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张莹 《泰山乡镇企业职工大学学报》2011,18(2):47-48
一、对少年投掷运动员选材的分析与讨论
投掷项目属于项群理论中体能主导类快速力量性项目,投掷能力应该取决于力量、速度和技术之间的相互作用,投掷项目最大的特点是在快速的运动中把手中的器械投掷到最远。因此.必须通过对运动员的力量、速度和专项技术进行科学、系统、有效的训练.才能达到最高水平。 相似文献
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本文通过对青少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹性力量训练、力量训练等四个方面的阐述,揭示了青少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大教练员在实际工作中参考。 相似文献
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郝莹 《中国对外贸易(英文版)》2010,(16)
在少年时期的训练是否合理、科学、有效决定者运动员是否成功,对一名运动员来说,占有举足轻重的地位.本文通过对少年投掷运动员在身体训练、速度训练、弹跳力训练、力量训练四个方面的阐述,揭示了少年投掷运动员区别于成年运动员的训练特点和训练内容,以便于广大中学教练员在实际工作中参考. 相似文献
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为了探讨不同项目运动员的身体成分的特征与区别,以期为提高运动员身体素质和运动水平提供科学依据。采用韩国Bio-space公司生产的生物电阻抗身体成分测试仪,对辽宁师范大学体育学院20名不同项目的运动员进行篮球、排球、短跑、投掷项目的测试。结果显示,男子体脂率:投掷>排球>篮球>短跑运动员;男子肌肉例:短跑>篮球>排球>投掷运动员;男子水分比例:篮球>排球>短跑>投掷运动员;男子蛋白质比例:投掷>短跑>排球>篮球运动员。因此得出结论:不同项目运动员身体成分差异较大,可以把体成分的构成作为提高运动员身体素质和运动水平的参考依据,并且应该制定合理的运动处方与营养处方,改善运动员身体成分现状,提高运动员的运动水平。 相似文献
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1.前言
跳远是一项速度力量性项目,其完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成,其中助跑技术动作特点对运动员的心理控制能力有很高的要求。大量实验研究证明,实施表象训练对运动员的心理能力、动作技术水平及其在比赛中良好发挥有很大帮助。为此,本课题应跳远项目训练的需要,以表象训练为基本手段,结合男子跳远运动员助跑技术动作的主要特点,通过对其进行长时间表象训练,探讨男子跳远运动员在表象跳远技术动作时的心理生理反应及表象训练对跳远技术动作的影响等问题,并在此基础上,进一步验证表象训练中增加情境因素对男子跳远运动员心理状态的稳定性和技术动作发挥的影响。 相似文献
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投掷教学中,不少学生仅靠手臂的力量投掷器械影响了运动成绩,这是一个普遍的现象。作为一名教师,要着重说明投掷运动技术要求的用力顺序,要求学生严格按照教师设计好的练习程序,同时注意学生出现的各种情况。学生的运动成绩,不仅与学生的技术有关,还与运动营养息息相关。 相似文献
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我国竞技体育的载体逐渐向学校体育过渡,高校的田径教学质量将直接影响整个田径这一大项目的发展,而投掷项目又占据重要的任务。因此,文章针对长春市高校运动训练专业投掷类项目教学的现状进行调查与分析,目的在于进一步了解投掷类项目教学的现状,旨在为长春市高校运动训练专业田径投掷类项目教学的改革和发展提供参考依据。 相似文献
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田径运动中的中长跑项目与短距离项目相比,虽然都是周期性竞速项目,但在训练方法与手段的选择上,有着特殊的复杂性。这种复杂性主要表现在,由于中长跑运动成绩的快速发展,对中长跑运动员的能力结构提出了更高的要求。在发展中长跑运动员的专项速度能力时,以下方面的问题对训练效果长产主要影响: 相似文献
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弹跳是篮球运动员的一项非常重要的身体素质,良好的弹跳能力是投篮、抢篮板球的有利保证,是取得比赛最后胜利的关键也是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。本文结合篮球运动项目的特点和发展趋势,剖析了运动员的力量素质、弹跳素质、速度素质和灵敏素质训练,并以科学的态度和辨证的观点对身体训练新方法的生理依据进行了分析和归纳 相似文献
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研究目的:通过对体育专业不同专项的女性运动员身体素质的测试,为了了解体育专业的不同专项的女性运动员身体素质差异,从而进一步提高运动员的训练水平和成绩。方法:100米测试反应速度素质,800米测试反应耐力素质测试,50kg杠铃深蹲反应力量素质,闭眼单腿站立反应平衡素质,体前屈反应柔韧素质,跳方格反应灵敏素质。结果:200米专项的女性运动员是速度素质最好的,跳远专项的女性运动员是力量素质是最好的,乒乓球专项的运动员是灵敏素质最好的,体操专项的女性运动员是平衡素质是最好的。结论:针对200米专项的女性运动员,着重发展速度素质,同时与柔韧素质和力量素质结合起来。针对跳远专项的女性运动员,着重发展力量素质,同时与速度素质和平衡素质结合起来。针对乒乓球专项的女性运动员,着重发展灵敏素质,同时与耐力素质和速度素质结合起来。针对体操专项的女性运动员,着重发展平衡和力量素质,同时与柔韧素质结合起来。 相似文献
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竞技体育是一项对运动员心理素质高要求的项目。这就要求运动员不但要具备良好的身体素质和技术、技能,而且还要具备良好的心理素质和心理承受能力。所以对运动员进行科学的心理训练是提高运动员在激烈的竞争中能充分发挥成绩的保证。心理过度紧张是每一名运动员都必须面临的问题。本文主要研究运动员如何快速摆脱心理紧张的方法,就影响青少年运动员赛前心理变化的因素进行剖析,并提出一些赛前特殊心理训练的解决方法。 相似文献
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前言
随着现代足球运动的发展,比赛的激烈程度越来越高。高水平的比赛都是在快速强对抗中进行的,这是足球运动的发展规律所决定的,这就要求每个运动员在身体素质上有相当高的水平,而灵敏素质是力量、耐力、速度、柔韧的综合反映,是足球运动员必备的能力之一。对足球运动员来说灵敏素质就更显示出非凡的重要性,为此,在当今足坛中常有这样的俗话“缺乏灵敏性的运动员,绝不可能成为令人推崇的运动员”。 相似文献
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本文作者参考了大量的教学资料、通过对教学实践的总结,对原地投掷实心球进行了分析研究,主要论述了原地投掷实心球易犯的错误、投掷实心球的基本要领、投掷实心球的课堂实施途径. 相似文献
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体操与一组具有挑战性的美丽项目有关.体操的赛事中需要基本美、基础技术美、肢体与身体动作美,以及和特定的挑战难度相对较高的技术动作.体操运动对参与人员的身体健康,特别是综合力量,都有着非常高的要求.其中绝对力量、身体素质的爆发力以及速度力量是体操运动中最基础的身体素质.优秀的体操运动员拥有发达的肌肉,力量可以支撑整个动作... 相似文献
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排球运动员的弹跳力作为排球运动员最重要的身体素质,是运动员速度、力量、协调能力的综合体现。随着排球运动网上争夺越发激烈,对运动员的弹跳能力提出了更高的要求。根据多年训练的经验,本文论述了弹跳力素质在排球运动中的重要性,以及有效地提高弹跳素质的训练方法手段及其负荷控制,旨在为提高弹跳力提供理论依据与实践帮助。 相似文献
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前育;羽毛球运动是一个相互进行击球对抗的球类体育运动项目。参加运动的双方以1.55米高的球网为界,分处羽毛球场地的各自半场,用羽毛球拍相互在空中击打一只羽毛球,每次击球后,球必须从网上方进入对方场区。以球落在或迫使对手回球时将球击出界外为胜。羽毛球比赛不舍竞赛时间限制。研究结果与分析:1、羽毛球运动的特点:1、1羽毛球运动具有一定的不确定性羽毛球竞赛方式要求选手具备长时间持续的工作能力,随球忽快忽慢不停的移动击球。羽毛球运动要求的素质不是长跑运动员所具备的周期性运动耐力素质,而是一种符合羽毛球运动特点的专门化速度耐力素质训练。羽毛球比赛通常采用三局两胜制,先得到规定分数的一方为胜方,不受时间限制。1、2羽毛球运动具有快速爆发力从羽毛球选手在场上的身体运动的动作来观察,选手的上肢运动是通过手臂肌肉运动爆发力,并挥动羽毛球拍将球击出;下肢运动是下肢肌肉在力的作用下,产生快速移动,使人体在短时间内到达合适的位置,协调上肢完成击球动作。因此,羽毛球运动员需要的力量素质必须与速度紧密的联系在一起。是一种动力性的速度力量,即爆发力。 相似文献