跳跳，跳不跳？

《杜拉拉升职记》被誉为白领女性的职场宝典,讲述了都市白领杜拉拉从一个默默无闻的职员,经过自己的不懈努力,成长为一个企业高管的故事。目前。根据小说改编由徐静蕾执导的同名电影正在热映。在我们的物业管理行业,也同样涌现着类似杜拉拉这样的职业女性：没有背景。受过良好的教育,走正规路子,靠个人奋斗获得成功……今天,我们也为读者讲述一个女物业经理人的职场故事。     

秋季健身

秋季是人体最容易发胖的季节之一,也是健身的良好时节。夏天天气炎热,人们出汗较多,能量消耗也大,由于机体以热量散发的代谢形式为主,体内脂肪细胞代谢过程比较快,使得人体的体重有所减轻。到了秋天,秋风秋雨,酷暑全消,气温下降,人们的味觉逐渐改善,食欲开始增加,胃口会不知不觉地好于暑天,餐桌上食物的热量大大提高。宜人的气候,良好的睡眠,加上排汗量减少,人本的收支开始平衡。此外,为了迎接寒冬的到来,身体还会主动地储存一定比例的脂肪,以达到御寒的目的。因此,身体摄取的热量明显地多于消耗的热量。在秋季人们若销…     

数字化健身

把健身器与互联网链接，利用双向传输技术，将健身者在运动中的数据实时传输到事先被建立好的电子档案中去，由此，网上专家、教练便可以准确地掌握健身者的运动数据，并给予一对一地指导，于是，传统的健身活动便完成了一次理念与手段的创新。     

西安市健身俱乐部健身项目的变迁情况

健身俱乐部谋求自身发展,必须继续满足不同人的要求。因此,它正在促使健身俱乐部健身项目的变化。现通过对西安市健身俱乐部健身项目的现状进行调查研究,深入了解了我国健身俱乐部健身项目变迁的情况,以推动该行业持续、健康、快速的发展,进而为健身俱乐部今后的发展提供重要依据。     

长沙市健身俱乐部会员健身的现状研究

随着人们的生活水平提高,人们所追求的也会改变,慢慢的会由追求物质转向精神层面,很多人会为了让自己走出亚健康,会走进健身房去锻炼身体.本文采用问卷调查和实地考察法对长沙市健身俱乐部的会员健身的现状进行调查研究,了解目前健身俱乐部人们的余暇时间、健身动机、健身意识,俱乐部内部的人员情况、健身爱好项目等,为提高长沙市人们的健身观念提供参考.     

羽毛球运动在全民健身中的健身价值分析

随着社会的不断发展,人们对精神生活的要求也在不断提高,全民健身推广普及在迅速展开,人们对健康有了更多的认识,健康的重要性越来越被人们所重视。轻巧型、休闲型、趣味型等运动形式被人们所应用。羽毛球作为具备上述情况的一种全身运动项目,在我国具有广泛的基础,因为不受年龄、性别限制、易于学习、安全性高、娱乐性强、活动时间灵活,健身效果明显等特点,逐渐成为广大体育爱好者最喜爱的健身运动之一,同时也为广大高校学生所喜爱。文章通过文献资料法收集资料,根据我国国民健康的现状,研究了羽毛球运动的健身价值,对羽毛球运动的一些问题进行了解,加以分析,进一步阐述了羽毛球的健身价值,旨在让更多的人参与到羽毛球运动当中去,从而促进社会的和谐发展。     

健身益体话红薯

红薯，又称白薯、番薯、山芋、山药等，为旋花科千年生植物。不同的地区，人们对它的称呼也不同，山东人称其为“地瓜”，四川人称其为“红苕”，北京人称其为“白薯”，福建人称其为“红薯”。     

健身四奇招

拍臀健身目前,在英国和美国,打屁股迈出有益于健康和保持青春的健身活动。为什么打屁股的游戏会受人青睐呢？人类学家泰德认为,打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质,这种化学物质能产生大量的内啡肽,使人有舒适的感觉。熨斗健身日本流行一种“熨斗疗法”,把熨斗调到合适的温度,用毛巾垫于患处进行熨烫。每天治疗２０—４０分钟,熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处。能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症,效果十分明显。光照健身德国和美国近年相继开展了“光照疗法”,通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及…     

男人健身小贴士

现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体．许多男人走进了键身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。     

冬泳健身正当时

冬泳被视为强者的运动,可以锻炼意志,提高御寒能力,预防头疼感冒及心血管病等。同时,它又是一项老少皆宜的健身健美运动。如果你想练成一副强身健美的好体格,冬泳是你理想的选择。冬泳是在温度较低的凉水中进行的,人的皮肤接触到凉水后,血管急剧收缩,大量血液驱入内脏和深部组织,使内脏血管迅速扩张,血液又从内脏流向体表,这样反复地一扩一缩,如同在做“血管体操”     

让健身动起来

公众不仅要选择合适的健身方式,还要考虑安全性、科学性及有效性,以保障自己真正靠近健康、远离损伤生命在于运动!越来越多的人意识到,健康的身体是革命的本钱,于是健身业火了。一个个健身俱乐部出现在各大城市的热闹、繁华地段,男女老少纷纷加入其中,让健身动了起来。从复制到因地制宜一台录音机播放着动感音乐、一块空场地上跳着健美操,描述的是我国上世纪80年代初的健身情景。直到上世纪末,颇有规模的健身俱乐部     

时尚健身会

时尚白领们渴望健康体魄、性感身材。那么,开个时尚健身会吧！把他们的要求统统满足……     

河北省健身俱乐部健身人员的相关调查与分析

河北省健身俱乐部发展状况如何?本文从俱乐部健身的人员构成、健身项目、锻炼时间等方面进行了调查与分析,并提出了相应对策.     

郑州市健身俱乐部会员健身现状与发展对策研究

选取郑州市黄金时代澳瑞特、维体、我爱运动、塑等4家健身会所的会员为研究对象,调查其健身消费行为的基本状况,分析城市居民体育消费行为的动机、特征、规律、影响因素及满意度等,为进一步促进健身体育产业的发展,提高人们的健身消费水平,提供参考依据。     

健身,就这么简单——女性时尚健身完全手册

对女性而言,健身已经成为她们生活中非常重要的一部分.那么究竟什么项目最适合你呢?专家介绍,健身随时随地都可以进行,健身,其实很简单.     

冬季健身首选有氧运动

冬天天气寒冷,不免会胃口大开吃下更多的食物,这种时候,为了保持身材不发胖,运动更不可少,尤其冬天气温低,更能促进全身血液循环。不妨来做些有氧运动,加速热量的消耗。     

手上健身花样多

旋转拇指 如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。     

冬季健身减肥易成功

冬天到了，想减肥的朋友机遇来了。专家表示，冬季是健身减肥的最好季节，此时，人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。