论运动疲劳的产生与消除

运动性疲劳的出现是正常的生理现象，引起运动性疲劳的原因是运动，而不是疾病、药物和环境等其他因素。运动能力的下降是暂时的。选择具有针对性的消除方法，综合运用、有机结合，发挥最大能效，使运动员的机体较快地、最大限度地得到恢复，以此改善运动训练效果。     

浅论运动性疲劳的恢复方法与手段

消除运动性疲劳，减轻机体生理负担，有利于运动训练成绩的提高。因此，一方面要合理地、科学地安排训练；另一方面要运用多种运动性疲劳的恢复方法与手段，加速运动员身体恢复过程，推动提高运动成绩。     

运动性疲劳成因及其恢复

从生理学的角度,对运动性疲劳产生的机理及其消除途径进行全方位地阐述,以为消除运动性疲劳提供理论参考。     

谈女子足球运动员赛后体能恢复训练

由于大负荷、高强度、高密度的比赛给足球运动的发展和运动员的身。健康带来了许多亟待解决的问题,特别是女子足球运动员来说。由于大负荷、高强度、高密度的比赛之后女子运动员更容易产生运动性疲劳,根据女子运动员不同的疲劳产生机理,“对症下药”,寻找最佳的方法。及时地消除疲劳,促进女子运动员机体的恢复．是当今世界各国足球界进行运动训练科学研究的热门话题。     

运动疲劳与营养

肌肉疲劳是运动训练与运动竞技的正常反应，它是训练与竞技中疲劳程度的外显形式。疲劳影响运动训练和比赛，因此，在科学训练的同时，还要尽快消除疲劳。本文思考了疲劳产生的机理、疲劳的预防及消除与营养的关系，从营养学的角度提出了恢复运动疲劳的手段。     

论重竞技运动训练的疲劳与恢复——以中国式摔跤运动为例

长时期高强度的训练必然带来运动员的生理疲劳，导致训练质量的下降，从而影响运动成绩的提高。因此，对体力上的疲劳、病理上的疲劳、心理上的疲劳可采用睡眠、沐浴、积极性休息、按摩等手段进行恢复。通过了解疲劳产生的原因，在以后训练中应科学地、合理地安排训练计划。避免过度疲劳，增加训练效果，提高运动成绩。     

心理疲劳与倦怠的关系

心理疲劳在心理学上的解释，即长时期地思考、焦虑、恐惧或者在和别人激烈争吵之后，心理陷入“心力衰竭”状态。轻度的疲劳，可以由意志努力来克服，而当心理疲劳产生时，还有一种疲劳会接连产生，那就是生理疲劳，这两种疲劳的出现不但会降低运动器官的工作效率，而且还会使神经系统受到损伤，从而破坏了正常的心理活动。     

推广武术教学解决运动猝死问题的可行性分析

运动性猝死是运动医学中最为严重的问题之一,长期以来一直受很多的关注。最近一段时间以来,许多有关运动性猝死的报道见诸于国内外的媒体。运动性猝死（athletic sudden death）并不常发生,其他运动性疾病如运动性疲劳、肌肉拉伤、关节的脱位的发生率远大于它,运动性猝死发生率其实并不高,虽说它的发生率不高,但死者大多年轻而健康,非常容易引起社会的关注,并且印象深刻。运动性猝死的发病人群主要有运动员、学生等人群,通过调查分析近年来学生运动性猝死的案例认为学生运动性猝死发生的主要原因是我国学生身体素质严重下滑,在中小学推广武术课程和举行相关的竞赛活动可以有效的提高我国学生的身体素质,同时加强运动医务监督,普及运动现场的急救知识等预防对策,从根源上解决运动猝死这一问题,同时还有利于弘扬和传承中国武术传统文化。     

运动性疲劳小鼠不同组织猫红蛋白的表达及高压氧的影响

目的：观察大鼠运动疲劳后脑缺氧再灌注以及高压氧治疗后脑红蛋白表达的变化，探讨高压氧对脑红蛋白表达的影响及其意义。方法：24只雄性SD大鼠随机分对照组、运动疲劳组及高压氧治疗组。对各组大鼠脑组织神经元进行HE及免疫组织化学染色、图像学分析及统计学处理。结果高压氧治疗组的脑红蛋白表达均高于对照组和运动疲劳组（p〈0．01和P〈0.001）。结论：高压氧对运动疲劳后缺氧性脑损伤有显著治疗作用，提高脑红蛋白的表达水平可能是其治疗的机制之一。     

高校体育课后的疲劳消除与恢复

体育课后学生的疲劳如果不能较快地消除和恢复，将直接影响后续课程的进行，对于学生的日常学习也会有较大的影响。高校学生运动训练后，必须运用科学有效的方法促使肌肉的恢复、心血管系统的恢复和心理上的恢复，以消除疲劳，提高教学质量。     

基于疲劳度均衡的机组指派模型研究

针对国内小型航空公司生产运行中的单基地线性航线结构特点，首次把飞行员疲劳问题与机组排班问题相结合，以周航班计划为基础，对传统机组排班指派模型进一步改进创新，研究基于疲劳度均衡的飞行机组排班指派模型。一是对机组飞行疲劳进行量化，确定飞行员疲劳程度计算模型；二是构建基于疲劳度均衡的机组排班指派模型；三是采取遗传算法求解；四是以现有航空公司的航班计划进行实例研究，并与原排班中当天飞行员的疲劳程度进行比较分析。结果证明，飞行员的疲劳程度得到了大量改善，且每名飞行员的疲劳程度与当天疲劳度均值的差异较小，飞行员的疲劳程度较稳定，故基于疲劳度均衡的机组指派模型研究是真实且有效的。     

气态水对路面结构力学响应模拟研究

为探究气态水对沥青路面力学响应的影响规律，利用有限元软件ABAQUS，建立考虑气态水的路面结构三维有限元模型。基于疲劳寿命计算公式与室内试验，分析常规水气浓度场与实际非均匀水气浓度场对路面疲劳寿命的影响差异。研究结果表明，气态水会影响路面力学指标，常规水气浓度场在计算疲劳寿命时大于路面实际的疲劳寿命，高估了路面结构的抗疲劳能力。室内试验表明，沥青混合料经过气态水的侵蚀后同样会缩短其疲劳寿命，导致路面缺乏安全性，路面在设计及疲劳寿命预估时，引入实际非均匀水气浓度场可提高结果准确性。     

运动应激肠屏障损伤机理与调节剂研究项目——中国科学院遗传发育所洪兴华研究员和他领导的科研小组侧记

运动可引起肌肉和内脏血流的重新分配，导致骨骼肌的血管扩张以增加血流，胃肠道则发生血管收缩，其结果为内脏和胃肠道血流减少。在生理状态下肠道供血、供氧能力可远远满足肠道黏膜的氧需求量，但在极限运动时肠道血流可减少80％，当肠道供血减少50％以上时即会诱发肠道黏膜损伤和功能紊乱。极限运动引起的肠道缺血，是运动性腹泻和胃肠功能紊乱的主要病因。目前，国际上尚无有效预防和治疗运动性腹泻的药物。     

运动应激肠屏障损伤机理与调节剂研究项目

运动可引起肌肉和内脏血流的重新分配，导致骨骼肌的血管扩张以增加血流，胃肠道则发生血管收缩，其结果为内脏和胃肠道血流减少。在生理状态下肠道供血、供氧能力可远远满足肠道黏膜的氧需求量，但在极限运动时肠道血流可减少80%，当肠道供血减少50%以上时即会诱发肠道黏膜损伤和功能紊乱。极限运动引起的肠道缺血，是运动性腹泻和胃肠功能紊乱的主要病因。目前，国际上尚无有效预防和治疗运动性腹泻的药物。     

亚健康离你有多远

今年29岁的张先生大学毕业后一直在外企从事管理工作，七年间每天从事电脑工作十几个小时，生活因工作缺乏规律，也由于性格好静，不常运动。从去年3月份开始，他的身体感到莫名的疲劳，四肢无力，容易发脾气。他以为和工作环境有关系，换了个尽量少和电脑打交道的职业，但身体状况不但没有改善，     

浅谈金属材料的疲劳特性及应用

本文通过分析金属材料的疲劳破坏特性，从生活中疲劳破坏现象说起，分析其产生的本质原因及机理，提出疲劳抗力的相关性能指标，总结了提高疲劳极限的方法及在现实中的应用。并强调了进一步探究疲劳性能的必要性。     

资源型企业疲劳风险管理应用研究

随着疲劳风险管理概念的迅速兴起,疲劳风险管理系统（FRMS）已经被逐渐纳入政府法规、行业标准和企业政策的制定中。通过建立疲劳风险管理系统来有效监控和防范员工疲劳风险,已成为一个广泛的国际共识。本文在介绍国外疲劳风险管理系统演进的基础上,构建了以疲劳评价系统为核心,辅以培训竞赛、风险评估以及医学辅助三个支撑模块的资源型企业疲劳风险管理体系。     

浅谈准备活动的意义

准备活动是运动训练的一个重要组成部分．在训练过程中往往得不到重视，导致不必要的运动性损伤。本文通过对准备活动生理意义、和对运动成绩的影响，就如何做好准备活动进行探讨，提出做好准备活动的建议。     

水牛手工挤奶“十注意”

一是挤奶时坐的姿势要端正，并采用正确的挤奶方式和方法，否则容易引起挤奶员的疲劳，特别是两手臂的疲劳或使母牛乳头拉长。     

电脑放低点 眼睛不会累

天天盯着电脑的上班族．如果不注意眼睛的自我保护．不仅会使眼睛疲劳．严重的还会影响全身．造成“电脑疲劳综合症”。要消除这一危害，除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外．电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的方面。