体操训练课心理障碍克服的方法探究

根据体操训练的特点,把心理学的有关知识运用到训练的过程。体操项目内容丰富、多样、动作有易有难。但是,动作难度高,惊险动作衔接快,有些动作是在高器械或空中完成。有很多运动员胆子小,在做动作时不敢做,产生心理障碍,为了避免和克服运动员心理障碍,提高训练效果,本研究做了一些尝试和建议。     

浅谈跳高比赛中心理训练和调节的方法

通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会，对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出，心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力，并消除在跳高过程中出现的种种心理障碍，从而使运动员出现最佳竞技状态，获得好成绩。文中列出三种心理训练在比赛中的应用。     

影响竞技体校乒乓球运动员竞赛心理因素与分析

通过竞技体校运动员的比赛和训练经验,结合其自身体会,总结出运动员的具体训练方法和影响因素,通过研究对象的心理特征,结合在比赛中如何面对问题,从培养兴趣法、心理障碍法、以赛代练法这三个方面进行调节分析,对系统训练和比赛过程具有一定的参考作用.     

贫困大学生的就业心理障碍及有效调适

贫困大学生是高校中的弱势群体,在当前严峻的就业形势下,受家庭条件、成长环境、社会阅历以及生活压力的限制,他们在就业时面临着巨大的心理压力。本文从贫困大学生就业心理障碍的表现入手,分析了其心理障碍形成的原因,并提出了有针对性的调适对策。     

青少年田径教学中学生心理障碍分析及训练对策

田径是体育教学中最重要的教学模块,与学生的身体健康和心理健康都有着密不可分的联系。本文将从学生在田径教学中的心理障碍出发,浅谈面对学生产生心理障碍时的对策。     

技巧运动员控制体重的方法和重要性探究

技巧运动的特点要求运动员体重轻、体形匀,因此体重控制是技巧运动员在训练过程中一个十分常见的问题。分析控制体重的实质,提出了技巧运动员体重控制的方法,并详细介绍了肉碱控制体重的生理机制及其在技巧运动员体重控制中的应用。本文分析了目前许多技巧教练员、运动员在减体重方法及手段的选择上存在的误区以及危害。从人体生理、膳食营养合理结构角度出发,提出科学化的建议:减体重应遵循适度、循序渐进的原则;采用合理限制饮食结合增加运动慢速减体重,尽量多减体脂成分;坚持减体重与正常的训练计划相结合的原则;运动员减体重应坚持个体化原则;对减体重过程实施有效监控的原则。     

我国优秀运动员培养的现状与反思

基于逻辑思辨,呈现了我国优秀运动员培养之现状:追求成绩至上、倍受伤病困扰、文化教育缺失、生存技能缺乏;对我国优秀运动员的培养进行了反思:科学化的训练、训练与健康并重、训练与教育结合、训练与就业同在。以期为我国优秀运动员的培养提供参考,有利于促进我国优秀运动员的健康成长。     

浅谈心理教育在体育训练中的应用

如果运动员有了很好的心理素质优势,就会进入有效的竞争状态,能充分发挥自己固有的技能和技术。反之,由于心理方面存在问题,比赛时心理调节失控,就会造成注意力分散、动作犹豫、技术动作准确性差,运动员就不能充分发挥自己的技术技能,随之失去了竞争优势。本文针对影响运动员心理素质的原因和形式及克服办法谈几点看法。     

高校高水平运动员参赛风险评估与对策研究

高校高水平运动员参加体育竞赛时面临着各种各样的风险,成功和失败的机遇并存.竞争的愈加激烈使运动员参赛风险问题也逐渐凸显,科学合理地处理运动员参赛风险问题,已渐渐成为高校高水平运动员提高体育比赛成绩的一个至关重要的途径.     

浅谈篮球运动员专项身体素质训练

篮球运动是在激烈的近身攻防,对抗拼抢中进行的,这就要求运动员必须要速度快、力量大、耐力久和弹跳素质好.篮球运动的基础就是要有很好的身体素质,为了能更有效地提高运动员的身体素质,通过参阅相关资料、自己的观察与体会;主要分析了力量、速度、耐力、弹跳素质在训练过程中内在的变化规律,得出在进行身体素质训练时制定合理的负荷、强度和训练方法是关键.     

常规训练与营养干预对女篮队员身体成分影响的研究

目的:对我校女篮身体成分部分指标进行监测和评价,以期为我校女篮的科学化训练和合理膳食提供参考依据。方法:通过实验测试、数理统计等方法,采用对比实验的手段,对女篮和我校体育系女生的部分身体成分指标进行比较分析,寻找其异同。结果:①我校女篮队员与体育系女生之间在脂肪质量、去脂体重、蛋白质量、无机质、总体液等指标上存在显著性差异(P<0.05)。②与大赛前的大强度训练相比较,常规训练期间,女篮队员脂肪质量、去脂体重及总体液三指标存在显著性差异(P<0.05)。③饮食干预方面,除三大供能物质收拾群体之间存在差异之外,钙、铁、维生素A、D、E等其余营养元素无显著性差异。结论:①常规训练可以有效改善我校女篮身体成分并使之趋于合理化。②饮食的正常干预对女篮队员的身体成分的影响相对较小。     

浅谈教练员的指导能力

教练员的指导行为是教练与运动员之间的心理沟通,是在训练和比赛、实现目标关系中的表现形式。团队的教练员,要领导好全体运动员内部的团结,全队上下能求同存异,相互理解和支持,心理上相容,是决定一个团队凝聚力和战斗力的关键因素。因此,作为教练员必须全面地发展运动员身体机能,提高运动员的专项运动技术水平,并使运动员心悦诚服地去接受教练员的领导,对其要求与指令认真地执行,这是运动员或团队实现目标的保证。     

影响运动员赛前失眠的心理因素及调整措施研究

运动员赛前失眠问题是一个值得重视但并没有得到足够重视和充分研究的课题,赛前失眠发生率高,危害运动员身心健康,直接影响训练和比赛成绩。本文参考相关资料,对运动员赛前失眠进行界定,从心理角度的不同方面分析总结影响运动员赛前失眠的心理因素,针对原因提出各种积极有效的调整措施。对改善赛前失眠群体的失眠症状,提高睡眠质量提供一定的辅助和参考,为运动员在比赛中取得优异成绩储备必需的能量。     

新规则实施对空手道裁判员执裁的影响

世界空手道联盟(WKF)2011年12月颁布最新修改审定的《空手道比赛规则》。规则是构建训练和比赛体系的向导,裁判员对规则的理解和执行是比赛的核心:裁判员执裁水平越高,运动员比赛水平就越高。通过对新旧规则主要内容的对比和分析,提高我国空手道裁判员的业务水平,由此带动我国空手道运动的良性发展。     

影响篮球裁判员临场判罚的主要因素研究

本研究对陕西省内篮球裁判水平进行调查分析,找出影响篮球裁判临场判罚的主要因素,在详细分析影响篮球裁判临场判罚的主要影响因素的基础上,提出了进一步提高篮球裁判水平的措施,为篮球裁判的培养提供理论参考。     

论体能训练对乒乓球运动员的重要性

体能是人类适应生活、工作、学习等活动应具备的各种身体能力,良好的体能训练,是乒乓球运动员技、战术训练和创造优异成绩的基础。对于乒乓球运动员来说,体能训练可以提高运动员的健康水平,有利于促进运动员掌握复杂的、先进的技术和战术,为提高比赛成绩打下牢固的基础。     

论大学新生的心理健康问题

心理健康是培养高素质人才的必要条件和要求,而大学新生的心理正处于由不适应向适应的转变时期,他们的心理素质还不够成熟,不够完善,在这个关键时期必须加强心理素质的培养。本文从大学新生心理健康现状分析入手,分析了影响大学新生心理健康的因素,再对预防心理健康问题作了探析,提出了预防、解决方案,以期为学校思想政治教育、心理健康教育及有针对性地进行心理咨询与辅导等工作提供参考依据。     

高职院校“三位一体”主题式心理素质拓展模式建构——以广西水利电力职业技术学院为例

开展心理素质拓展训练是大学生心理健康教育教学的一项重要内容。针对目前高职院校心理健康教育存在的突出问题,文章提出高职院校“三位一体”主题式心理素质拓展模式,即通过阳光心理素质训练、积极心理素质训练、职业心理素质训练,最终优化学生心理品质,激发个体潜能。     

浅析篮球运动员赛前不良心理状态的调控与训练

本文对篮球运动员赛前不良心理状态的表现和成因进行了探讨,从做好赛前心理动员和赛情分析,科学安排战术和心理训练,采取合理的行为调控方法,使运动员达到最佳的竞技状态。     

浅谈羽毛球运动的速度

近几年世界羽毛球运动发展很快,快速进攻已成为各国技术打法的核心内容。快速的主要目的在于抢时间,实现突击,夺取主动,进而取胜。这种发展趋势对运动员提出了更高的要求,运动员必须具备良好的速度素质,才能适应现代快速打法的需要。因此,在训练中应当抓住提高速度这一主要矛盾,为运动员攀登世界技术高峰奠定坚实的基础。通过实验法及个人的训练体会,对训练中如何提高羽毛球运动员的运动速度,提出个人的观点和建议。