夏季消暑八不宜

刷牙过久刷牙时可清洁口腔和牙齿，防止牙病、口腔炎症、风湿病、肾炎等，但刷牙时间过久会损伤牙龈，导致牙周炎。     

有损健康的生活习惯

刷牙过久刷牙时可清洁口腔和牙齿,防止牙病、口腔炎症、风湿病、肾炎等,但刷牙时间过久会损伤牙龈,导致牙周炎。洗脸过频洗脸过多会破坏保护脸部皮肤的皮肤膜,使皮肤容易衰老。每天洗脸以早中晚各一次为宜,而且要少用香皂。     

十种洁齿食物

口腔是一个布满细菌的环境，而口腔的温度、湿度和丰富的营养又特别适合细菌的生长，因此牙齿及牙龈就成为细菌滋生的温床。无论怎么刷牙总会有许多刷不干净的死角，这些死角就成为牙病的始发地，清洁你的口腔和重要。洗牙：可让你的牙齿干净、清洁；预防蛀牙和牙周病的发生；对早期的牙周病有治疗作用，     

饭后养生“三部曲”

明代医家龚居中在其养生专著《福寿丹书·安养篇·饮食》中讲述了饭后要做的三件事:漱口、摩面腹和行步. 漱口防牙病,盐水茶水是知音 饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔.吃东西后漱口,可清除口腔内食物残渣,保持口腔卫生,对预防虫牙、牙周病也有较好作用.牙齿缝隙及窝沟中的食物残渣、细菌及寄生物在饭后漱口时最易被清除干净.盐开水和茶水漱口的效果最好,尤其是茶水.饭后茶水漱口,茶叶中的儿茶素停留在口咽部黏膜上,可防止流感病毒和黏膜结合,能预防流感.     

多嚼苹果利于齿

有的人喜欢饭后嚼口香糖、饭后刷牙，以保持口腔的清洁与健康。如果您不方便做这两件事，细嚼几口苹果同样能起到保持口腔卫生的作用。     

多嚼苹果利于齿

有的人喜欢饭后嚼口香糖、饭后刷牙,以保持口腔的清洁与健康.如果您不方便做这两件事,细嚼几口苹果同样能起到保持口腔卫生的作用.     

刷牙讲究五个“三”

口腔医学家总结防治牙病经验,提出保护牙齿的卫生习惯应该做到五个“三”。具体要求是:每天应刷牙三次,每次在食后三分钟内,一次要坚持刷三分钟,使用牙刷三个月时应更换一把新牙刷,儿童应从三岁开始练习自己刷牙。 人们都习惯于清晨刷牙,而忽视了早点后、午饭后。特别是晚饭后的刷牙习惯,其时,晚间睡前刷牙比清晨尤为重要。早晨刷牙由于时间紧张,有人往往草率从事,     

牙不剔不稀 耳不掏不聋

饭后剔牙已经成为很多人的习惯。经常剔牙，特别是使用牙签的方法并不可取，如果经常塞牙，可以坚持一段时间吃不易塞牙的食物，慢慢会有好转，否则越剔牙齿越空。如果要剔牙，最好不要用牙签：“牙签的尖端很容易刺伤牙龈，导致牙龈出血，引发牙周组织炎症，进而会导致牙龈退缩，牙缝就产生了。”北京大学口腔医学院预防科博士司燕表示，这样更容易引起食物嵌塞，形成恶性循环：     

儿童乳牙龋齿须早查早治

儿童中最常见的口腔疾病就是龋齿，又称虫牙，龋齿会毁坏婴幼儿的牙齿，由于乳牙的钙化程度较低，加之幼儿缺乏自我口腔保护能力，口腔卫生状况不佳，因此乳牙龋齿患病率很高。     

家政服务员之护理病人(三)

口腔护理的目的是维护口腔清洁，避免因微生物的繁殖而引起口腔疾病。护理内容包括：清洁牙齿、牙龈、上腭、舌等上腔黏膜。     

牙过敏简易疗法

牙过敏简易疗法许多中老年人的牙齿容易过敏，一遇到酸、冷、甜的食物，就很难受。为什么中老年人易患此病呢？因为到了中老年，有些人牙龈开始萎缩，使牙根暴露，而牙根又没有坚硬的珐琅质做保护，只有一层易被侵蚀的牙骨质覆盖，所以外界一些因素如、：酸、冷、甜等都易...     

休闲娱乐

健康十大误区犤俄罗斯《健康》月刊文章犦题：有关健康的十大误区误区一：为了不害龋牙，必须常刷牙。牙科医生建议一天刷牙的次数不要超过两次，特别是珐琅质过敏或者呈蛋青色的人以及补牙多的人。如果牙的颜色近似象牙白或者常抽烟，每天刷牙的次数可以增加到三次。刷牙次数过多，牙膏中含有的磨料可以洗刷珐琅，更易加重龋齿。误区二：大脑是头疼的罪魁祸首。大脑是人体内唯一没有痛觉的地方，所以神经外科手术时可以不麻醉。但是头皮和头部的血管却是非常敏感的地方，那里有许多神经末梢。误区三：手上的指甲应剪成圆的，而脚上的可以剪…     

饭前?饭后?

<正>饭后吃水果助消化,饭后喝茶清清口腔……这些平时很多人都在饭后做的事情,如果掌握不好,很容易伤身。吃水果:餐前一小时或餐后两小时传统观点认为,饭后吃水果可帮助消化。但近年来研究提出异议:饭后吃进的水果会被正餐中的食物阻滞在胃内,停留时间过长将引起腹胀和便秘等症状。而且餐后立即吃水果会加重胰腺负担,使得餐后血糖更高。因此,科学的吃法是在饭后2~3小时或餐前1小时吃。当然,     

健康人不宜用药物牙膏

有些人无口腔疾病也喜欢用各种药物牙膏刷牙,以为药物牙膏能“有病治病,无病防病”,其实不然。 这是因为各种药物牙膏是针对口腔病而生产的,有较强的适应性,应当根据病情对症选用,如果选用不当则会产生副作用。例如:含有较多生物碱的药物牙膏,对人体的口腔粘膜有一定的损害,健康人如果常用这种牙膏刷牙,口腔粘膜就会受到严重损坏?甚至会造成牙龈炎、口腔炎、舌炎等口腔疾病;含有活性较强的染色素的药物牙膏,     

巧用隔夜茶治疾病

当人们喝茶剩下后,都要将隔夜茶倒掉,实际上这样做是极大的浪费。若用好隔夜茶,能帮助人们治疗疾病。 当您饭后用隔夜茶漱口时,它可清洁口腔、坚固牙齿,并具有消除口臭效果。 如果您眼睛因“上火”而出现红丝、红肿或流泪时,每日早晨用隔夜茶水冲洗,有消炎作     

早治烂牙防黏膜癌变

牙齿和黏膜是口腔内张口可见的两种相邻组织，一硬一软，在正常情况下各自发挥它们的生理功能。但是，当牙齿蛀坏出现破洞时，烂牙就要“欺负”黏膜了。     

牙痛并非都因上火所致出现四种症状及时就医

＂牙龈肿痛？快去火吧!＂这是某口腔病的药物广告语。的确,门诊发现,近四成老人发生牙痛、口腔肿胀,首选药物治疗,且大多不遵医嘱自行购买,其中又以消炎、止痛、清热解毒药物为主。其实,牙齿结构特殊,一旦犯病,仅依赖药物治疗收效微弱,绝大多数仍需通过其他治疗手段消除病灶。     

怎样预防龋齿

一是要教会孩子刷牙。孩子三岁时就应该学会刷牙。儿童刷牙要使用儿童型的牙刷,牙刷毛不宜太硬。刚开始教儿童刷牙时,要用温开水,不要用牙粉牙膏,以免吞下肚去。刷牙时要将每颗牙齿的里里外外各个面都要刷到、刷好、刷干净。特别要注意刷嚼食物的那一面,因为这个面是最容易发生龋齿的部位。二是要注意吃糖和饼干等食物问题。一定要避免孩子含糖或糕点睡觉。另外要减少孩子吃糖的数量,吃了糖后要漱口。怎样预防龋齿     

一个妙招轻松养好你的胃

<正>胃肠病患者就医时,医生一般总是会嘱咐患者进食时要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。为什么医生会这样叮嘱患者呢?因为细嚼慢咽会促进身体对食物的消化和吸收。食物一进入口腔就开始了消化的过程,在口腔里用牙齿慢慢咀嚼食物,并让食物与唾液充分混在一起,唾液中的消化酶在这个过程中会产生消化作用,分解食物,     

儿童换牙期要小心护齿

儿童6岁前后,恒牙开始萌出,乳牙依次替换,到12周岁左右,乳牙替换完毕。这一阶段,儿童的口腔内既有乳牙又有恒牙，通常称为换牙期。这是颌骨和牙弓主要的发育成长期，也是建立恒牙咬合关系的关键时期，此时的口腔预防保健直接关系到恒牙咬合关系的建立和恒牙列的健康。