工作6天，每天的工作时间将近11个小时，而睡眠时间仅为6．5个小时。在所有企业家中，有18．3％一周7天都处于工作状态，而超过1／3的企业家每天的工作时间超过12个小时。     

计时人生

数日前，我到一文友家做客。该君写得一手好文章，时常有大作见诸各大报刊。一番寒暄过后，我表达出了自己的疑惑：“要想写出好文章，除了学会观察生活和运用一些写作技巧外，您还有什么真经？”对方颔首一笑，只帮我续满茶。我又说：“我每天在电脑前一坐就是好几个小时，可是时间总在不知不觉间流逝了，回头一看，啥也没干成。”     

老外如何聘請企業顧問

做企业顾问真是累!每天长达16小时的工作量,真有点儿使人不堪重负!其实,何止是16小时,我几乎每分每秒都在思考问题。朋友和家人都劝我:“何苦呢?!”我尽管忙得不亦乐乎,却一直是“乐此不疲”,因为我们的工作的确是为企业创造了价值。在做老外企业顾问生涯中,我有下面三个方面的体会:第一,我必须在受聘公司与彼方谈判中取得他们的信任。老外总经理深知管理顾问的重要作用,可以为他们节约不少的“谈判成本”,但是他们决不会轻易委托。而一旦取得信任,他们也不会对价格斤斤计较;第     

科技商报

要目一、基因和人类基因组计划二、何谓开放式基金三、衡量心理健康的标准四、炎夏谨防热中风五、常吃大豆防四类疾病六、西红柿的十大作用七、墨西哥发明无线鼠标八、以专家提醒夏日防晒勿走极端在未来１０年内中国居民最想购买的商品是什么在未来１０年内中国居民最想购买的商品是什么 ?调查显示 ,４８ %的人选择“房子” ,４１ %的人选择“汽车” ,２９%的人选择“大屏幕电视” ,有１０ %以上的人选择“手机、电脑、家庭影院”。另外根据调查结果和其他数据 ,有关专家预测 ,中国将形成１０大消费热点 :一、耐用消费品仍会稳步增长。其中…     

领导干部眼中的2004～2005年

领导干部作为党和国家方针政策的执行者,他们观察国家社会经济形势有着独特的视角。最近中央党校“中国社会形势分析与预测”课题组对党校的部分地(厅)级及以上党政领导干部学员进行了问卷调查。调查为人们观察和把握我国社会经济形势,提供了一些有益的参考。一、对2004年中国社会形势的总体分析1.对2004年中国社会形势的总体评价,认为“非常好”和“比较好”的合计近70%领导干部对2004年中国社会形势的总体评价是:8.4%的人认为“非常好”,60.7%的人认为“比较好”,22.4%的人认为“一般”,7.5%的人认为“不太好”,另外有0.9%的人表示“说不…     

王林：勤奋走出光明路

别的验光师用10分钟给顾客验光,而王林可能要忙乎一小时,甚至隔天再为顾客提供一次验光。在他的眼中,使用各种验光道具并非是为了卖出一副眼镜,而是为了给顾客提供视力保健。作为改革开放后最早的＂海归＂,王林把最前沿的专业知识毫无保留地反馈给顾客,作为一名肢体残疾人,他坚守着带给他人光明的承诺。