齐国力教授谈养生保健（下）

螺旋藻的发现轰动了全世界。它1克等于1000克各种蔬菜的综合。它对几个病特别重要，第一是心脑血管病，第二是糖尿病，第三是胃炎、胃溃疡，第四是肝炎。生气时喘出的气可使冰雪变紫色，把这些紫色冰打给小老鼠，1-2分钟小老鼠就死了。建议夏天早睡早起，冬天不要早上出去锻炼而改为晚上锻炼。岁数大的人起床不要猛起。哈哈一笑，皱纹没了，偏头痛没了，性功能不减弱，肠胃得到锻炼，关节炎也不痛了，为什么不笑呢?正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的。眼泪必须“弹”出来。     

齐国力教授谈养生保健（上）

饮的问题，国际会议上定出6种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤。食的问题，谷类里第一是老玉米，是“黄金作物”，第二是养麦，降血压、降血脂、降血糖，第三是薯类，吸收水分、吸收脂肪、糖类，吸收毒素，燕麦能降血脂、降血压，小米能除湿、健脾、镇静。“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。大豆是营养之花，豆中之王。对黄种人来说最合适的是豆浆。菜第一个提的是胡萝卜，第二是南瓜。苦反虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃不得糖尿病。西红柿炒鸡蛋最值钱。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，不讲究方法吃大蒜是白吃。黑木耳能使血不粘稠。如果吃花生米，要把皮剥了吃。花粉的作用不可忽略。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾。动物越小蛋白越好。在电脑前工作的人，最好吃藻复康。     

“千万不要死于无知”——齐国力教授谈养生保健（上）

饮的问题，国际会议上定出6种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，第五骨头汤，第六蘑菇汤。食的问题，谷类里第一是老玉米，是“黄金作物”，第二是荞麦，降血压、降血脂、降血糖，第三是薯类，吸收水分、吸收脂肪、糖类，吸收毒素，燕麦能降血脂、降血压，小米能除湿、健脾、镇静。“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。大豆是营养之花，豆中之王对黄种人来说最合适的是豆浆。菜，第一个提的是胡萝卜，第二是南瓜。苦瓜虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃不得糖尿病。西红柿炒鸡蛋最值钱。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，不讲究方法吃大蒜是白吃。黑木耳能使血不粘稠。如果吃花生米，要把皮剥了吃，花粉的作用不可忽略。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，那吃虾。动物越小蛋白越好。     

老字号的保健手册

据相关资料显示,目前中国共有“中华老字号”2000余家,分布在全国各地,然而,如今仍能正常营业的仅为30%。改革开放以来,许多老字号因为跟不上时代的潮流而落伍,像近几年的王麻子剪刀破产,狗不理包子被拍卖,冠生园因诚信而蒙羞,都向人们警示了老字号的危机。什么原因导致了老字号的危机呢?一是企业的体制遏制了企业活力的焕发。老字号因为店老,也就有了太多的老化人员,他们文化水平普遍较低,影响了企业的活力;也正是因为它的老,老字号有了太多的离退休人员,负担普遍较重。同时,老字号在建国后基本上都成了国有企业,在计划经济时代,利润都上缴…     

太座把关保健养生有一套

从前，余光中伉俪每天晨起会在家门前的河堤公园散步．后来觉得早上时间太紧．就改在家练气功。     

养生保健与康复保健不是一回事

通常我们所说的养生保健包括养生保健和康复保健两种。养生保健是针对健康人群,通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到身心俱健的一种活动。所谓养,即保养、调养、补养之意;所谓生,即生命、生存、生长之意,总之,养生就是保养生命的意思。而康复保健是病者或家属可以操作的一种治疗疾病的辅助手段,是针对性很强的干预性保健方式。康复医学是二十世纪初期出现的一个新概念,它     

秋季养生食疗小知识

中医学认为,秋季煤气当令,为秋季的主气,称为“秋燥”。由于燥邪伤人,容易耗人津液,必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋煤之气以中秋为界,又有“温燥“与”凉燥”之分。如秋初久晴无雨,秋阳暴烈,属温燥性质。深秋初凉,西风肃杀,属凉燥性质。但无论温燥、凉燥,总是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。秋季养生应遵循中医养生中提出的“秋冬养阴”的原则,注意护阴润燥,以养肺为先。     

秋季养生,贵在容平

《黄帝内经.四气调神大论篇第二》云秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。秋三月指的是农历的七、八、九三个月,又分别称为首秋、仲秋、季秋。秋天在五行属于金,在人体与肺脏对应,气候从炎暑转为凉燥,是万物收获的季节,也是旧病易复发的季节。秋季早晚温差较大,白露过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,稍有不慎,容易伤风感冒,许多旧病也易复发,被称为多事之秋。     

大学生养生保健医疗服务创业项目的探索与实践——以赣南医学院大学生创业项目为例

伴随着医学高等教育改革进程的不断深入,大学生就业形势的日益严峻,高等医学院校开展医学生创业教育的重要性日渐凸显。本文分析了医学生创业教育的现状,以“养生保健”为创业方向进行探索与实践,从而强化医学院校创业教育理念、激发医学生创业激情、打遭高素质创业教育师资队伍、拓宽医疗创业教育思路、搭建医学生创业支持体系等方面提出了加强医学生创业教育的途径。     

中医健康养生保健服务产业存在的问题与对策

伴随伴随经济发展和人民生活水平的提高,健康问题越来越受到人们的重视,中医具有养生保健、治未病的独特优势。中医健康养生保健服务产业具有广阔的发展前景,但当前还存在规模不太、品质不高、秩序不规范、监管不足等现象,还不能充分满足社会的需要。为了促进中医健康养生保健服务产业的健康快速发展,需采取加大扶持力度,加强培育市场,扩大产能,规范标准,不断提升服务品质,强化监督,优化服务秩序等多种措施,促进中医健康养生保健服务产业发展壮大,提升全民健康素质。     

秋季健身项目慎选

秋天到了,天气也渐渐转凉,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,秋季饮食,切勿贪食各种油腻辛辣食品,因为肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来。而粥能和胃补脾,润养肺燥,绝对是秋季养生的绝佳选择。     

初秋养生“三要”

经历了“史上最热的7月”和“史上最热的8月”．到了“处暑”节气（8月23日）．上海天气就慢慢凉下来．进入从盛夏逐步到初秋的转化过程。     

秋季养生误区

误区一:秋不食姜根据中医理论,生姜辛温无毒,归五脏,益脾胃,除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,咳逆上气,止呕吐,去痰下气,散烦闷等等。现代医学认为,生姜含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能,还有抗菌作用;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。然而,     

《兰德诊断》本企业的日常保健手册

半个世纪以来．兰德公司作为垒球10大超级智囊团之一,可谓声名显赫。尤其以挽救危机企业而著称,在商界被誉为医术高明的“企业医院”。     

校企合作之现代学徒制人才培养模式实践——以中医养生保健专业为例

为探索创新现代学徒制办学模式,职业教育继承传统并发展具有中国特色的现代学徒制班有着积极的实践意义。论文阐述了根据企业岗位需求科学设计人才培养方案,校企深度合作共同育人,学校开展了中医养生保健专业现代学徒制班试点班实践研究工作。     

“以德养生”漫谈

孔子曰：“智者乐,仁者寿。”这句话说明了智慧和品德与人的身心健康具有密切的关系。它启示我们,养生保健不仅要靠营养、靠锻炼、靠休息,品德修养也是重要的方面,不可忽视。