高原训练法在网球训练中的初步探究

通过CNKI文献数据库所收录的1997-2013年高原训练相关研究文献索引,和查阅大量的资料,了解高原训练的理论与实践价值和网球运动能量供应的特点,对网球运动员进行高原训练提供理论依据和探究。     

运动饮料对运动能力的影响与作用

人体在运动中,会消耗很大能量,各种微量元素也会随着流失。因此,运动饮料应运而生。运动饮料在补充人体水分的基础上,科学添加了一些营养元素,促进体液保持平衡、改善调节体内代谢,以达到保持身体机能、消除运动疲劳的功效。本文通过分析运动饮料中各种营养元素,探讨运动饮料对运动能力的影响与作用,希望能为人们带来一些帮助。     

跆拳道运动员膳食营养管理研究

除了遗传素质和环境对运动员的影响之外,合理的膳食对运动员的影响也是十分重要的.文章对跆拳道运动的项目特点和能量供应特点进行了分析,指出跆拳道运动属于三个供能系统都参与的混合性运动.合理膳食是比赛中发挥潜能的重要保证.为此,应重视膳食营养的研究,将膳食营养作为训练中的一个重要组成部分.     

教你如何健康喝水

正一般情况下,如果没有大量出汗等原因影响,每人每天应该排掉1.4升至1.5升尿液,如果按膀胱可储存0.2升至0.3升的容量计算,每天小便5至7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群需水量更大,要时刻提醒自己喝水。血压高的人:一天当中,第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜,体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外,起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示,血液黏稠使早上6至9点发生心肌梗死、脑卒中的机率明显高于其它     

运动的误区与禁忌

尽管"生命在于运动",但并不是所有人都适合运动.即使你身体健康,如果不了解自己的身体状况和一些运动常识,运动不当反而会对身体造成损伤.比如中国俗语有"饭后百步走,活到九十九",而实际上饭后散步不适合胃下垂患者和身体虚弱者,而备受推崇的登山运动也会对中老年人的膝关节造成损伤. 常见的运动误区 1、出汗才到位 很多人喜欢运动时出一身汗,似乎只有大汗淋漓才能得到充分锻炼,但实际却效果甚微.大量出汗只会让你运动过量,失去很多水分,从而导致抽筋、缺水和其他一些运动损害.因此,运动中一旦出汗,应及时补充水分并适当调整强度.     

网球运动能量代谢特点及训练方法

网球运动主要是以短时间的高强度的对抗为主,间歇着一些短时间的休息调整,本文通过文献资料法阐述了网球运动与能量代的相互关系,且网球运动与三大供能系统的紧密联系,最后将三大供能系统与网球训练特点相结合,探索出一条更优的训练方法。     

安塞腰鼓运动的健身价值

通过查阅、收集大量关于安塞腰鼓的相关文献资料，结合观看安塞腰鼓运动的表演与排练，来探讨安塞腰鼓运动的健身价值。     

运动疲劳对网球运动员发球表现的影响

本文的目的在于探索模拟比赛情境下所引发的运动疲劳是否会对网球运动员的发球准度和速度产生影响.12名男子网球运动员在热身后,于真实比赛环境前后进行发球测试.结果发现模拟比赛环境下所引发的运动疲劳并未对发球的准度（p〉0.05）和速度（p〉0.05）造成影响.未来的研究可考虑探索运动疲劳时女子网球运动员的影响.     

运动对高血压患者的影响研究

就临界性高血压、轻度和中度高血压而言,选取运动方式来辅助治疗高血压是一种有效的方法。文章通过介绍运动的概述(运动的定义、运动的意义)、高血压的概述(高血压的概念、高血压症状表现),对运动对高血压患者的影响展开探讨,旨在为相关人员基于运动的概述、高血压的概述及运动对高血压患者的影响的如何改善高血压患者生命质量研究适用提供一定的思路。     

从社会运动视角解读四川保路运动的爆发

四川保路运动是辛亥革命时期最突出的历史事件之一，它为武昌起义的爆发创造了条件，提供了机遇。从社会运动的视角剖析四川保路运动爆发的原因，主要有近代社会剧烈的社会变迁、清朝政府的结构及其行为方式、近代社会的社会结构及其社会行动者的结构性行为、在四川保路运动的进程中所产生的规范以及意识形态和文化等。其主要启示是：四川保路运动在现代化形成方面发挥着重要作用，政府在解决社会矛盾时不能采取强力，要注意因势利导。