健美操运动对人体无氧工作能力的影响

竞技健美操是有氧和无氧代谢混合供能的运动,为了研究健美操运动对人体无氧工作能力的影响,对体育学院大二健美操爱好者(实验组)和非健美操爱好者(对照组)各8名女生学生进行Wingate无氧功率试验,主要从最大无氧功率、 平均无氧功率、 无氧功率递减率、 最小无氧功率和血乳酸(BLa)含量等指标开始展开健美操运动对人体无氧工作能力的影响的分析.同时测定运动后3min血乳酸(BLa)含量.结果:实验组最大氧能力、 功率/体重比、 最大峰值功率均高于对照组,两组间比较呈显著性差异(P<0.05);而BLa含量也高于对照组,经统计处理呈显著性差异(P<0.05).结论:健美操运动能有效地提高女大学生无氧功率,增强对BLa耐受能力.     

以无氧耐力发展足球运动员有氧耐力的探讨

足球运动员的有氧耐力训练是一项基本的训练,它为运动员在激烈的足球比赛中提供了良好的体能基础。在青少年足球训练中以无氧耐力来发展、提高有氧耐力的方法尤其适合足球运动的特点和要求,在以无氧耐力作为训练的基本手段下,通过大运动量和高负荷强度的训练下,更加完善和提高运动员的有氧耐力系统,促进专项成绩的提高,在激烈的足球比赛中更好地发挥技、战术水平。     

篮球运动对高校体育文化的影响研究

篮球运动是深受高校大学生喜爱的运动项目之一,篮球运动不仅能够增强大学生的体质,还可以丰富大学生的精神世界,从而带动高校体育文化的良性发展。因此本文通过阐述篮球运动的特点以及作用,从篮球运动对高校体育文化的物质层面、制度层面以及精神层面的角度分析造成的影响,最后论证篮球运动与高校体育文化之间的关系。     

篮球运动对高校校园体育文化影响的研究

篮球运动是深受高校学生喜爱的运动之一,它是集竞争、知识、健康以及趣味等特点为一体的团体运动项目。通过篮球运动可以培养学生的拼搏精神、团队意识以及爱国情操等,同时篮球运动也有助于学生体育设施的建设,因此篮球运动对于高校校园体育文化具有积极地影响作用。本文通过对篮球运动的特征分析,让我们认知到篮球运动是校园体育文化建设的重要组成部分,随后分析了篮球运动对校园体育文化影响的具体表现。     

有氧健身操对中年女性体型的影响探讨

随着人们物质生活的不断改善,身体运动不足等,形成的肥胖问题给许多中年女性带来很大烦恼。本文通过某健身俱乐部针对入会锻炼1个月以上的健康女性,进行一次健康检查和实验指标的测试,结果证明合理的进行有氧健身操锻炼,对中年女性有塑造体型,增强体质的作用,本文采用文献资料法,跟踪调查法和实验法来探讨有氧健身操对中年女性体型的影响。     

有氧舞蹈对当代女大学生身心健康的影响

随着高校公共体育课程改革的深入,体育教学内容逐渐丰富和完善,有氧舞蹈在大学校园里已逐渐得到推广和普及。它在音乐伴奏下以身体练习为基本手段,以有氧运动为基础,达到增进健康,塑造形体和娱乐项目的一项体育运动,避免了像跑步、骑自行车等其他有氧运动项目的枯燥,使运动的过程充满了乐趣。近年来,国内关于有氧舞蹈对身体影响的研究较多,也有对其心理方面进行的研究,尤其对中老年人的研究较多,而对女大学生的研究较少。本文旨在探讨有氧舞蹈锻炼对女大学生身心健康的影响,从而探索女大学生适宜的健身方式。     

篮球运动对高职院校校园体育文化影响的研究

篮球是深受大学生喜爱的一项体育运动,此项运动的普及对高职院校校园体育文化发展具有重要的促进作用。本文以体育文化的概念以及特点入手,分析篮球运动对高职院校体育文化发展的促进作用。     

篮球规则的演变对篮球运动发展的影响

篮球规则经过100多年的修改，对篮球运动发展产生了巨大的影响，推动着篮球运动向前发展。规则与篮球技、战术就像生产力与生产关系一样，是相辅相成、相互依赖、相互促进的关系。规则通过肯定、否定、允许或不允许和规则的动作，就是正确的动作，反之是错误动作。     

篮球运动对大学生健身价值的研究

目前篮球作为世界上最受欢迎的运动项目之一。本文根据篮球运动的发展与项目特征入手,阐述了大学生参与篮球运动的动机,以及发展大学生的体能和愉悦身心的健身功能,及其健身的发展趋势。     

有氧健身操对青年女性身体形态和心肺机能的影响研究

目标通过对坚持60天健身操锻练的青年女性受试者锻炼前后身体形态和心肺机能等指标进行测试,结果发现长期有氧健身操练习能明显改善青年女性的身体形态和生理机能.如:身体的围度和围度比有较大改变,各项生理机能指标有所提高和改善.     

试论有氧耐力训练对自由泳成绩的影响

在游泳运动训练和教学的过程中,创新游泳训练和教学的方法,是激发游泳运动员训练积极性,提升游泳训练效果的基础。自由泳作为游泳的主要项目之一,科学的有氧耐力训练,对于发展游泳运动员的生理功能,提升自由泳技术的规范和实用性有着重要的意义。基于此,本研究以有氧耐力训练对自由泳成绩的影响为研究对象,进行了深入的分析。     

试谈现代篮球运动的体能训练

采用文献资料法、归纳演绎法等,分析了现代篮球运动中体能训练的重要性,对提高篮球运动员体能的手段做了较为深入的探讨,提出了体能训练的基本内容和几种提高身体素质的方法,并针对如何提高篮球运动员的体能提出了一些具体措施,旨在为提高运动员体能及掌握全面发挥技、战术提供理论参考。     

有氧力量训练对普通大学生身体形态影响的实验研究

本实验研究采用自愿申请的办法,随机抽取黑龙江工程学院学生40人(男女各20人),分为对照班和实验班.通过对比分析学生体格测量指标和身体成分测量指标的变化,研究有氧力量训练对普通大学生身体形态的影响.为普通高校大学生健康运动处方的建立及为大众健身提供基本的理论基础和锻炼方法、手段,提供参考依据.实践证明,有氧力量训练可以有效减少体脂含量,减小身体各部分的围度,改善体内脂肪的分布,对于改变普通高校大学生身体形态有着积极的作用.     

对我国街头篮球运动发展状况的分析与研究

“街头篮球”是以HipHop的街头篮球为背景。扔掉各种烦琐的规则,大家来到街头,在大街小巷跟着HIPHOP的节奏,一起自由地打篮球。当今街头篮球作为一种全新的篮球运动形式风靡全国,以其独特的风格与魅力吸引着亿万青少年。街头篮球更具有观赏性与娱乐性。街头篮球不仅仅是一种运动,而是一种艺术。它风靡全国,以其独特的风格与魅力吸引着亿万青少年。本文通过揭示其特征和现状,提出应加强引导其发展方向,加强宣传,处理好与商业的关系,防止过分追求商业价值和忽视自身发展规律等发展对策,对于促进该项运动的发展具有重要意义。     

宝鸡文理学院篮球运动爱好者踝关节损伤的浅析

本文通过问卷调查的方式,对宝鸡文理学院91名学生篮球爱好者在篮球运动中踝关节损伤的原因及性质进行调查分析,提出合理的预防措施,以便减少篮球爱好者在篮球运动中踝关节的损伤的概率。     

篮球运动的常见损伤处理方法及预防

篮球运动早已成为一项大众化的运动项目,由于篮球运动身体对抗激烈,较易对机体造成损伤。本研究从损伤的部位、损伤的干预方法以及造成损伤的原因进行研究,提出减少篮球运动损伤的措施,达到减少和避免篮球运动对机体造成损伤。     

篮球运动中膝关节损伤的原因及预防措施

膝关节损伤是篮球运动中最常见的损伤。本文综合分析了篮球运动中膝关节损伤发生的原因,并在此基础上提出了具体的预防措施,旨在减少膝关节损伤。     

初中生篮球运动中踝关节扭伤的预防

采用文献资料法、问卷调查法、访谈等方法,对周口三所中学学生踝关节发生损伤进行调查。从踝关节的解剖结构以及针对初中生篮球运动中踝关节损伤的原因进行分析,总结出预防踝关节扭伤的方法,从而为有效地保证教学质量和提高学生的练习兴趣,提供科学的依据与方法。     

少年中长跑运动员的无氧耐力训练方法的简述

根据少年中长跑中的无氧耐力训练和有氧耐力训练的区别,对于少年中长跑运动员的无氧耐力训练方法作了简要的讲解。     

中学生篮球运动中身体对抗的自我保护

篮球运动是中学体育教材中的主要内容,是学生喜闻乐见的运动项目。篮球运动身体接触频繁,尤其是在篮球比赛中,对抗性强,运动技术复杂,在完成动作及技能时难度大。这些特点,对学生身体容易造成伤害,运动损伤易于频发。因此,在篮球比赛过程中采取有目的、有针对性的措施,加强自我保护的意识,能够有效地防止运动损伤的发生。